Isi
- Haruskah Saya Melakukan Colon Cleanse?
- Asal Usul Colon Cleanse
- Apakah Kurangnya Pembersihan Usus Besar Menyebabkan Penyakit?
- Masalah Dengan Colon Cleanse
Mengonsumsi suplemen herbal dengan efek pencahar atau obat pencahar yang dijual bebas dapat dianggap sebagai pembersihan usus besar. Enema yang mengelola sendiri adalah bentuk lain. Terakhir, ada klinik di mana Anda bisa pergi untuk membilas air melalui rektum dan usus besar Anda.
Haruskah Saya Melakukan Colon Cleanse?
Pembersihan usus besar mungkin tampak seperti tiket jika Anda ingin "membersihkan" tubuh Anda, atau jika Anda mengalami sembelit. Demikian pula, Anda mungkin pernah mendengar bahwa pembersihan usus besar adalah cara yang bagus untuk "memulai" penurunan berat badan dan menempatkan Anda di jalur menuju kesehatan yang lebih baik.
Meskipun semua ini terdengar bagus, tidak ada kebenaran (atau penelitian) di balik klaim ini. Lebih buruk lagi, ada bukti bahwa pembersihan usus besar bisa terjadi berbahaya untuk kesehatan Anda.
Asal Usul Colon Cleanse
Jika pembersihan usus besar adalah ide yang buruk, bagaimana hal itu menjadi begitu populer? Gagasan bahwa titik dua kita membutuhkan bantuan untuk membuang limbah tubuh kita diterima sebagai fakta medis di beberapa komunitas pengobatan alternatif.
Menurut Guild of Colon Hydrotherapists, pembersihan usus besar dimulai sejak 1500 SM di Mesir kuno dan mencapai tingkat popularitas tertinggi pada 1920-an, 30-an, dan 40-an.
Beberapa praktisi hidroterapi usus besar percaya bahwa akumulasi feses yang membusuk dan makanan yang tidak dicerna dengan benar melapisi dinding usus besar (usus besar) dan bahan ini menyebabkan autointoxication.
Autointoxication, yang berarti meracuni diri sendiri, adalah teori (sekarang didiskreditkan) berdasarkan gagasan orang Mesir dan Yunani kuno.
Dalam membahas manfaat dari terapi ini, Guild of Colon Hydrotherapists menyatakan bahwa kakek-nenek dan buyut kita, "tumbuh dengan penggunaan enema sebagai prosedur yang diterima secara luas untuk membalikkan timbulnya penyakit." Mereka juga mengoleskan mentega pada luka bakar. "Nenek melakukannya" bukan merupakan bukti medis.
Apakah Kurangnya Pembersihan Usus Besar Menyebabkan Penyakit?
Persekutuan menyatakan bahwa "kepercayaan yang dipegang secara luas ... bahwa perawatan seperti itu tidak lagi berguna ... mungkin satu-satunya faktor terpenting dalam kondisi buruk populasi kita saat ini."
Meskipun ini terdengar menarik, kenyataannya adalah banyak faktor lain yang menyebabkan sebagian besar masalah kesehatan yang buruk di Amerika Serikat - bukan kurangnya pembersihan usus besar.
Beberapa yang utama termasuk tingkat kelebihan berat badan dan obesitas yang tinggi, pola makan yang buruk (tinggi lemak; tinggi gula; rendah buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan (kacang-kacangan dan kacang polong) dan biji-bijian); paparan dan penggunaan tembakau; tingkat aktivitas yang rendah; dan paparan racun.
Masalah Dengan Colon Cleanse
Hidroterapi usus besar tidak seaman yang diyakini beberapa praktisi. Laporan kasus dalam literatur medis mengaitkan pembersihan usus besar dengan:
- Infeksi parasit
- Perkembangan abses di saluran pencernaan
- Perforasi rektum dan usus besar
- Gagal jantung karena ketidakseimbangan elektrolit yang disebabkan oleh penyerapan cairan dalam jumlah berlebihan selama prosedur pembersihan usus besar
Membersihkan usus besar dengan minum obat pencahar, baik herbal atau obat bebas, juga bukan ide yang bagus. Selain fakta bahwa membersihkan saluran pencernaan dengan keras dapat mengganggu populasi bakteri sehat (probiotik) di usus, yang dibutuhkan untuk pencernaan dan kekebalan yang baik, upaya ini menyebabkan Anda kehilangan elektrolit dan mineral penting termasuk natrium, kalium, dan magnesium.
Ini semua adalah hal yang menakutkan, tetapi ada cara untuk membersihkan usus besar Anda dengan aman. Anda tidak perlu melihat lebih jauh dari produk dan makanan curah di toko bahan makanan lokal Anda.