Isi
- Rute Paparan
- Bahan Kimia dalam Asap Tangan Ketiga
- Bahaya Asap Tangan Ketiga
- Bagaimana Menghindari Asap Orang Ketiga
- Cara Menghilangkan Asap Tangan Ketiga
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Bayi dan anak kecil sangat rentan karena perilaku tangan ke mulut. Meskipun ada cara untuk menghilangkan asap rokok dari rumah, satu-satunya cara yang pasti adalah dengan melindungi diri Anda sendiri adalah dengan melarang merokok di tempat Anda tinggal dan berhenti merokok jika Anda melakukannya.
Mengapa Kanker Paru Meningkat pada Orang yang Tidak Perokok?Rute Paparan
Asap rokok adalah konsep yang diciptakan pada tahun 2009 oleh para peneliti di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston pada tahun 2009. Hal ini diyakini dapat menimbulkan risiko kesehatan karena bahan kimia yang ditemukan dalam asap tembakau tidak menghilang di udara seperti yang dicurigai, melainkan melekat pada permukaan, benda, dan kain di ruangan.
Berbeda dengan asap rokok pasif, di mana Anda menghirup asap rokok orang lain, asap rokok adalah residu yang tertinggal yang tidak hanya menumpuk tetapi dapat bertahan selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun.
Ini tidak hanya mencakup lantai, dinding, dan meja tetapi juga pakaian, furnitur, mainan, tirai, tempat tidur, dan karpet.
Kecuali jika bahan kimia beracun dihilangkan, mereka masuk ke tubuh dengan salah satu dari tiga cara berikut:
- Proses menelan: Nikotin dan bahan kimia lain dari asap rokok dapat masuk ke tubuh jika Anda menyentuh permukaan dan membawa tangan ke mulut. Anak-anak juga dapat menelan zat ini dengan memasukkan benda yang terkontaminasi ke dalam mulutnya.
- Inhalasi: Off-gassing adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan pelepasan kontaminan sisa kembali ke udara, di mana mereka dapat terhirup. Ini dapat terjadi saat membersihkan debu, menyapu, mengguncang bantal, dan menyalakan kipas angin atau AC.
- Penyerapan: Dengan cara yang sama seperti koyo nikotin mengantarkan nikotin melalui kulit, nikotin dan bahan kimia lain yang tertinggal setelah merokok dapat diserap melalui kulit. Karena anak-anak memiliki kulit yang lebih halus, potensi risiko penyerapan kulit menjadi lebih besar.
Kain menimbulkan perhatian khusus karena bahan kimia dari asap rokok sulit dihilangkan dari serat dan tenunan. Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di PLoS ONE Disimpulkan bahwa asap rokok pasif yang tertanam dalam kain katun terry berpotensi membuat balita terpapar tujuh kali jumlah bahan kimia sebagai perokok pasif.
Kelembaban tinggi dapat mengurangi risiko dengan membuat partikel lebih berat dan kecil kemungkinannya untuk terlepas dari gas dari permukaan. Wilayah dengan kelembapan rendah mungkin memiliki efek sebaliknya.
Bahan Kimia dalam Asap Tangan Ketiga
Dari sekian banyak bahan kimia yang ditemukan dalam asap rokok, ada beberapa yang diketahui bersifat karsinogenik (penyebab kanker). Ini termasuk arsenik, benzena, butana, kadmium, sianida, formaldehida, timbal, nikotin, hidrokarbon aromatik polisiklik, dan polonium-210 radioaktif.
Ada juga bukti bahwa asap rokok dapat bereaksi dengan polutan dalam ruangan yang umum untuk membentuk semua racun baru dan berpotensi lebih serius. Di antara kekhawatiran:
- Ketika dicampur dengan nitrous oxide (tercipta dari pembakaran bahan bakar dan emisi air limbah), bahan kimia dalam asap rokok dapat membuat nitrosamin karsinogenik yang berhubungan dengan kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, kanker perut, dan kanker esofagus.
- Ketika dicampur dengan ozon (juga dihasilkan dari pembakaran bahan bakar), bahan kimia dalam asap rokok terurai menjadi partikel sangat halus, mengirimkan formaldehida dan senyawa karsinogenik lainnya ke dalam saluran udara yang lebih dalam dari paru-paru.
Bahaya Asap Tangan Ketiga
Penelitian tentang asap rokok masih relatif baru, dan, saat ini, banyak dari bahaya yang diusulkan lebih bersifat teoretis daripada mapan. Dengan demikian, ada banyak bukti tentang kemungkinan bahaya yang terkait dengan asap rokok orang ketiga. Ini termasuk:
- Kanker: Nitrosamin di atas batas yang direkomendasikan yang ditetapkan oleh Badan Perlindungan Lingkungan AS (EPA) terjadi di 77% rumah perokok. Ulasan 2014 di jurnal Lingkungan Internasional menyimpulkan bahwa ini berarti satu kasus kanker untuk setiap 1.000 orang.
- Trombosis Koroner: Tikus yang terpapar asap rokok menunjukkan peningkatan hemostasis (pembekuan darah) dan peningkatan risiko pembekuan darah. Peneliti dari Western University of Health Science menyimpulkan bahwa hal ini meningkatkan risiko trombosis koroner akut, yang dapat menghalangi aliran darah ke jantung dan memicu serangan jantung.
- Penyakit Hati Berlemak: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa asap rokok merangsang penumpukan lemak di sel hati, meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). NAFLD bukan hanya pendahulu dari sirosis dan kanker hati, tetapi juga kontributor potensial untuk penyakit kardiovaskular.
- Hiperaktif: Perokok pasif dikaitkan dengan hiperaktif pada anak-anak, dan ada bukti bahwa hal yang sama dapat terjadi pada perokok pasif. Ini kemungkinan besar disebabkan oleh nikotin yang bertindak sebagai stimulan dan depresan di sistem saraf pusat.
- Penyembuhan Luka Terganggu: Asap rokok diketahui mengganggu elastisitas luka - dengan kata lain, seberapa cepat luka sembuh dan seberapa luas jaringan parut berkembang.
- Resistensi Insulin: Studi pada tikus menemukan bahwa kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh asap rokok mengurangi reseptor insulin pada sel pankreas dan meningkatkan risiko resistensi insulin (pendahulu diabetes tipe 2).
- Fibrosis Paru: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa asap rokok tanpa gas dapat mempengaruhi produksi kolagen di saluran udara yang lebih kecil (bronkiolus) dan kantung udara (alveoli) paru-paru, yang menyebabkan penebalan dan jaringan parut (fibrosis paru). Hal ini semakin memperumit masalah pernapasan pada penderita asma, COPD, atau fibrosis kistik. Bahkan mungkin memengaruhi perkembangan paru-paru normal pada anak-anak
Mengenai risiko ini di atas kertas, masih belum diketahui berapa banyak Asap rokok berkontribusi terhadap timbulnya penyakit. Beberapa peneliti mengungkapkan keraguan, misalnya, bahwa nitrosamin dapat dengan mudah diserap atau dicerna dengan cara yang dapat secara langsung menghubungkannya dengan kanker atau penyakit lain. penelitian lebih lanjut diperlukan.
Risiko terbesar mungkin terjadi pada bayi baru lahir dan bayi karena ukurannya yang lebih kecil dan sistem kekebalan yang tidak berkembang.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa bayi baru lahir yang tinggal di rumah di mana 10 batang rokok atau lebih dihisap per hari lebih mungkin dirawat di rumah sakit daripada mereka yang melarang merokok. Menurut para peneliti, rumah dengan kurang dari 10 batang rokok memiliki tingkat asap rokok yang paling rendah di permukaan.
Asap rokok juga dapat menambah risiko asap rokok dalam rumah tangga yang merokok. Tidak seperti asap rokok orang lain, risiko asap rokok orang ketiga dapat meningkat seiring waktu karena lebih banyak racun yang mengendap di permukaan.
Bagaimana Menghindari Asap Orang Ketiga
Cara terbaik untuk menghindari asap rokok adalah memiliki kebijakan toleransi nol untuk merokok di rumah atau kendaraan Anda. Tidak seperti asap rokok orang lain, ventilasi tidak banyak membantu menghilangkan asap rokok orang ketiga. Setelah itu ada, Anda mungkin tidak menyadarinya.
Sekalipun merokok dihentikan, jangan harap masalahnya akan hilang begitu saja. Penelitian dari University of California Riverside menemukan bahwa asap rokok dapat bertahan di permukaan, terutama kain dan furnitur, selama 19 bulan. Asap rokok bahkan dapat bertahan setelah ruangan dicat dan dilapisi ulang.
Jika Anda mengantisipasi terkena asap rokok, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dan keluarga Anda:
- Jangan biarkan merokok di dalam rumah atau mobil Anda.
- Jangan biarkan merokok di dekat keluarga atau hewan peliharaan Anda.
- Ajari keluarga dan teman Anda tentang asap rokok agar mereka memahami aturan dalam rumah.
- Anjurkan pengurus aturan rumah. Jika mempekerjakan seorang pengurus, pastikan untuk menyertakan "non-perokok" dalam posting pekerjaan. (Di beberapa negara bagian, menanyakan kepada calon karyawan apakah mereka merokok merupakan tindakan yang rumit dan berpotensi ilegal.)
- Jika Anda pernah berada di rumah dengan perokok, mandi secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat meskipun mereka tidak sedang merokok di depan Anda. Bersihkan mainan dan pakaian yang terkena asap dengan deterjen dan air panas. Hal yang sama berlaku untuk hewan peliharaan.
Cara Menghilangkan Asap Tangan Ketiga
Menghilangkan asap rokok lebih sulit dari kedengarannya. Mencuci atau mengeringkan saja mungkin tidak dapat memotongnya. Agar pembersih dapat menghilangkan nikotin, itu harus bersifat asam. Namun kebanyakan sabun bersifat basa dan gagal menghilangkan nikotin bahkan dari permukaan yang halus.
Di sisi lain, larutan asam seperti cuka dapat menghilangkan asap rokok dari permukaan, tetapi tidak selalu praktis karena dapat merusak granit, marmer, batu kapur, onyx, travertine, dan nat serta meninggalkan bau cuka.
Menghilangkan asap rokok dari rumah bisa sangat mahal. Sebelum pindah ke rumah atau apartemen baru, tanyakan kepada pemilik rumah tentang riwayat merokok di rumah dan apa yang telah dilakukan untuk mengatasinya jika penyewa sebelumnya adalah perokok.
American Nonsmoker's Right Foundation yang nonprofit merekomendasikan agar tuan tanah mengambil tindakan berikut:
- Cuci dinding dan langit-langit secara menyeluruh dengan deterjen dan air panas.
- Cat ulang dinding dengan dua atau tiga lapis cat tetapi hanya setelah tembok sudah dibersihkan. Nikotin masih bisa meresap melalui tiga lapisan cat.
- Hapus karpet dan bantalan, cuci lantai dengan seksama sebelum memasang kembali karpet.
- Hapus wallpaper, dan cuci dinding dengan seksama sebelum repapering atau pengecatan.
- Ganti semua tirai, jendela, dan tirai.
- Bersihkan saluran ventilasi, dan ganti filter di AC atau sistem pemanas.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Asap rokok adalah konsep yang relatif baru tetapi harus menjadi perhatian orang tua. Karena tidak ada asap rokok dalam jumlah yang "aman", tidak ada jumlah asap rokok yang dianggap "aman" jika Anda memiliki bayi baru lahir atau bayi (atau hidup dengan penyakit pernapasan parah seperti COPD).
Dengan menerapkan larangan merokok di rumah, Anda dapat mengurangi paparan asap rokok secara signifikan. Namun, jika seseorang di rumah Anda merokok, membatasi merokok di luar ruangan mungkin tidak cukup. Satu-satunya solusi yang dijamin adalah bagi mereka untuk berhenti merokok, idealnya di bawah perawatan dokter dengan alat bantu berhenti merokok yang disetujui.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks