Isi
- Berhati-hatilah Di Mana dan Kapan Siswa Berolahraga
- Membantu Anak Asma Tetap Aktif di Sekolah
- Minum Obat Asma Sebelum Berolahraga
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 2/18/2018
Terkadang olahraga memicu gejala asma. Ini disebut asma akibat olahraga (EIA).
Gejala-gejala AMDAL adalah batuk, mengi, perasaan sesak di dada Anda, atau sesak napas. Seringkali, gejala-gejala ini dimulai segera setelah Anda berhenti berolahraga. Beberapa orang mungkin memiliki gejala setelah mereka mulai berolahraga.
Berhati-hatilah Di Mana dan Kapan Siswa Berolahraga
Memiliki gejala asma saat berolahraga tidak berarti seorang siswa tidak dapat atau tidak boleh berolahraga. Ikut serta dalam reses, pendidikan jasmani (PE), dan olahraga setelah sekolah adalah penting bagi semua anak. Dan anak-anak dengan asma tidak harus duduk di garis samping.
Staf dan pelatih sekolah harus mengetahui pemicu asma anak Anda, seperti:
- Udara dingin atau kering. Bernafas melalui hidung atau mengenakan syal atau topeng di mulut dapat membantu.
- Udara yang tercemar.
- Bidang atau rumput yang baru saja dipotong.
Seorang siswa dengan asma harus melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan menjadi tenang sesudahnya.
Membantu Anak Asma Tetap Aktif di Sekolah
Baca rencana tindakan asma siswa. Pastikan anggota staf tahu di mana ia disimpan. Diskusikan rencana tindakan dengan orang tua atau wali. Cari tahu jenis kegiatan apa yang dapat dilakukan siswa dan untuk berapa lama.
Guru, pelatih, dan staf sekolah lainnya harus mengetahui gejala asma dan apa yang harus dilakukan jika seorang siswa mengalami serangan asma. Bantu siswa mengambil obat-obatan yang tercantum dalam rencana tindakan asma mereka.
Dorong siswa untuk berpartisipasi dalam PE. Untuk membantu mencegah serangan asma, modifikasi aktivitas PE. Misalnya, program yang sedang berjalan mungkin diatur dengan cara ini:
- Berjalanlah jauh-jauh
- Jalankan bagian dari jarak
- Bergantian berlari dan berjalan
Beberapa latihan mungkin cenderung memicu gejala asma.
- Berenang seringkali merupakan pilihan yang baik. Udara yang hangat dan lembab dapat menjauhkan gejala.
- Sepak bola, baseball, dan olahraga lain yang memiliki periode tidak aktif cenderung memicu gejala asma.
Aktivitas yang lebih intens dan berkelanjutan, seperti berlari dalam waktu lama, bola basket, dan sepak bola, lebih mungkin memicu gejala asma.
Minum Obat Asma Sebelum Berolahraga
Jika rencana tindakan asma memerintahkan siswa untuk minum obat sebelum berolahraga, ingatkan siswa untuk melakukannya. Ini mungkin termasuk obat-obatan kerja jangka pendek dan kerja jangka panjang.
Obat-obatan aksi pendek, atau bantuan cepat:
- Diminum 10 hingga 15 menit sebelum berolahraga
- Dapat membantu hingga 4 jam
Obat inhalasi jangka panjang:
- Digunakan setidaknya 30 menit sebelum berolahraga
- Berlangsung hingga 12 jam
Anak-anak dapat minum obat lama sebelum sekolah dan mereka akan membantu sepanjang hari.
Nama Alternatif
Asma - sekolah olahraga; Latihan - asma yang diinduksi - sekolah
Referensi
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, dkk. Situs web Institute for Clinical Improvement system. Pedoman Perawatan Kesehatan: Diagnosis dan Manajemen Asma. Edisi ke-11. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Diperbarui Desember 2016. Diakses pada 28 Februari 2018.
Durrani SR, Busse WW. Penatalaksanaan asma pada remaja dan dewasa. Dalam: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Prinsip dan Praktik Alergi Middleton. Edisi ke 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bab 55.
Tanggal Peninjauan 2/18/2018
Diperbarui oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, Dewan ABIM Bersertifikat di Penyakit Dalam dan Rumah Sakit dan Pengobatan Paliatif, Atlanta, GA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial. 02-25-19: Pembaruan editorial.