Isi
- Cara Mengukur Arus Puncak
- Temukan Pribadi Terbaik Anda
- Gunakan Peak Flow Meter Anda Setiap Hari
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 2/18/2018
Pengukur aliran puncak adalah alat kecil yang membantu Anda memeriksa seberapa baik asma Anda dikendalikan. Pengukur aliran puncak sangat membantu jika Anda menderita asma persisten sedang hingga berat.
Cara Mengukur Arus Puncak
Mengukur aliran puncak Anda dapat memberi tahu Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda seberapa baik Anda mengeluarkan udara dari paru-paru Anda. Jika saluran udara Anda menyempit dan tersumbat karena asma, nilai aliran puncak Anda turun.
Anda dapat memeriksa aliran puncak di rumah. Berikut langkah-langkah dasarnya:
- Pindahkan penanda ke bagian bawah skala bernomor.
- Berdiri tegak.
- Ambil napas dalam-dalam. Isi paru-paru Anda sepenuhnya.
- Tahan napas saat Anda menempatkan corong di mulut Anda, di antara gigi Anda. Tutup bibir Anda di sekitarnya. JANGAN mendekatkan lidah Anda ke dalam lubang.
- Meniup sekuat dan secepat yang Anda bisa dalam satu pukulan. Semburan udara pertama Anda adalah yang paling penting. Jadi meniup lebih lama tidak akan memengaruhi hasil Anda.
- Tuliskan nomor yang Anda dapatkan. Tetapi, jika Anda batuk atau tidak melakukan langkah yang benar, jangan tulis nomornya. Alih-alih, lakukan langkah itu lagi.
- Pindahkan marker kembali ke bawah dan ulangi semua langkah ini 2 kali lebih banyak. Angka tertinggi dari 3 angka adalah angka aliran puncak Anda. Tuliskan di bagan log Anda.
Banyak anak di bawah usia 5 tahun tidak dapat menggunakan flow meter puncak dengan sangat baik. Tetapi ada juga yang bisa. Mulailah menggunakan meter aliran puncak sebelum usia 5 untuk membiasakan anak Anda dengannya.
Temukan Pribadi Terbaik Anda
Untuk menemukan nomor aliran puncak pribadi terbaik Anda, ambil aliran puncak Anda setiap hari selama 2 hingga 3 minggu. Asma Anda harus terkendali selama ini. Untuk menemukan yang terbaik dari diri Anda, ambil arus puncak Anda sedekat mungkin dengan waktu-waktu berikut ini:
- Antara siang dan 2 malam setiap hari
- Setiap kali setelah Anda minum obat bantuan cepat untuk meredakan gejala
- Setiap saat penyedia Anda memberitahu Anda untuk melakukannya
Waktu-waktu ini untuk mengambil aliran puncak Anda hanya untuk menemukan yang terbaik pribadi Anda.
Tuliskan angka yang Anda dapatkan untuk setiap pembacaan aliran puncak. Jumlah aliran puncak tertinggi yang Anda miliki selama 2 hingga 3 minggu adalah yang terbaik bagi Anda.
Minta penyedia Anda untuk membantu Anda mengisi rencana tindakan asma. Rencana ini harus memberi tahu Anda kapan harus menghubungi dokter untuk meminta bantuan dan kapan harus menggunakan obat-obatan jika aliran puncak Anda turun ke tingkat tertentu.
Yang terbaik pribadi Anda dapat berubah seiring waktu. Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda harus memeriksa yang terbaik pribadi baru.
Gunakan Peak Flow Meter Anda Setiap Hari
Setelah Anda tahu yang terbaik secara pribadi, jadikan kebiasaan puncak arus Anda sebagai kebiasaan. Ambil aliran puncak Anda:
- Setiap pagi saat bangun tidur, sebelum minum obat. Jadikan ini bagian dari rutinitas pagi harian Anda.
- Ketika Anda mengalami gejala asma atau serangan.
- Setelah Anda minum obat untuk serangan. Ini dapat memberitahu Anda seberapa buruk serangan asma Anda dan apakah obat Anda bekerja.
- Kapan pun dokter Anda memberi tahu Anda.
Periksa untuk melihat zona mana nomor aliran puncak Anda. Lakukan apa yang penyedia Anda perintahkan agar Anda lakukan ketika Anda berada di zona itu. Informasi ini harus ada dalam rencana tindakan Anda. Jika Anda menggunakan lebih dari satu alat ukur aliran puncak (seperti yang ada di rumah dan yang lainnya di sekolah atau tempat kerja), pastikan semuanya memiliki merek yang sama.
Nama Alternatif
Peak flow meter - cara menggunakan; Asma - meteran aliran puncak; Penyakit jalan napas reaktif - meter aliran puncak; Asma bronkial - meter aliran puncak
Referensi
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, dkk. Situs web Institute for Clinical Improvement system. Pedoman Perawatan Kesehatan: Diagnosis dan Manajemen Asma. Edisi ke-11. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Diperbarui Desember 2016. Diakses pada 28 Februari 2018.
Durrani SR, Busse WW. Penatalaksanaan asma pada remaja dan dewasa. Dalam: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Prinsip dan Praktik Alergi Middleton. Edisi ke 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bab 55.
Situs web Program Pendidikan dan Pencegahan Asma Nasional. Cara menggunakan flow meter puncak. Cara menggunakan inhaler dosis terukur. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Diperbarui Maret 2013. Diakses pada 28 Februari 2018.
Tanggal Peninjauan 2/18/2018
Diperbarui oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, Dewan ABIM Bersertifikat di Penyakit Dalam dan Rumah Sakit dan Pengobatan Paliatif, Atlanta, GA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial. 02-25-19: Pembaruan editorial.