Isi
- Penyebab
- Gejala
- Ujian dan Tes
- Pengobatan
- Outlook (Prognosis)
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Nama Alternatif
- Gambar
- Referensi
- Ulasan Tanggal 4/26/2018
Sindrom tidur-bangun yang tidak teratur adalah tidur tanpa jadwal yang nyata.
Penyebab
Gangguan ini sangat jarang. Ini biasanya terjadi pada orang dengan masalah fungsi otak yang juga tidak memiliki rutinitas rutin di siang hari. Jumlah total waktu tidur adalah normal, tetapi jam tubuh kehilangan siklus sirkadian normal.
Orang-orang dengan perubahan shift kerja dan pelancong yang sering mengubah zona waktu mungkin juga memiliki gejala-gejala ini. Orang-orang ini memiliki kondisi yang berbeda, seperti gangguan tidur kerja shift atau sindrom jet lag.
Gejala
Gejala dapat termasuk salah satu dari yang berikut:
- Tidur atau tidur lebih dari biasanya di siang hari
- Kesulitan tertidur dan tetap tertidur di malam hari
- Sering bangun di malam hari
Ujian dan Tes
Seseorang harus memiliki setidaknya 3 episode tidur-bangun yang abnormal selama periode 24 jam untuk didiagnosis dengan masalah ini. Waktu antar episode biasanya 1 hingga 4 jam.
Jika diagnosisnya tidak jelas, penyedia layanan kesehatan mungkin akan meresepkan perangkat yang disebut actigraph. Perangkat ini terlihat seperti jam tangan, dan dapat mengetahui kapan seseorang sedang tidur atau bangun.
Penyedia layanan Anda mungkin meminta Anda membuat buku harian tidur. Ini adalah catatan berapa kali Anda pergi tidur dan bangun. Buku harian ini memungkinkan penyedia untuk menilai pola siklus tidur-bangun Anda.
Pengobatan
Tujuan perawatan adalah untuk membantu orang tersebut kembali ke siklus tidur-bangun yang normal. Ini mungkin melibatkan:
- Menyiapkan jadwal kegiatan dan waktu makan siang hari yang teratur.
- Tidak tinggal di tempat tidur pada siang hari.
- Menggunakan terapi cahaya terang di pagi hari dan minum melatonin pada waktu tidur. (Pada orang yang lebih tua, terutama yang menderita demensia, obat penenang seperti melatonin tidak disarankan.)
- Memastikan ruangan gelap dan sunyi di malam hari.
Outlook (Prognosis)
Hasilnya sering baik dengan perawatan. Tetapi beberapa orang terus mengalami gangguan ini, bahkan dengan perawatan.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Sebagian besar orang terkadang mengalami gangguan tidur. Jika jenis pola tidur-bangun tidak teratur ini terjadi secara teratur dan tanpa sebab, lihat penyedia Anda.
Nama Alternatif
Sindrom tidur-bangun - tidak teratur; Gangguan tidur ritme sirkadian - tipe tidur-bangun yang tidak teratur
Gambar
Tidur tidak teratur
Referensi
Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Gangguan sirkadian dari siklus tidur-bangun. Dalam: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Praktik Kedokteran Tidur. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 40.
Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Pedoman praktik klinis untuk pengobatan gangguan tidur-bangun ritme sirkadian intrinsik: gangguan fase tidur-bangun lanjut (ASWPD), gangguan fase tidur-bangun tertunda (DSWPD), gangguan ritme tidur-bangun 24 jam (N24SWD), dan gangguan irama tidur-bangun tidak teratur (ISWRD). Pembaruan untuk 2015: pedoman praktik klinis American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414986.
Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology dalam Praktek Klinis. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.
Ulasan Tanggal 4/26/2018
Diperbarui oleh: Allen J. Blaivas, DO, Divisi Paru-Paru, Perawatan Kritis, dan Obat Tidur, VA New Jersey Health Care System, Asisten Profesor Klinis, Rutgers New Jersey Medical School, East Orange, NJ. Ulasan yang diberikan oleh VeriMed Healthcare Network Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.