Isi
- Apa yang Harus Dikatakan kepada Orang Tua yang Berduka
- Apa yang Tidak Dikatakan
- Pertahankan Dukungannya
Wajar jika teman dari orang tua yang berduka ingin menjangkau dan membantu, namun tetap saja berjuang untuk menemukan kata-kata yang tepat untuk diucapkan karena apa yang Anda katakan - dan apa yang tidak Anda - dapat sangat memengaruhi seseorang yang membutuhkan.
Apa yang Harus Dikatakan kepada Orang Tua yang Berduka
Para orang tua yang kehilangan seorang anak ingin merasa didukung dalam kesedihan mereka dan menerima izin untuk berduka dengan cara mereka sendiri.Mereka perlu merasa bahwa kehidupan anak mereka sangat penting dan berarti bagi orang lain yang mengenal dan mencintainya. Anda dapat memenuhi kebutuhan orang tua yang berduka dengan mengingat hal-hal berikut:
- Ucapkan belasungkawa yang tulus. "Saya sangat menyesal atas kehilangan Anda" adalah contoh yang bagus.
- Tawarkan dukungan tanpa batas. "Jika ada yang bisa saya lakukan, beri tahu saya. Saya bersedia membantu dengan cara apa pun."
- Tawarkan keheningan. Jangan merasa Anda perlu mengisi ruang kosong dengan berbicara. Merasa nyaman dengan keheningan dan hadir secara fisik dengan orang tua yang berduka.
- Jika waktunya tepat, ungkapkan apa arti anak almarhum bagi Anda. Ini mungkin tidak tepat untuk dilakukan segera setelah kematian anak. Ketika waktunya tepat, akan sangat berarti bagi orang tua untuk mendengar orang lain mengungkapkan apa yang dimaksud dengan anak yang meninggal. Anda juga dapat berbagi satu atau dua memori favorit agar lebih pribadi.
Aturan praktis terbaik adalah mempersiapkan diri Anda dengan mengetahui apa yang harus dikatakan, tetapi jangan masuk dengan rencana permainan atau harapan apa pun. Hadirlah, dan biarkan suara kecil di kepala Anda memberi tahu Anda kapan waktunya untuk berbicara dan kapan waktunya tidak.
Apa yang Tidak Dikatakan
Sama pentingnya dengan apa yang harus dikatakan adalah apa tidak mengatakan, seperti:
- Jangan katakan Anda tahu bagaimana perasaan orang tua yang berduka.
- Jangan pernah berkata, "Ya, itu pasti yang terbaik," atau "Itu adalah kehendak Tuhan." Mencoba memahami kehilangan dengan cara-cara ini dapat membuat orang tua yang berduka merasa bahwa Anda sedang meminimalkan kematian anak mereka.
- Jangan pernah berkata, "Dia di tempat yang lebih baik sekarang." Itu mungkin membuat Anda terhibur jika Anda percaya pada surga, tetapi itu mungkin tidak memberikan penghiburan bagi orang tua yang berduka, yang berada di tempat terburuk di dunia.
- Jangan meremehkan kisah orang yang Anda cintai dengan menceritakan kisah Anda sendiri. Ini adalah mereka waktu untuk berduka jadi tetap fokus pada mereka.
- Jangan menyebutkan garis waktu untuk kesedihan atau tahapan kesedihan. Kesedihan tidak mengikuti garis waktu atau bergerak melalui tahapan yang dapat diprediksi.
Sebagai aturan umum, hindari berfilsafat atau mencoba membuat segalanya lebih baik. Terimalah kenyataan bahwa Anda mungkin merasa canggung dan tidak berdaya. Kebanyakan kesalahan terjadi ketika Anda tidak siap dan mengatakan hal-hal untuk menyembunyikan atau mengatasi perasaan yang sangat normal ini.
Pertahankan Dukungannya
Ingatlah bahwa seseorang yang kehilangan seorang anak tidak akan pernah "kembali normal" dan tidak akan pernah "melupakannya". Kehilangan seorang anak mengubah seseorang selama sisa hidupnya.
Oleh karena itu, Anda harus mencintai dan mendukung teman yang berduka atau orang yang Anda cintai apa adanya dan akan menjadi siapa mereka saat dia menyesuaikan diri dengan kehilangan seorang anak yang sulit dan tidak adil.
Cara Menulis Surat Duka Cita