Isi
Jika Anda menderita radang sendi, Anda mungkin pernah mengalami gejala yang kambuh pada satu waktu atau lainnya, seringkali tanpa penyebab yang jelas. Bergantung pada jenis artritis yang Anda miliki, ini mungkin terkait dengan pemicu tertentu atau perkembangan penyakit Anda yang sedang berlangsung. Seringkali sulit untuk mengatakannya.Gejala Flare
Flare arthritis didefinisikan sebagai episode aktivitas penyakit yang meningkat atau gejala yang memburuk. Orang dengan artritis biasanya mengenali flare dengan intensitas tiba-tiba pada nyeri sendi yang disertai dengan gejala khas lainnya seperti demam, kelelahan, malaise, kaku, atau pembengkakan sendi.
Selama kobaran api, rasa lelah bisa menjadi begitu mendalam sehingga, bahkan setelah istirahat malam yang nyenyak, orang tersebut akan merasa tidak segar.
Flare dapat melibatkan satu atau beberapa sendi. Biasanya, orang dengan osteoartritis akan mengalami keterlibatan sendi tunggal atau flare berulang dengan beberapa sendi yang sama. Sebaliknya, penderita artritis autoimun, seperti rheumatoid arthritis atau psoriatic arthritis, sering kali dapat mengalami beberapa flare sendi secara bersamaan.
Penyebab
Penyebab flare dapat bervariasi menurut jenis artritis. Secara umum, flare osteoartritis berhubungan dengan kondisi atau kejadian yang secara langsung mempengaruhi sendi, sedangkan flare autoimun arthritis sebagian besar terkait dengan kondisi atau kejadian yang mempengaruhi sistem kekebalan dan menyebabkan respons inflamasi.
Di antara pemicu paling umum:
- Dengan osteoartritis, kelelahan dan trauma adalah penyebab yang paling mungkin dari flare. Pemicu fisik seperti gerakan berulang atau penambahan berat badan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya flare, seperti halnya pemicu eksternal seperti suhu dingin atau perubahan tekanan barometrik.
- Dengan rheumatoid arthritis, flare dapat dikaitkan dengan kondisi apa pun yang menyebabkan sistem kekebalan Anda merespons peradangan. Ini mungkin berupa rangsangan fisik seperti aktivitas berlebihan atau emosional seperti stres. Seperti makanan tertentu yang dapat menyebabkan alergi, ada alergen makanan yang dapat memicu radang sendi. Selain itu, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis (yang bekerja dengan cara meredam respons kekebalan) dapat meningkatkan risiko infeksi yang, pada gilirannya, meningkatkan risiko kambuh.
- Dengan arthritis psoriatis, pemicu flare kurang lebih sama dengan psoriasis. Mereka mungkin termasuk stres, cedera pada kulit, infeksi bakteri, obat-obatan tertentu, alergi, merokok, pola makan, perubahan cuaca, dan asupan alkohol berlebih.
Diagnosis dan Perawatan
Pengobatan flare mungkin memerlukan kortikosteroid jangka pendek, seperti prednison atau metilprednison. Jika kambuh terus berlanjut, dokter Anda mungkin menyesuaikan dosis obat Anda saat ini atau mengubah terapi Anda sama sekali jika dianggap bahwa obat Anda tidak lagi bekerja.
Untuk membedakan flare dari perburukan penyakit, dokter Anda mungkin memesan serangkaian tes darah termasuk eritrosit sedimentasi rate (ESR) dan tes C-reactive protein (CRP) untuk membedakan antara peradangan kronis (persisten) dan peradangan akut (saat ini) .
Mencegah Perkembangan OsteoartritisSebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun gejala radang sendi bisa membuat stres, Anda tidak boleh menyerahkan diri pada belas kasihan mereka. Selain pengobatan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Sesuaikan tingkat aktivitas Anda, seimbangkan periode aktivitas dengan periode istirahat.
- Jadwalkan kewajiban harian untuk memberi diri Anda waktu henti yang cukup.
- Gunakan kompres panas atau dingin pada sendi yang sakit. Kompres dingin meredakan peradangan. Paket panas meningkatkan sirkulasi darah untuk mengendurkan otot.
- Menurunkan berat badan untuk meredakan beberapa tekanan struktural dari persendian Anda, terutama yang ada di tubuh bagian bawah.
- Latih teknik pereda stres, seperti meditasi atau pernapasan yoga, untuk mengurangi ketegangan otot yang dapat memperburuk gejala dan mengurangi reaksi Anda terhadap nyeri artritis.