Isi
Sakit kepala adalah salah satu jenis nyeri kronis yang paling umum, disertai dengan nyeri punggung dan saraf. Terkadang sakit kepala berulang merupakan gejala diagnosis nyeri kronis lainnya, seperti nyeri leher kronis atau fibromyalgia. Namun, banyak orang menderita sakit kepala kronis tanpa mengalami masalah kesehatan besar lainnya.Tiga jenis sakit kepala kronis yang paling umum adalah migrain, sakit kepala tegang, dan sakit kepala cluster. Penyebab yang mendasari setiap jenis sakit kepala berbeda-beda, sehingga nyeri bermanifestasi dengan cara yang sangat berbeda dan berbeda. Pengobatan biasanya merupakan metode pengobatan pilihan untuk sakit kepala kronis, tetapi sejumlah pengobatan pelengkap dan alternatif yang berbeda mungkin juga efektif.
Migrain
Penyebab pasti sakit kepala migrain masih diperdebatkan, tetapi para peneliti sepakat bahwa penyakit ini bersifat neurologis. Sebelumnya, migrain dianggap disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah di otak, tetapi penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa migrain mungkin disebabkan oleh perubahan aktivitas otak pada tingkat sel. Migrain dapat dipicu oleh faktor eksternal seperti:
- penarikan kafein
- kelelahan atau kelelahan
- merokok
- melewatkan makan
- dehidrasi
Migrain menyebabkan sakit kepala parah, seringkali di satu sisi kepala. Tidak seperti jenis sakit kepala lainnya, migrain sering kali disertai dengan gejala lain yang dapat mencakup satu atau beberapa gejala berikut:
- gangguan penglihatan, seperti aura atau lampu berkedip
- kepekaan terhadap cahaya
- kepekaan terhadap suara
- kepekaan terhadap bau
- kualitas berdenyut untuk rasa sakit
- rasa sakit yang diperburuk oleh aktivitas fisik rutin, seperti bergerak atau membungkuk
- mual
- muntah
- kelelahan
Migrain dapat diobati dengan obat yang dijual bebas seperti NSAID, tetapi migrain kronis dan parah mungkin memerlukan obat resep. Ini termasuk antidepresan trisiklik dan beta blocker. Sejumlah perawatan alternatif juga dapat membantu, seperti yoga dan akupunktur.
Sakit Kepala Tegang
Sakit kepala tegang biasanya terasa seperti tekanan di sekitar kepala dan mungkin disertai dengan nyeri di leher dan bahu.
Bagaimana Anda bisa tahu apakah sakit kepala Anda adalah sakit kepala tegang? Sakit kepala tegang sering kali dirasakan di seluruh kepala dan sering digambarkan sebagai tekanan tumpul yang terasa lebih intens di sekitar pelipis dan bagian belakang leher. Jenis sakit kepala ini, yang tidak memiliki gejala neurologis, dapat berlangsung selama 30 menit hingga beberapa hari.
Meskipun penyebab pasti sakit kepala tegang tidak pasti, pemicu paling umum termasuk stres dan masalah muskuloskeletal.
Bergantung pada tingkat keparahan sakit kepala karena tegang, NSAID atau analgesik sederhana lain yang dijual bebas atau diresepkan sering kali efektif. Penggunaan antidepresan trisiklik secara teratur dapat mencegah sakit kepala tegang. Perawatan gratis seperti meditasi dan pijat juga dapat membantu meringankan sakit kepala karena tegang.
Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala cluster adalah yang paling jarang dari ketiganya. Itu sedikit misteri medis. Mereka mungkin disebabkan oleh serangkaian aktivasi kompleks di area tertentu di otak. Sakit kepala cluster berbeda dengan migrain dan sakit kepala karena tegang karena terjadi dalam waktu singkat selama periode waktu tertentu.
Sakit kepala jenis ini mungkin terasa tajam atau memiliki sensasi terbakar. Seperti migrain, migrain bersifat neurologis. Namun, gejala yang menyertainya jauh berbeda. Mereka termasuk:
- nyeri terasa di atas atau di belakang satu mata
- mata berair
- mata merah atau bengkak di sisi kepala yang sakit
- kelopak mata terkulai di sisi kepala yang sakit
- kegelisahan atau agitasi
Sakit kepala cluster tidak berlangsung lama, oleh karena itu memerlukan jenis obat tertentu yang diresepkan oleh dokter dengan onset kerja yang cepat. Obat pencegahan termasuk kortikosteroid dan antiepilepsi, dan beberapa dokter menggunakan terapi oksigen. Beberapa orang merasa lega dengan suplemen makanan seperti melatonin. Sebelum Anda mengonsumsi suplemen makanan apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda, karena dapat bereaksi dengan resep tertentu dan menyebabkan komplikasi.
Mengatasi Sakit Kepala Kronis
Seperti banyak kondisi kronis lainnya, sakit kepala bisa sangat mengganggu rutinitas dan kualitas hidup harian Anda. Banyak orang yang menderita sakit kepala terpaksa melakukan perubahan gaya hidup untuk mengatasi sakit kepala. Meskipun pengobatan dan perawatan alternatif dapat meredakan nyeri yang parah, penting untuk menjadi pendukung kesehatan Anda sendiri. Terlepas dari jenis sakit kepala yang Anda derita, pantau terus rasa sakit Anda dan ikuti janji dengan dokter.