Isi
- Perawatan Alternatif
- Apakah Yoga Bermanfaat untuk Asma?
- Latihan dan Menghilangkan Stres Adalah Kuncinya
Perawatan umum untuk asma termasuk menghindari pemicu dan perawatan farmasi. Perawatan farmasi untuk asma termasuk obat-obatan penyelamat, seperti bronkodilator hirup (misalnya, albuterol) serta obat-obatan pengontrol seperti kortikosteroid hirup, pengubah leukotrien (misalnya, Singulair), dan obat-obatan oral atau suntik lainnya.
Perawatan Alternatif
Karena kekhawatiran akan efek samping dari pengobatan farmasi, banyak penderita asma telah mencari pengobatan alternatif yang lebih alami untuk gejala mereka. Terapi alami yang telah dicoba untuk asma termasuk manipulasi kiropraktik, akupunktur, dan yoga.
Studi tentang pengobatan alternatif untuk asma ini menunjukkan hasil yang beragam. Beberapa menunjukkan bahwa berbagai teknik ini bermanfaat untuk pengobatan asma sementara yang lain tidak menunjukkan manfaat. Sebuah studi baru-baru ini berusaha untuk melakukan meta-analisis (cara rata-rata hasil dari banyak penelitian) untuk menentukan apakah yoga bermanfaat untuk pengobatan asma.
Yoga telah dilakukan di India selama ribuan tahun dan merupakan cara menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa melalui aktivitas fisik, latihan pernapasan, dan meditasi. Penderita asma telah menggunakan yoga selama bertahun-tahun, dan sementara banyak orang (dan beberapa penelitian) menyatakan bahwa yoga bermanfaat untuk pengobatan asma, data tentang kegunaannya sebenarnya sangat terbatas.
Apakah Yoga Bermanfaat untuk Asma?
Sekelompok peneliti dari Jerman dan Inggris menerbitkan studi meta-analisis pada tahun 2014 untuk menentukan apakah yoga bermanfaat untuk pengobatan asma. Meta-analisis mencakup total 14 penelitian yang melibatkan lebih dari 800 orang dengan asma.
Studi tersebut berusaha untuk menentukan efek dari berbagai sesi yoga, selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan, pada gejala asma, fungsi paru-paru, dan kebutuhan akan obat asma. Manfaat yoga dibandingkan dengan “perawatan asma biasa” (apa pun yang dibutuhkan dokter mereka) serta “yoga palsu” (bentuk yoga palsu yang berfungsi sebagai plasebo).
Hasil meta-analisisnya cukup menarik. Dalam banyak kasus, melakukan yoga menghasilkan perbaikan gejala asma dan penurunan kebutuhan obat asma, dibandingkan dengan perawatan asma biasa.
Pengukuran fungsi paru-paru juga meningkat pada banyak orang yang menjalani perawatan yoga dibandingkan dengan perawatan asma yang biasa mereka lakukan. Namun, jika yoga dibandingkan dengan yoga palsu, tidak ada perbedaan gejala asma, kebutuhan obat asma, atau pengukuran fungsi paru-paru.
Ada juga bias yang muncul dalam publikasi penelitian yang menunjukkan manfaat yoga untuk pengobatan asma. Artinya, sangat mungkin bahwa penelitian yang tidak menunjukkan manfaat yoga untuk pengobatan asma tidak pernah dipublikasikan, sedangkan penelitian yang menunjukkan manfaatnya telah dipublikasikan.
Latihan dan Menghilangkan Stres Adalah Kuncinya
Tampaknya ada manfaat menggunakan latihan pernapasan terkait yoga untuk pengobatan asma. Namun, manfaat ini tampaknya tidak spesifik hanya untuk latihan pernapasan yoga. Bahkan bentuk yoga "palsu", yang meliputi latihan pernapasan, postur fisik, dan meditasi, sangat membantu untuk pengobatan asma.
Ini adalah perbandingan yang penting karena tidak ada hal yang khusus tentang yoga untuk pengobatan asma. Bentuk pengobatan plasebo juga sangat kuat, dan oleh karena itu perlu membandingkan segala bentuk pengobatan potensial dengan pengobatan plasebo.
Penggunaan yoga untuk pengobatan asma tidak terkecuali. Karena efek samping yoga minimal, penggunaan yoga atau aktivitas seperti yoga (dan olahraga apa pun, dalam hal ini, yang menghasilkan peningkatan kesejahteraan fisik dan mental) dapat menjadi bagian yang membantu dalam pengobatan asma. , tetapi sebaiknya tidak menggantikan perawatan asma standar.
Perawatan asma standar mencakup janji tindak lanjut rutin dengan dokter yang ahli dalam manajemen asma, pengujian fungsi paru rutin, dan penggunaan obat asma penyelamat dan pengontrol tergantung pada tingkat keparahan asma.