Isi
- Apa yang Dilakukan Grup Pendukung
- Apa yang Dapat Diharapkan Pengasuh dari Grup Dukungan
- Di mana Menemukan Grup Dukungan
- Ketika Grup Dukungan Tidak Cukup
Apa yang Dilakukan Grup Pendukung
Kelompok pendukung terdiri dari orang-orang yang memiliki minat yang sama. Kelompok yang berfokus pada penyakit atau kondisi yang melumpuhkan seringkali keluar dari rumah sakit atau pusat komunitas setempat. Individu yang memimpin kelompok pendukung mungkin sendiri memiliki penyakit yang melumpuhkan atau memiliki pengalaman dalam konseling orang.
Kelompok pendukung biasanya memiliki pertemuan yang dijadwalkan secara teratur pada tanggal yang sama setiap minggu atau bulan. Sebagai alternatif, beberapa kelompok pendukung berlangsung secara online untuk memungkinkan mereka yang tidak dapat melakukan perjalanan untuk bertemu di ruang obrolan atau lingkungan virtual lainnya.
Apa yang Dapat Diharapkan Pengasuh dari Grup Dukungan
Pertemuan kelompok pendukung seringkali informal. Orang yang mengepalai grup akan melakukan perkenalan di awal rapat agar anggota baru bisa mengenal anggota lainnya. Anggota baru tidak harus langsung bergabung dan mengungkapkan semua masalah mereka; anggota bebas untuk mendiskusikan masalah atau berbagi berita segera setelah mereka merasa nyaman melakukannya. Selain itu, tidak ada persyaratan kehadiran. Beberapa individu senang datang ke semua pertemuan kelompok pendukung, sedangkan yang lain mungkin hanya datang sesekali atau ketika mereka merasa membutuhkan dukungan orang lain.
Rapat biasanya berlangsung sekitar satu jam. Jika pertemuan terjadwal lebih lama, anggota mungkin diminta untuk membawa makan siang atau makanan ringan untuk dibagikan. Bergantung pada tempat pertemuan berlangsung, minuman, seperti kopi, teh atau air, mungkin tersedia untuk anggota kelompok.
Di mana Menemukan Grup Dukungan
Seorang dokter perawatan primer atau spesialis perawatan kesehatan untuk orang yang Anda rawat sering kali merupakan tempat terbaik untuk memulai ketika mencari kelompok pendukung. Anda juga dapat menemukan kelompok dukungan melalui organisasi advokasi untuk disabilitas atau kondisi kesehatan tertentu. Jika organisasi memiliki situs web, informasi kelompok pendukung sering kali dipasang di sana. Selain itu, banyak gereja dan pusat komunitas memiliki posting di papan buletin mereka yang mencantumkan tanggal dan waktu pertemuan untuk kelompok pendukung tertentu.
Jika Anda tidak dapat menemukan informasi kelompok dukungan melalui sumber-sumber ini, hubungi rumah sakit setempat Anda dan mintalah untuk berbicara dengan seseorang di departemen konseling. Orang-orang ini akan dapat memberi tahu Anda tentang penawaran kelompok dukungan mereka serta kelompok lain di daerah Anda.
Ketika Grup Dukungan Tidak Cukup
Terkadang orang memiliki perasaan yang membebani mereka, terutama jika mereka secara tak terduga merawat seorang penyandang disabilitas. Meskipun kelompok pendukung dapat membantu orang-orang melampiaskan masalah mereka atau berbagi kiat dan pengalaman, mereka bukanlah pengganti untuk konseling psikologis.
Jika Anda merasa cemas, marah, tertekan, atau menderita kurang tidur karena menjadi pengasuh, sekarang saatnya untuk mendapatkan bantuan tambahan. Jangan ragu membuat janji segera untuk berbicara dengan dokter perawatan primer Anda tentang situasi Anda. Mereka akan dapat memberi Anda bimbingan dan, jika perlu, merekomendasikan seorang konselor berpengalaman yang dapat membantu Anda dengan manajemen stres dan strategi mengatasi stres.