Isi
Kifosis punggung adalah istilah teknis untuk fenomena yang sangat umum, yaitu postur punggung atas yang membulat. Istilah gaul untuk fenomena ini adalah bungkuk. Otot yang lemah atau tegang di daerah dada bagian atas menyebabkan banyak kasus kifosis punggung.Terutama di era teknologi, di mana otomatisasi menyelamatkan kita dari sedikit pekerjaan fisik dibandingkan dengan generasi sebelumnya, otot kita, termasuk yang ada di punggung atas, mungkin kehilangan pengondisian yang dapat dihasilkan dari aktivitas kita sehari-hari.
Otot punggung bagian atas yang lemah atau terlalu tegang dapat menyebabkan kondisi kifosis punggung.
Ketika mereka kencang, otot punggung atas mempertahankan keselarasan yang baik di tulang belakang toraks. Tetapi ketika mereka lemah, mereka kehilangan kekuatan untuk menjaga tulang belakang di bagian tengah dan punggung atas "di cek". Hasilnya mungkin migrasi mundur dari tulang-tulang itu, alias kifosis punggung.
Faktanya, jumlah massa otot di paraspinals, yang merupakan otot punggung panjang yang memanjang dari leher hingga ke punggung bawah, mungkin bertanggung jawab atas kehadiran atau perkembangan kifosis punggung. Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Gangguan Muskuloskeletal BMC menemukan bahwa, pada pria yang lebih tua, setidaknya, tidak mengalami obesitas, serta memiliki otot paraspinal yang kecil dikaitkan dengan tingkat kifosis yang lebih tinggi, terutama jika dibandingkan dengan pria dengan massa paraspinal yang lebih banyak.
Apa Itu Kyphosis?
Saat Anda melihat sinar-X atau diagram tubuh dari samping, Anda dapat melihat bahwa tulang belakang melengkung ke arah yang berbeda. Di leher, lekukannya menyapu ke arah depan tubuh. Tepat di bawah, kurva dada mengarah ke belakang. Seperti kurva serviks (leher), punggung bawah melengkung ke arah depan.
Kurva kyphotic, seperti yang sering disebut, terjadi secara alami di tulang belakang dada serta sakrum Anda, tetapi tidak alami di daerah serviks (leher) dan lumbar (punggung bawah). Lekuk leher dan punggung bawah masuk a meneruskan arah saat Anda melihat tubuh dari samping. Ini disebut lordotic kurva, atau lordosis.
Ini tidak berarti bahwa kifosis selalu normal di area punggung atas dan / atau tengah. Kifosis bisa berlebihan, dan dari situlah masalahnya dimulai.
Juga, sakrum adalah satu tulang yang menyatu dari lima. Ini berarti derajat dari kurva tersebut tidak dipengaruhi oleh hal-hal seperti kebiasaan postur atau kondisi otot Anda. Jadi diskusi tentang kifosis punggung yang berlebihan sebagian besar hanya berlaku untuk tulang belakang dada Anda - yaitu area punggung tengah ke atas.
Pengukuran Kurva Apa Yang Normal atau Berlebihan?
Secara historis, kurva kyphotic toraks telah diukur dengan menggunakan perhitungan yang disebut Sudut Cobb. (Sudut Cobb juga digunakan untuk menentukan derajat kurva skoliosis.) Namun, baru-baru ini, para peneliti telah mengembangkan metode pengukuran lain.
Bagaimanapun, jika kifosis toraks Anda berukuran antara 20 dan 40 derajat, itu dianggap normal. Di atas 45 derajat, dokter Anda mungkin mendiagnosis Anda dengan kifosis berlebihan, atau hiperkifosis, yang merupakan dua istilah yang pada dasarnya memiliki arti yang sama. Nama lain termasuk deformitas Gibbous dan Dowager Hump.
Hiperkifosis
Hyperkyphosis mempengaruhi banyak jenis orang (seringkali karena alasan yang berbeda) dengan warga lanjut usia, remaja yang tulang belulangnya belum matang, pekerja kantoran, orang dengan skoliosis menempati urutan teratas.
Sejumlah kondisi dapat menyebabkan kifosis berlebihan, termasuk kelemahan otot, penyakit cakram degeneratif, patah tulang belakang, kondisi genetik, atau hanya bertambahnya usia. Kifosis yang berlebihan dikaitkan dengan patah tulang belakang, menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan di Osteoporosis Internasional.
Apa pun penyebabnya, mendapatkan diagnosis dan pengobatan hiperkifosis lebih awal dapat membantu Anda menghindari dampak negatif yang dapat ditimbulkannya pada kualitas hidup Anda. Hiperkifosis dapat menyebabkan sakit kepala, masalah bahu, fungsi paru-paru berkurang, sakit leher dan / atau nyeri punggung atas atau tengah.