Ensiklopedi

Gangguan panik

Posted on
Pengarang: Lewis Jackson
Tanggal Pembuatan: 5 Boleh 2021
Tanggal Pembaruan: 13 November 2024
Anonim
Belajar Bersama : Gangguan Panik
Video: Belajar Bersama : Gangguan Panik

Isi

Gangguan panik adalah jenis gangguan kecemasan di mana Anda telah berulang kali menyerang ketakutan yang intens bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.


Penyebab

Penyebabnya tidak diketahui. Gen dapat berperan. Anggota keluarga lain mungkin memiliki kelainan ini. Namun gangguan panik sering terjadi ketika tidak ada riwayat keluarga.

Gangguan panik dua kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Gejala sering dimulai sebelum usia 25 tetapi dapat terjadi pada pertengahan 30-an. Anak-anak juga dapat memiliki gangguan panik, tetapi seringkali tidak terdiagnosis sampai mereka lebih tua.

Gejala

Serangan panik dimulai tiba-tiba, dan paling sering memuncak dalam 10 hingga 20 menit. Beberapa gejala berlanjut selama satu jam atau lebih. Serangan panik mungkin disalahartikan sebagai serangan jantung.

Seseorang dengan gangguan panik sering hidup dalam ketakutan akan serangan lain, dan mungkin takut sendirian atau jauh dari bantuan medis.

Orang dengan gangguan panik memiliki setidaknya 4 gejala berikut selama serangan:

  • Nyeri dada atau ketidaknyamanan
  • Pusing atau pingsan
  • Takut akan kematian
  • Takut kehilangan kontrol atau malapetaka yang akan datang
  • Perasaan tersedak
  • Perasaan terlepas
  • Perasaan tidak nyata
  • Mual atau sakit perut
  • Mati rasa atau kesemutan di tangan, kaki, atau wajah
  • Debar jantung, detak jantung cepat, atau jantung berdebar kencang
  • Sensasi sesak napas atau tercekik
  • Berkeringat, kedinginan, atau hot flashes
  • Gemetar atau gemetar

Serangan panik dapat mengubah perilaku dan fungsi di rumah, sekolah, atau pekerjaan. Orang dengan gangguan ini sering khawatir tentang efek serangan panik mereka.


Orang dengan gangguan panik dapat menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan lainnya. Mereka mungkin merasa sedih atau tertekan.

Serangan panik tidak dapat diprediksi. Setidaknya pada tahap awal gangguan, tidak ada pemicu yang memulai serangan. Mengingat serangan masa lalu dapat memicu serangan panik.

Ujian dan Tes

Banyak orang dengan gangguan panik pertama mencari perawatan di ruang gawat darurat. Ini karena serangan panik sering terasa seperti serangan jantung.

Penyedia perawatan kesehatan akan melakukan pemeriksaan fisik dan penilaian kesehatan mental.

Tes darah akan dilakukan. Gangguan medis lainnya harus disingkirkan sebelum gangguan panik dapat didiagnosis. Gangguan terkait penggunaan narkoba akan dipertimbangkan karena gejalanya bisa menyerupai serangan panik.

Pengobatan

Tujuan perawatan adalah untuk membantu Anda berfungsi dengan baik selama kehidupan sehari-hari. Menggunakan kedua obat-obatan dan terapi bicara bekerja paling baik.


Obat-obatan tertentu, biasanya digunakan untuk mengobati depresi, mungkin sangat membantu untuk gangguan ini. Mereka bekerja dengan mencegah gejala Anda atau membuatnya kurang parah. Anda harus minum obat ini setiap hari. JANGAN berhenti meminumnya tanpa berbicara dengan penyedia Anda.

Obat-obatan yang disebut obat penenang atau hipnotik juga dapat diresepkan.

  • Obat-obatan ini hanya boleh diminum di bawah arahan dokter.
  • Dokter Anda akan meresepkan obat-obatan ini dalam jumlah terbatas. Seharusnya tidak digunakan setiap hari.
  • Mereka dapat digunakan ketika gejala menjadi sangat parah atau ketika Anda akan terkena sesuatu yang selalu membawa gejala Anda.
  • Jika Anda diresepkan obat penenang, jangan minum alkohol saat minum obat ini.

Terapi bicara (terapi kognitif-perilaku, atau CBT) membantu Anda memahami perilaku Anda dan cara mengubahnya. Selama terapi, Anda akan belajar cara:

  • Memahami dan mengendalikan pandangan yang menyimpang dari penekan kehidupan, seperti perilaku orang lain atau peristiwa kehidupan.
  • Kenali dan ganti pikiran yang menyebabkan kepanikan dan kurangi rasa tidak berdaya.
  • Kelola stres dan rileks saat gejala terjadi.
  • Bayangkan hal-hal yang menyebabkan kecemasan, mulai dari yang paling tidak takut. Berlatihlah dalam situasi kehidupan nyata untuk membantu Anda mengatasi ketakutan Anda.

Berikut ini juga dapat membantu mengurangi jumlah atau tingkat keparahan serangan panik:

  • Tidak minum alkohol
  • Makan secara teratur
  • Banyak berolahraga
  • Tidur yang cukup
  • Mengurangi atau menghindari kafein, obat flu tertentu, dan stimulan

Grup Pendukung

Anda dapat meredakan stres karena memiliki gangguan panik dengan bergabung dengan kelompok pendukung. Berbagi dengan orang lain yang memiliki pengalaman dan masalah umum dapat membantu Anda tidak merasa sendirian.

Kelompok pendukung biasanya bukan pengganti yang baik untuk terapi bicara atau minum obat tetapi bisa menjadi tambahan yang bermanfaat.

Sumber daya untuk informasi lebih lanjut termasuk:

Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika - adaa.org

Institut Kesehatan Mental Nasional - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

Outlook (Prognosis)

Gangguan panik bisa berlangsung lama dan sulit diobati. Beberapa orang dengan gangguan ini mungkin tidak dapat disembuhkan. Tetapi kebanyakan orang menjadi lebih baik ketika diperlakukan dengan benar.

Orang dengan gangguan panik lebih cenderung:

  • Menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan terlarang
  • Menganggur atau kurang produktif di tempat kerja
  • Memiliki hubungan pribadi yang sulit, termasuk masalah pernikahan
  • Menjadi terisolasi dengan membatasi ke mana mereka pergi atau dengan siapa mereka berada

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Panggilan untuk membuat janji dengan penyedia Anda jika serangan panik mengganggu pekerjaan Anda, hubungan, atau harga diri.

Hubungi 911 atau lihat penyedia Anda segera jika Anda mengembangkan pikiran untuk bunuh diri.

Pencegahan

Jika Anda mendapat serangan panik, hindari yang berikut ini:

  • Alkohol
  • Stimulan seperti kafein dan kokain

Zat ini dapat memicu atau memperburuk gejala.

Nama Alternatif

Serangan panik; Serangan kecemasan; Serangan ketakutan; Gangguan kecemasan - serangan panik

Referensi

Asosiasi Psikiatris Amerika. Gangguan kecemasan. Dalam: American Psychiatric Association, ed. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Gangguan kecemasan. Dalam: TA Stern, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Klinik Psikiatri Komprehensif. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 32.

Kebohongan JM. Gangguan kejiwaan dalam praktek medis. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 397.

Tanggal Peninjauan 3/26/2018

Diperbarui oleh: Fred K. Berger, MD, kecanduan dan psikiater forensik, Rumah Sakit Scripps Memorial, La Jolla, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.