Isi
Mendapatkan perawatan yang baik sebelum, selama, dan setelah kehamilan Anda sangat penting. Ini dapat membantu bayi Anda tumbuh dan berkembang serta menjaga Anda berdua tetap sehat. Ini adalah cara terbaik untuk memastikan si kecil memulai hidup yang sehat.
PERAWATAN PRENATAL
Perawatan prenatal yang baik termasuk nutrisi yang baik dan kebiasaan kesehatan sebelum dan selama kehamilan. Idealnya, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mulai mencoba hamil. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan:
Pilih penyedia: Anda akan ingin memilih penyedia untuk kehamilan dan persalinan Anda. Penyedia ini akan memberikan layanan prenatal, persalinan, dan layanan postpartum.
Ambil asam folat: Jika Anda mempertimbangkan untuk hamil, atau sedang hamil, Anda harus mengonsumsi suplemen dengan setidaknya 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat setiap hari. Mengkonsumsi asam folat akan mengurangi risiko cacat lahir tertentu. Vitamin prenatal hampir selalu mengandung lebih dari 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat per kapsul atau tablet.
Kamu juga harus:
- Bicarakan dengan penyedia Anda tentang obat apa pun yang Anda minum. Ini termasuk obat-obatan bebas. Anda hanya boleh minum obat yang menurut penyedia Anda aman untuk dikonsumsi saat Anda hamil.
- Hindari semua alkohol dan penggunaan narkoba dan batasi kafein.
- Berhenti merokok, jika Anda merokok.
Lakukan kunjungan dan tes pranatal: Anda akan menemui dokter Anda berkali-kali selama kehamilan untuk perawatan pranatal. Jumlah kunjungan dan jenis ujian yang Anda terima akan berubah, tergantung di mana Anda berada dalam kehamilan:
- Perawatan trimester pertama
- Perawatan trimester kedua
- Perawatan trimester ketiga
Bicarakan dengan penyedia Anda tentang berbagai tes yang mungkin Anda terima selama kehamilan. Tes-tes ini dapat membantu penyedia Anda melihat bagaimana bayi Anda berkembang dan jika ada masalah dengan kehamilan Anda. Tes-tes ini mungkin termasuk:
- Tes USG untuk melihat bagaimana bayi Anda tumbuh dan membantu menentukan tanggal jatuh tempo
- Tes glukosa untuk memeriksa diabetes gestasional
- Tes darah untuk memeriksa DNA janin normal dalam darah Anda
- Ekokardiografi janin untuk memeriksa jantung bayi
- Amniosentesis untuk memeriksa cacat lahir dan masalah genetik
- Tes tembus nuchal untuk memeriksa masalah dengan gen bayi
- Tes untuk memeriksa penyakit menular seksual
- Tes golongan darah seperti Rh dan ABO
Tergantung pada riwayat keluarga Anda, Anda dapat memilih untuk menyaring masalah genetik. Ada banyak hal yang harus dipikirkan sebelum melakukan pengujian genetik. Penyedia Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah ini tepat untuk Anda.
Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, Anda mungkin perlu lebih sering mengunjungi dokter dan menjalani tes tambahan.
APA YANG HARUS DIHARAPKAN SELAMA KEHAMILAN
Penyedia layanan Anda akan berbicara dengan Anda tentang cara mengelola keluhan kehamilan umum seperti:
- Mual pagi hari
- Sakit punggung, sakit kaki, dan nyeri serta nyeri lainnya selama kehamilan
- Masalah tidur
- Kulit dan rambut berubah
- Pendarahan vagina pada awal kehamilan
Tidak ada dua kehamilan yang sama. Beberapa wanita memiliki sedikit atau gejala ringan selama kehamilan. Banyak wanita bekerja penuh dan melakukan perjalanan saat mereka hamil. Orang lain mungkin harus mengurangi jam kerjanya atau berhenti bekerja. Beberapa wanita memerlukan istirahat di tempat tidur selama beberapa hari atau mungkin berminggu-minggu untuk melanjutkan kehamilan yang sehat.
KOMPLIKASI KEHAMILAN YANG MUNGKIN
Kehamilan adalah proses yang kompleks. Sementara banyak wanita memiliki kehamilan normal, komplikasi dapat terjadi. Namun, mengalami komplikasi tidak berarti Anda tidak akan memiliki bayi yang sehat. Ini berarti penyedia layanan Anda akan memantau Anda dengan cermat dan merawat Anda dan bayi Anda selama sisa masa Anda.
Komplikasi umum meliputi:
- Diabetes selama kehamilan (diabetes gestasional).
- Tekanan darah tinggi selama kehamilan (preeklampsia). Penyedia layanan Anda akan berbicara dengan Anda tentang cara merawat diri sendiri jika Anda memiliki preeklampsia.
- Perubahan prematur atau prematur pada serviks.
- Masalah dengan plasenta. Ini mungkin menutupi leher rahim, menarik diri dari rahim, atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
- Pendarahan vagina.
- Persalinan dini.
- Bayi Anda tidak tumbuh dengan baik.
- Bayi Anda memiliki masalah medis.
Mungkin menakutkan untuk memikirkan kemungkinan masalah. Tetapi penting untuk diperhatikan agar Anda dapat memberi tahu penyedia Anda jika Anda melihat gejala yang tidak biasa.
PERSALINAN DAN MELAHIRKAN
Bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang diharapkan selama persalinan dan persalinan. Anda dapat membuat keinginan Anda diketahui dengan membuat rencana kelahiran. Bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang harus dimasukkan dalam rencana kelahiran Anda. Anda mungkin ingin memasukkan hal-hal seperti:
- Bagaimana Anda ingin mengatasi rasa sakit selama persalinan, termasuk apakah memiliki blok epidural
- Bagaimana perasaan Anda tentang episiotomi
- Apa yang akan terjadi jika Anda membutuhkan operasi caesar
- Bagaimana perasaan Anda tentang pengiriman forsep atau pengiriman dengan bantuan vakum
- Siapa yang Anda inginkan dengan Anda saat melahirkan
Ada baiknya juga membuat daftar barang untuk dibawa ke rumah sakit. Kemasi tas terlebih dahulu sehingga Anda siap membawanya saat Anda akan melahirkan.
Ketika Anda mendekati tanggal jatuh tempo, Anda akan melihat perubahan tertentu. Tidak selalu mudah untuk mengetahui kapan Anda akan melahirkan.Penyedia layanan Anda dapat memberi tahu Anda kapan saatnya untuk ujian atau pergi ke rumah sakit untuk melahirkan.
Bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang terjadi jika Anda melewati tanggal jatuh tempo. Tergantung pada usia Anda dan faktor risiko, penyedia Anda mungkin perlu menginduksi persalinan sekitar 39 hingga 42 minggu.
Setelah persalinan dimulai, Anda dapat menggunakan sejumlah strategi untuk melewati persalinan.
APA YANG HARUS DIHARAPKAN SETELAH ANAK ANDA BURUK
Memiliki bayi adalah peristiwa yang menyenangkan dan luar biasa. Ini juga kerja keras bagi ibu. Anda perlu merawat diri sendiri dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Jenis perawatan yang Anda butuhkan tergantung pada bagaimana Anda melahirkan bayi Anda.
Jika Anda mengalami persalinan pervaginam, kemungkinan Anda akan menghabiskan 1 hingga 2 hari di rumah sakit sebelum pulang.
Jika Anda memiliki operasi caesar, Anda akan tinggal di rumah sakit selama 2 hingga 3 hari sebelum pulang. Penyedia layanan Anda akan menjelaskan cara merawat diri sendiri di rumah saat Anda sembuh.
Jika Anda dapat menyusui, ada banyak manfaat menyusui. Ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan saat hamil.
Bersabarlah dengan diri Anda sendiri saat Anda belajar menyusui. Diperlukan waktu 2 hingga 3 minggu untuk menguasainya. Ada banyak yang harus dipelajari, seperti:
- Cara merawat payudara Anda
- Memposisikan bayi Anda untuk menyusui
- Bagaimana mengatasi masalah menyusui
- Pemompaan dan penyimpanan ASI
- Perubahan kulit dan puting menyusui
- Waktu menyusui
Jika Anda butuh bantuan, ada banyak sumber daya untuk ibu baru.
KAPAN MEMANGGIL PENYEDIA PELAYANAN KESEHATAN ANDA
Hubungi penyedia Anda jika Anda hamil atau mengira Anda hamil dan:
- Anda minum obat untuk diabetes, penyakit tiroid, kejang, atau tekanan darah tinggi
- Anda tidak mendapatkan perawatan pranatal
- Anda tidak dapat menangani keluhan kehamilan umum tanpa obat-obatan
- Anda mungkin pernah terpapar infeksi menular seksual, bahan kimia, radiasi, atau polutan yang tidak biasa
Hubungi penyedia Anda segera jika Anda hamil dan Anda:
- Mengalami demam, kedinginan, atau buang air kecil yang menyakitkan
- Pendarahan vagina
- Nyeri perut yang parah
- Trauma emosional fisik atau parah
- Apakah air Anda pecah (selaput ketuban pecah)
- Apakah di paruh terakhir kehamilan Anda dan perhatikan bayi bergerak kurang atau tidak sama sekali
Referensi
Bope ET, Kellerman RD. Kehamilan dan perawatan antepartum. Dalam: Bope ET, Kellerman RD, eds. Terapi Terkini Conn 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, dkk. Konseling prakonsepsi. Dalam: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: bab 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, dkk. Perawatan prenatal. Dalam: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: bab 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, dkk. Diagnosis prenatal. Dalam: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: bab 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Pelajaran Kedokteran Keluarga. Edisi ke 9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 20.
Ulasan Tanggal 9/28/2017
Diperbarui oleh: John D. Jacobson, MD, Profesor Obstetri dan Ginekologi, Fakultas Kedokteran Universitas Loma Linda, Pusat Kesuburan Loma Linda, Loma Linda, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.