Manfaat Kesehatan dari Ketela Liar

Isi

• Keuntungan sehat
• Kemungkinan Efek Samping
• Dosis dan Persiapan
• Apa yang dicari
• Pertanyaan Lain

Ubi liar (nama ilmiah (Dioscorea villosa) adalah tumbuhan asli Amerika Utara, Meksiko, dan sebagian Asia. Akar dan umbi tanaman sudah lama digunakan untuk pengobatan tradisional. Dalam beberapa tahun terakhir, diosgenin fitosteroid telah diidentifikasi sebagai komponen obat utama. Fitosteroid adalah steroid nabati yang mirip dengan steroid yang diproduksi dalam tubuh manusia.

Diosgenin dari ubi liar digunakan untuk membuat berbagai steroid untuk keperluan medis, termasuk progesteron, kortison, dan dehydroepiandrosterone (DHEA). Beberapa orang menganggap bahwa ekstrak ubi liar dapat menawarkan banyak manfaat yang sama dari steroid yang diproduksi secara farmasi ini.

Juga Dikenal Sebagai

• Ubi Amerika
• Ubi Cina
• Akar kolik
• Tulang iblis
• Ubi berdaun empat
• Ubi Meksiko
• Akar rematik
• Shan Yao (dalam pengobatan tradisional Tiongkok)
• Yuma

Ubi liar kebanyakan dijual di Amerika Serikat sebagai suplemen makanan atau krim topikal.

Keuntungan sehat

Ubi liar dipercaya dapat memengaruhi keseimbangan hormon dengan cara yang dapat bermanfaat bagi kondisi seperti mual di pagi hari, sindrom pramenstruasi (PMS), hot flashes, kram menstruasi, vagina kering, libido rendah, dan osteoporosis.

Produsen suplemen herbal sering menggambarkan ubi liar sebagai "estrogen alami" atau "DHEA alami" meskipun fakta bahwa diosgenin tidak dapat diubah menjadi salah satu steroid ini di dalam tubuh.

Selain itu, bertentangan dengan klaim kesehatan, diosgenin bukanlah fitoestrogen (estrogen nabati) dan sama sekali tidak berinteraksi dengan reseptor estrogen dalam tubuh.

Praktisi alternatif sering mengklaim bahwa ubi liar dapat mengobati sakit perut, divertikulosis, nyeri kandung empedu, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan rheumatoid arthritis. Bukti yang mendukung klaim ini umumnya lemah.

Masalah Menstruasi

Sejak abad ke-18, dukun telah menggunakan ubi liar untuk mengobati kram menstruasi dan masalah yang berkaitan dengan persalinan dan menopause. Meskipun ubi liar tidak memiliki efek estrogenik langsung, ubi liar tampaknya memengaruhi hormon dengan cara yang mirip dengan estrogen.

Sayangnya, klaim ini belum didukung dengan baik oleh penelitian, sebagian karena sangat sedikit yang telah dilakukan. Sementara itu, National Institutes of Health telah menyatakan bahwa "tidak cukup bukti" bahwa ubi liar dapat membantu pengobatan PMS, infertilitas, nyeri haid, libido rendah, atau kekeringan vagina.

Meskipun sedikit lebih banyak penelitian telah didedikasikan untuk penggunaan ubi liar saat menopause, hasilnya tidak meyakinkan. Sebagian besar penelitian telah berpusat pada penggunaan salep ubi liar topikal.

Sebuah studi empat minggu dari Australia menemukan bahwa salep ubi liar, meski aman, memiliki sedikit atau tidak ada efek pada gejala menopause dan tidak mempengaruhi berat badan, tekanan darah, gula darah, atau kadar kolesterol dibandingkan dengan plasebo.

Selain itu, tidak adanya efek estrogenik berarti ubi liar tidak mungkin membantu pencegahan osteoporosis pada wanita pascamenopause.

Pengobatan Alami untuk Menopause Hot Flashes

Radang sendi

Ubi liar mendapat julukan "akar rematik" pada abad ke-19 ketika secara teratur digunakan untuk mengobati nyeri sendi dan otot, yang secara historis disebut sebagai "rematik". Klaim kesehatan ini telah bertahan hingga abad ke-20 dan ke-21.

Saat ini, banyak praktisi alternatif percaya bahwa ubi liar dapat secara efektif mengobati gejala rheumatoid arthritis (bentuk artritis autoimun). Mereka berpendapat bahwa ubi liar memiliki efek anti-inflamasi yang kuat yang dapat meredakan pembengkakan, nyeri, dan peradangan yang merupakan ciri khas penyakit tersebut. Ada buktinya.

Sebuah studi 2013 diterbitkan Pengobatan Pelengkap dan Alternatif BMC melaporkan bahwa ekstrak ubi liar yang dikeringkan setiap hari secara signifikan mengurangi penanda inflamasi dalam sampel darah tikus laboratorium dengan peradangan yang diinduksi secara medis.

Dosis ubi liar yang lebih tinggi (400 miligram per kilogram berat badan) tampaknya mengurangi nyeri saraf, sementara dosis yang lebih rendah (200 miligram per kilogram) mengurangi peradangan secara keseluruhan. Tidak ada efek samping atau toksisitas yang ditemukan.

Temuan ini menunjukkan bahwa ubi liar dapat membantu pengobatan osteoartritis ("artritis keausan"), suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan kronis. Penggunaannya dalam mengobati rheumatoid arthritis kurang pasti karena sumber peradangan - yaitu sistem kekebalan tubuh - kurang dipengaruhi oleh senyawa anti-inflamasi.

Penelitian klinis pada manusia diperlukan untuk menentukan apakah ubi liar memiliki efek pada salah satu bentuk radang sendi ini atau apakah mungkin dapat membantu pengobatan gangguan nyeri saraf.

10 Cara Alami Memerangi Arthritis

Kemungkinan Efek Samping

Ubi liar di anggap aman bila diminum atau digunakan sebagai krim oles. Dengan alasan tersebut, belum ada penelitian yang mengeksplorasi penggunaan jangka panjang ubi liar. Efek sampingnya, jika ada, cenderung ringan dan mungkin termasuk sakit perut, mual, diare, atau muntah. Efek samping paling mungkin terjadi dengan dosis yang lebih tinggi.

Sebagai fitosteroid, ubi liar dapat memengaruhi kadar hormon. Orang dengan kondisi yang bergantung pada hormon, seperti endometriosis, fibroid rahim, atau kanker payudara, ovarium, rahim, atau prostat tidak boleh mengonsumsi ubi liar.

Karena kurangnya penelitian, tidak diketahui apakah ubi liar aman digunakan selama kehamilan atau menyusui. Tetap di sisi yang aman dan hindari. Hal yang sama berlaku untuk penggunaan ubi liar pada anak-anak.

Tidak diketahui apakah ubi liar dapat berinteraksi dengan obat atau suplemen lain.

Dosis dan Persiapan

Tidak ada pedoman yang mengatur penggunaan yang tepat dari suplemen atau krim ubi liar. Suplemen ubi liar biasanya dijual dalam bentuk kapsul dan tablet dalam dosis mulai dari 100 miligram hingga 400 miligram. Mereka umumnya aman jika diminum sekali atau dua kali sehari dengan atau tanpa makanan.

Salep ubi liar digunakan dengan cara yang sama seperti krim progesteron. Anda bisa mengoleskan krim sekali atau dua kali sehari ke satu lengan dari pergelangan tangan ke bahu. Krim ubi liar tidak dimaksudkan untuk penggunaan intravaginal.

Apa yang dicari

Karena suplemen makanan sebagian besar tidak diatur di Amerika Serikat, kualitasnya dapat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya. Hal ini terutama berlaku untuk pengobatan herbal, banyak di antaranya tidak mencantumkan dosis atau daftar lengkap ramuannya.

Untuk lebih memastikan kualitas dan keamanan, pilih suplemen dari produsen terkenal dengan keberadaan pasar yang mapan. Pilih produk yang termasuk Dioscorea villosa atau D. villosa pada label produk. Hindari yang tidak mencantumkan dosis miligram atau bahan aktif atau tidak aktif lainnya (seperti gelatin atau tepung beras).

Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan ubi liar, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.

Pertanyaan Lain

Bisakah Anda membeli ubi liar segar?

Karena ubi liar tidak digunakan untuk makanan, kemungkinan besar Anda tidak akan menemukannya di toko bahan makanan atau apa pun selain suplemen atau krim. Bahkan jika Anda kebetulan menemukan pemasok, ada lebih dari 600 jenis ubi liar, hanya enam di antaranya yang tidak beracun.

Selain itu, ada kepedulian lingkungan tentang kelestarian ubi liar. Dioscorea villosa saat ini ada dalam daftar tanaman obat yang terancam punah di United Plant Savers "Beresiko".

Haruskah Anda Mencoba Vitex untuk Keseimbangan Hormonal?

• Bagikan
• Balik
• Surel