Ensiklopedi

Hidup dengan kehilangan penglihatan

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 12 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 15 November 2024
Anonim
KEBUTAAN KEDUA MATAKU AWAL DARI SEGALANYA... | KISAH DINO YANG KEHILANGAN PENGLIHATAN AKIBAT GLUKOMA
Video: KEBUTAAN KEDUA MATAKU AWAL DARI SEGALANYA... | KISAH DINO YANG KEHILANGAN PENGLIHATAN AKIBAT GLUKOMA

Isi

Low vision adalah cacat visual. Mengenakan kacamata atau kontak biasa tidak membantu. Orang dengan low vision sudah mencoba perawatan medis atau bedah yang tersedia. Dan tidak ada perawatan lain yang akan membantu.


Orang dengan penglihatan lebih buruk dari 20/200, dengan kacamata atau lensa kontak, dianggap buta secara hukum di sebagian besar negara bagian di AS. Tetapi banyak orang dalam kelompok ini masih memiliki visi yang bermanfaat.

Ketika Anda memiliki penglihatan rendah, Anda mungkin mengalami kesulitan mengemudi, membaca, atau melakukan tugas-tugas kecil seperti menjahit dan kerajinan. Tetapi Anda dapat membuat perubahan di rumah Anda dan dalam rutinitas Anda yang membantu Anda tetap aman dan mandiri. Banyak layanan tersedia bagi Anda untuk mendapatkan pelatihan dan dukungan untuk berfungsi secara independen. Salah satunya adalah Braille Institute of America.

Menggunakan Alat Bantu Visi rendah

Jenis bantuan low vision dan strategi untuk kehidupan sehari-hari yang Anda gunakan akan tergantung pada jenis kehilangan penglihatan Anda. Alat bantu dan strategi yang berbeda lebih cocok untuk masalah yang berbeda.

Jenis utama kehilangan penglihatan adalah:


  • Central (membaca atau mengenali wajah di seberang ruangan)
  • Periferal (samping)
  • Tidak ada persepsi cahaya (NLP), atau kebutaan total

Anggota keluarga atau teman yang berpandangan normal mungkin perlu membantu Anda mengatur beberapa jenis alat bantu visual. Beberapa opsi termasuk:

  • Kaca pembesar
  • Kacamata baca berdaya tinggi
  • Perangkat yang membuatnya lebih mudah menggunakan ponsel dan komputer
  • Jam tangan dibuat untuk low vision, atau berbicara jam tangan dan jam
  • Kacamata teleskopik yang dapat membantu penglihatan jarak

Maksimalkan Pencahayaan

Anda harus:

  • Tingkatkan pencahayaan keseluruhan di rumah Anda.
  • Gunakan lampu meja atau lantai yang memiliki lengan angsa atau lengan fleksibel. Arahkan cahaya langsung pada bahan bacaan atau tugas Anda.
  • Gunakan lampu pijar atau halogen di lampu untuk memberikan cahaya fokus. Hati-hati dengan lampu ini. Mereka menjadi panas, jadi jangan gunakan yang terlalu dekat dengan Anda terlalu lama.
  • Gunakan lampu dan lampu LED. Mereka menghasilkan kontras tinggi dan tidak menjadi panas seperti lampu halogen.
  • Singkirkan tatapan tajam. Silau benar-benar dapat mengganggu seseorang dengan penglihatan rendah.

Atur Rumah Anda

Anda akan ingin mengembangkan rutinitas yang membuat hidup lebih mudah dengan penglihatan rendah. Jika rumah Anda sudah tertata dengan baik, Anda mungkin hanya perlu melakukan sedikit perubahan.


Punya tempat untuk semuanya.

  • Simpan barang-barang di tempat yang sama sepanjang waktu. Letakkan barang-barang di laci atau kabinet yang sama, atau di meja atau ruang meja yang sama.
  • Kembalikan semuanya ke tempat yang sama setiap saat.
  • Simpan barang-barang dalam wadah ukuran berbeda, seperti karton telur, toples, dan kotak sepatu.

Menjadi terbiasa dengan hal-hal umum.

  • Belajarlah untuk mengenali bentuk barang, seperti wadah telur atau kotak sereal.
  • Gunakan telepon dengan jumlah besar, dan hafalkan keypad.
  • Lipat berbagai jenis uang kertas dengan cara yang berbeda. Misalnya, lipat setengah tagihan $ 10 dan lipat dua kali lipat tagihan $ 20.
  • Gunakan Braille atau cek cetak besar.

Beri label barang-barang Anda.

  • Buat label menggunakan bentuk huruf Braille sederhana yang disebut Braille tanpa kontrak.
  • Gunakan titik-titik kecil, terangkat, karet gelang, Velcro, atau pita berwarna untuk melabeli item.
  • Gunakan mendempul, mengangkat karet, atau titik-titik plastik untuk menandai pengaturan tertentu untuk peralatan, seperti pengaturan suhu pada termostat tungku dan pengaturan panggil pada mesin cuci dan pengering.

Jadikan Rumah Anda Aman Dari Perjalanan dan Jatuh

Anda harus:

  • Lepaskan kabel atau kabel yang longgar dari lantai.
  • Hapus karpet lempar longgar.
  • JANGAN menyimpan hewan peliharaan kecil di rumah Anda.
  • Perbaiki lantai yang tidak rata di pintu.
  • Letakkan pegangan tangan di bathtub atau shower dan di sebelah toilet.
  • Tempatkan alas anti slip di bak mandi atau pancuran.

Atur Pakaian Anda

Anda harus:

  • Kelompokkan pakaian Anda. Simpan celana di satu bagian lemari dan kemeja di bagian lain.
  • Atur pakaian Anda dengan warna di lemari dan laci Anda. Gunakan simpul jahit atau jepitan pakaian untuk memberi kode warna. Misalnya, 1 simpul atau pin berwarna hitam, 2 simpul putih, dan 3 simpul merah. Potong cincin dari karton. Letakkan label atau warna Braille pada cincin kardus. Lingkarkan cincin ke gantungan.
  • Gunakan cincin plastik untuk menahan sepasang kaus kaki, gunakan ini saat Anda mencuci, mengeringkan, dan menyimpan kaus kaki Anda.
  • Gunakan tas Ziploc besar untuk memisahkan pakaian dalam, bra, dan pantyhose Anda.
  • Atur perhiasan berdasarkan warna. Gunakan karton telur atau kotak perhiasan untuk menyortir perhiasan.

Atur Dapur Anda untuk Memasak dan Makan

Anda harus:

  • Gunakan buku masak cetakan besar. Tanyakan kepada dokter atau perawat Anda di mana Anda bisa mendapatkan buku-buku ini.
  • Gunakan mendempul, mengangkat karet, atau titik-titik plastik untuk menandai pengaturan pada kontrol kompor, oven, dan pemanggang roti Anda.
  • Simpan makanan dalam wadah tertentu. Tandai dengan label Braille.
  • Gunakan keset tempat kontras tinggi sehingga Anda dapat melihat piring Anda dengan mudah. Misalnya, piring putih akan menonjol di atas tikar tempat biru tua atau hijau gelap.

Tangani Obat-obatan dengan Aman

Anda harus:

  • Simpan obat-obatan terorganisir di dalam lemari sehingga Anda tahu di mana mereka berada.
  • Labeli botol-botol obat dengan ujung pena agar Anda dapat membacanya dengan mudah.
  • Gunakan karet gelang atau klip untuk membedakan obat-obatan Anda.
  • Minta orang lain untuk memberi Anda obat-obatan Anda.
  • Baca label dengan lensa pembesar.
  • Gunakan kotak pil dengan kompartemen untuk hari dalam seminggu dan waktu dalam sehari.
  • Jangan pernah menebak kapan mengambil obat Anda. Jika Anda tidak yakin dengan dosis Anda, bicarakan dengan dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Berkelilinglah Dengan Aman

Belajarlah untuk berkeliling sendiri.

  • Dapatkan dilatih untuk menggunakan tongkat putih panjang untuk membantu.
  • Berlatih dengan pelatih yang berpengalaman dalam menggunakan tongkat jenis ini.

Pelajari cara berjalan dengan bantuan orang lain.

  • Ikuti gerakan orang lain.
  • Pegang lengan orang itu dengan ringan di atas siku dan berjalan sedikit ke belakang.
  • Pastikan kecepatan Anda cocok dengan orang lain.
  • Minta orang tersebut untuk memberi tahu Anda saat Anda mendekati langkah atau trotoar. Mendekati langkah-langkah dan membatasi secara langsung sehingga Anda dapat menemukannya dengan jari-jari kaki Anda.
  • Minta orang tersebut untuk memberi tahu Anda saat Anda melewati pintu.
  • Minta orang tersebut untuk meninggalkan Anda di tempat tertentu. JANGAN ditinggalkan di ruang terbuka.

Nama Alternatif

Diabetes - kehilangan penglihatan; Retinopati - kehilangan penglihatan; Penglihatan rendah; Kebutaan - kehilangan penglihatan

Referensi

American Foundation for the Blind website. Keterampilan yang Anda butuhkan untuk kehidupan sehari-hari. www.visionaware.org/info/everyday-living/1. Diakses pada 31 Maret 2018.

Kageyama JY, Demer JL, Schwartz SD, Chun MD. Perangkat low-vision berbasis video. Dalam: Tasman W, Jaeger EA, eds. Oftalmologi Klinis Duane. 2013 ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins: 2013: vol 1; bab 46A.

Tanggal Peninjauan 3/6/2018

Diperbarui oleh: Franklin W. Lusby, MD, dokter mata, Lusby Vision Institute, La Jolla, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial. 01-22-19: Pembaruan editorial.