Isi
- Desibel Suara dan Gangguan Pendengaran
- Saat di Konser
- Cara Mendengarkan Musik di iPod atau MP3 Player Anda
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 5/17/2018
Orang dewasa dan anak-anak biasanya terkena musik keras. Mendengarkan musik keras melalui ear bud yang terhubung ke perangkat seperti iPod atau pemutar MP3 atau di konser musik dapat menyebabkan gangguan pendengaran.
Bagian dalam telinga mengandung sel-sel rambut kecil (ujung saraf).
- Sel-sel rambut mengubah suara menjadi sinyal listrik.
- Saraf kemudian membawa sinyal-sinyal ini ke otak, yang mengenalinya sebagai suara.
- Sel-sel rambut kecil ini mudah rusak oleh suara keras.
Telinga manusia seperti bagian tubuh lainnya - terlalu banyak menggunakan dapat merusaknya.
Seiring waktu, paparan berulang terhadap suara keras dan musik dapat menyebabkan gangguan pendengaran.
Desibel Suara dan Gangguan Pendengaran
Desibel (dB) adalah unit untuk mengukur tingkat suara.
- Suara terlembut yang dapat didengar sebagian manusia adalah 20 dB atau lebih rendah.
- Berbicara normal adalah 40 dB hingga 60 dB.
- Konser rock antara 110 dB dan 120 dB dan dapat mencapai 140 dB tepat di depan speaker.
- Headphone pada volume maksimum adalah 105 dB.
Risiko kerusakan pendengaran Anda saat mendengarkan musik tergantung pada:
- Betapa keras musiknya
- Seberapa dekat Anda dengan speaker
- Berapa lama dan seberapa sering Anda terkena musik keras
- Penggunaan headphone
- Riwayat keluarga dengan gangguan pendengaran
Aktivitas atau pekerjaan yang meningkatkan kemungkinan Anda kehilangan pendengaran karena musik adalah:
- Menjadi musisi, anggota kru suara, atau insinyur rekaman
- Bekerja di klub malam
- Menghadiri konser
- Menggunakan perangkat musik portabel dengan headphone atau bantalan telinga
Anak-anak yang bermain di band sekolah dapat terkena suara desibel tinggi, tergantung pada instrumen yang mereka duduk dekat atau mainkan.
Saat di Konser
Serbet atau tisu yang digulung hampir tidak melakukan apa pun untuk melindungi telinga Anda saat konser.
Tersedia dua jenis penyumbat telinga:
- Penutup telinga busa atau silikon, tersedia di toko obat, membantu mengurangi kebisingan. Mereka akan meredam suara dan suara tetapi mungkin kurang pas.
- Penyumbat telinga musisi yang dapat dipersonalisasi lebih cocok daripada yang berbahan busa atau silikon dan tidak mengubah kualitas suara.
Kiat lain saat berada di venue musik adalah:
- Duduklah setidaknya 10 kaki (3 m) atau lebih jauh dari speaker
- Beristirahatlah di tempat yang lebih tenang. Batasi waktu Anda di sekitar kebisingan.
- Bergeraklah di sekitar venue untuk menemukan tempat yang lebih tenang.
- Hindari orang lain berteriak di telinga Anda untuk didengar. Ini dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada telinga Anda.
- Hindari terlalu banyak alkohol, yang dapat membuat Anda tidak menyadari rasa sakit yang disebabkan oleh suara yang lebih keras.
Istirahatkan telinga Anda selama 24 jam setelah paparan musik keras untuk memberi mereka kesempatan untuk pulih.
Cara Mendengarkan Musik di iPod atau MP3 Player Anda
Headphone ear bud style kecil (dimasukkan ke dalam telinga) JANGAN menghalangi suara luar. Pengguna cenderung menaikkan volume untuk memblokir kebisingan lainnya. Menggunakan earphone peredam bising dapat membantu Anda menurunkan volume karena Anda dapat lebih mudah mendengarkan musik.
Jika Anda menggunakan headphone, volumenya terlalu keras jika seseorang yang berdiri di dekat Anda dapat mendengarkan musik melalui headphone Anda.
Kiat lain tentang headphone adalah:
- Kurangi jumlah waktu Anda menggunakan headphone.
- Kecilkan volumenya. Mendengarkan musik di level 5 atau di atas hanya 15 menit per hari dapat menyebabkan kerusakan pendengaran jangka panjang.
- Jangan naikkan volume melewati titik tengah pada bilah volume saat menggunakan headphone. Atau, gunakan pembatas volume pada perangkat Anda. Ini akan mencegah Anda menaikkan suara terlalu tinggi.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Jika Anda memiliki dering di telinga atau pendengaran Anda diredam lebih dari 24 jam setelah terpapar musik keras, periksakan pendengaran Anda oleh audiolog.
Kunjungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui tanda-tanda gangguan pendengaran jika:
- Beberapa suara tampak lebih keras dari seharusnya.
- Lebih mudah mendengar suara pria daripada suara wanita.
- Anda mengalami kesulitan untuk mengatakan suara bernada tinggi (seperti "s" atau "th") dari satu sama lain.
- Suara orang lain terdengar bergumam atau cadel.
- Anda perlu menghidupkan atau menurunkan televisi atau radio.
- Anda memiliki dering atau perasaan penuh di telinga Anda.
Nama Alternatif
Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan - musik; Gangguan pendengaran sensoris - musik
Referensi
Seni HA. Gangguan pendengaran sensorineural pada orang dewasa. Dalam: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Bedah Kepala & Leher. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 150.
Eggermont JJ. Penyebab gangguan pendengaran yang didapat. Dalam: Eggermont JJ. Gangguan Pendengaran. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.
Lonsbury-Martin BL, Martin GK. Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Dalam: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Bedah Kepala & Leher. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 152.
Situs web National Institute on Tuli dan Gangguan Komunikasi Lainnya. Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Diperbarui 7 Februari 2017. Diakses 12 September 2018.
Tanggal Peninjauan 5/17/2018
Diperbarui oleh: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins, Baltimore, MD. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial. Pembaruan editorial 09-24-18.