Isi
- Perawatan paliatif
- Ketika Anda Memiliki Ketakutan atau Kecemasan
- Bagaimana Membantu Diri Anda Sendiri
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 2/18/2018
Adalah normal bagi seseorang yang sakit untuk merasa gelisah, gelisah, takut, atau cemas. Pikiran, rasa sakit, atau kesulitan bernapas tertentu dapat memicu perasaan ini. Penyedia perawatan paliatif dapat membantu orang tersebut mengatasi gejala dan perasaan ini.
Perawatan paliatif
Perawatan paliatif adalah pendekatan holistik untuk perawatan yang berfokus pada mengobati rasa sakit dan gejala dan meningkatkan kualitas hidup pada orang dengan penyakit serius.
Ketika Anda Memiliki Ketakutan atau Kecemasan
Ketakutan atau kecemasan dapat menyebabkan:
- Perasaan bahwa segala sesuatu tidak benar
- Takut
- Kuatir
- Kebingungan
- Tidak dapat memperhatikan, fokus, atau berkonsentrasi
- Kehilangan kendali
- Ketegangan
Tubuh Anda dapat mengekspresikan apa yang Anda rasakan:
- Kesulitan bersantai
- Kesulitan mendapatkan kenyamanan
- Perlu bergerak tanpa alasan
- Napas cepat
- Detak jantung cepat
- Gemetar
- Kedutan otot
- Berkeringat
- Sulit tidur
- Mimpi buruk atau mimpi buruk
- Kegelisahan ekstrem (disebut agitasi)
Bagaimana Membantu Diri Anda Sendiri
Pikirkan tentang apa yang berhasil di masa lalu. Apa yang membantu ketika Anda merasa takut atau cemas? Apakah Anda dapat melakukan sesuatu tentang hal itu? Misalnya, jika rasa takut atau kecemasan dimulai dengan rasa sakit, apakah minum obat pereda nyeri membantu?
Gunakan energi perasaan untuk melakukan sesuatu, seperti:
- Tuliskan apa yang Anda rasakan dan pikirkan.
- Olahraga.
- Berbicara dengan seseorang.
Untuk membantu Anda bersantai:
- Bernapaslah perlahan dan dalam selama beberapa menit.
- Dengarkan musik yang menenangkan Anda.
- Hitung mundur perlahan dari 100 ke 0.
- Lakukan yoga, qigong, atau tai chi.
- Minta seseorang memijat tangan, kaki, lengan, atau punggung Anda.
- Memelihara kucing atau anjing.
- Minta seseorang untuk membacakan untuk Anda.
Untuk mencegah perasaan cemas:
- Ketika Anda perlu istirahat, beri tahu pengunjung untuk datang lain waktu.
- Minumlah obat Anda sesuai resep.
- JANGAN minum alkohol.
- JANGAN minum-minum dengan kafein.
Banyak orang menemukan mereka dapat mencegah atau mengelola perasaan ini jika mereka dapat berbicara dengan seseorang yang mereka percayai.
- Bicaralah dengan teman atau orang terkasih yang bersedia mendengarkan.
- Ketika Anda melihat dokter atau perawat Anda, bicarakan ketakutan Anda.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang uang atau masalah lain, atau hanya ingin membicarakan perasaan Anda, tanyakan kepada pekerja sosial.
Penyedia layanan kesehatan Anda dapat memberi Anda obat untuk membantu perasaan ini. Jangan takut menggunakannya seperti yang ditentukan. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang obat, tanyakan kepada penyedia atau apoteker Anda.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Hubungi penyedia Anda ketika Anda memiliki:
- Perasaan yang mungkin menyebabkan kecemasan Anda (seperti takut mati atau khawatir tentang uang)
- Kekhawatiran tentang penyakit Anda
- Masalah dengan hubungan keluarga atau teman
- Kekhawatiran spiritual
- Tanda dan gejala kecemasan Anda berubah atau semakin buruk
Nama Alternatif
Perawatan akhir hidup - ketakutan dan kecemasan; Perawatan rumah sakit - ketakutan dan kecemasan
Referensi
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Aspek psikiatris dan etika dalam perawatan di akhir kehidupan. Dalam: TA Stern, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Klinik Psikiatri Komprehensif. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 60.
Rakel RE, Trinh TH. Merawat pasien yang sekarat. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Pelajaran Kedokteran Keluarga. Edisi ke 9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 5.
Tanggal Peninjauan 2/18/2018
Diperbarui oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, Dewan ABIM Bersertifikat di Penyakit Dalam dan Rumah Sakit dan Pengobatan Paliatif, Atlanta, GA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.