Isi
- Penggunaan Alkohol dan Kesehatan Anda
- Bagaimana Penggunaan Alkohol Dapat Mempengaruhi Kehidupan Anda
- Yang Dapat Anda Lakukan
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 1/14/2018
Bir, anggur, dan minuman keras semuanya mengandung alkohol. Jika Anda minum ini, Anda menggunakan alkohol. Pola minum Anda dapat bervariasi, tergantung pada siapa Anda dan apa yang Anda lakukan.
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat membuat Anda berisiko mengalami masalah terkait alkohol jika:
- Anda adalah pria yang minum 15 minuman atau lebih dalam seminggu, atau sering minum 5 minuman atau lebih sekaligus.
- Anda seorang wanita yang minum 8 minuman atau lebih dalam seminggu, atau sering minum 4 minuman atau lebih sekaligus.
Satu minuman didefinisikan sebagai 12 ons (355 mililiter, mL) bir, 5 ons (148 mL) anggur, atau segelas minuman keras seberat 1 ½ ons (44 mL).
Penggunaan Alkohol dan Kesehatan Anda
Penggunaan alkohol jangka panjang yang berlebihan meningkatkan peluang Anda untuk:
- Pendarahan dari perut atau kerongkongan (tabung makanan perjalanan dari mulut Anda ke perut Anda).
- Pembengkakan dan kerusakan pada pankreas. Pankreas Anda menghasilkan zat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk bekerja dengan baik.
- Kerusakan pada hati. Ketika parah, kerusakan hati sering menyebabkan kematian.
- Nutrisi buruk.
- Kanker kerongkongan, hati, usus besar, kepala dan leher, payudara, dan area lainnya.
Minum berlebihan juga bisa:
- Buatlah lebih sulit untuk mengontrol tekanan darah tinggi dengan obat-obatan jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi.
- Menyebabkan masalah jantung pada beberapa orang.
Alkohol dapat memengaruhi pemikiran dan penilaian Anda setiap kali Anda minum. Penggunaan alkohol jangka panjang yang berlebihan merusak sel-sel otak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada ingatan Anda, berpikir, dan cara Anda bersikap.
Kerusakan saraf akibat penggunaan alkohol dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk:
- Rasa kebas atau "pin dan jarum" yang menyakitkan terasa di lengan atau kaki Anda.
- Masalah dengan ereksi pada pria.
- Bocor urin atau kesulitan buang air kecil.
Minum selama kehamilan dapat membahayakan bayi yang sedang tumbuh. Cacat lahir yang parah atau sindrom alkohol janin (FAS) dapat terjadi.
Bagaimana Penggunaan Alkohol Dapat Mempengaruhi Kehidupan Anda
Orang sering minum untuk membuat diri mereka merasa lebih baik atau untuk menghalangi perasaan sedih, depresi, gugup, atau khawatir. Tetapi alkohol dapat:
- Jadikan masalah ini lebih buruk dari waktu ke waktu.
- Menyebabkan masalah tidur atau memperburuknya.
- Tingkatkan risiko untuk bunuh diri.
Keluarga sering terpengaruh ketika seseorang di rumah menggunakan alkohol. Kekerasan dan konflik di rumah jauh lebih mungkin terjadi ketika seorang anggota keluarga menyalahgunakan alkohol. Anak-anak yang tumbuh di rumah tempat penyalahgunaan alkohol lebih cenderung:
- Buruk di sekolah.
- Tertekan dan memiliki masalah dengan kecemasan dan harga diri rendah.
- Memiliki pernikahan yang berakhir dengan perceraian.
Minum terlalu banyak alkohol bahkan sekali saja dapat membahayakan Anda atau orang lain. Ini dapat menyebabkan salah satu dari yang berikut:
- Kecelakaan mobil
- Kebiasaan seks yang berisiko, yang dapat menyebabkan kehamilan yang tidak direncanakan atau tidak diinginkan, dan infeksi menular seksual (IMS)
- Jatuh, tenggelam, dan kecelakaan lainnya
- Bunuh diri
- Kekerasan, pelecehan seksual atau pemerkosaan, dan pembunuhan
Yang Dapat Anda Lakukan
Pertama, tanyakan pada diri sendiri apa jenis peminum Anda?
Bahkan jika Anda seorang peminum yang bertanggung jawab, minum terlalu banyak hanya sekali bisa berbahaya.
Waspadai pola minum Anda. Pelajari cara untuk mengurangi minum.
Jika Anda tidak dapat mengontrol minum Anda atau jika minum Anda menjadi berbahaya bagi diri sendiri atau orang lain, cari bantuan dari:
- Penyedia layanan kesehatan Anda
- Kelompok dukungan dan swadaya bagi orang yang memiliki masalah minum
Nama Alternatif
Alkoholisme - risiko; Penyalahgunaan alkohol - risiko; Ketergantungan alkohol - risiko; Minum berisiko
Referensi
Situs web Centers for Disease Control and Prevention. Lembar fakta: penggunaan alkohol dan kesehatan Anda. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Diperbarui 3 Januari 2018. Diakses 11 Februari 2018.
Moyer VA; Gugus Tugas Layanan Pencegahan A.S. Intervensi skrining dan konseling perilaku dalam perawatan primer untuk mengurangi penyalahgunaan alkohol: Pernyataan rekomendasi Satuan Tugas Layanan Pencegahan A.S. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Situs web Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme. Gangguan penggunaan alkohol. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Diakses 11 Februari 2018.
O'Connor PG. Gangguan penggunaan alkohol. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 33.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkohol menggunakan gangguan. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Pelajaran Kedokteran Keluarga. Edisi ke 9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 48.
Tanggal Peninjauan 1/14/2018
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.