Isi
Tokoferil asetat adalah jenis vitamin E tertentu, dalam kelas senyawa kimia organik yang dikenal sebagai tokoferol. Senyawa ini dianggap antioksidan yang larut dalam lemak, tetapi juga dikatakan memiliki banyak fungsi lain di tubuh. Tocopheryl acetate adalah "Tokoferol alami dan salah satu tokoferol antioksidan paling kuat", menurut publikasi Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, "PubChem". Antioksidan dalam vitamin E diketahui dapat melindungi sel dari kerusakan yang secara alami terjadi akibat radikal bebas. Radikal bebas ini terbentuk di dalam tubuh selama proses normal (seperti produksi energi). Radikal bebas lainnya berasal dari berbagai sumber, seperti radiasi dari sinar-X, polusi udara, rokok, dan bahan kimia industri. Jadi, vitamin E (tokoferil asetat) bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi sel dan DNA, meningkatkan kesehatan sel. Karena vitamin E larut dalam lemak, artinya dapat menghentikan produksi radikal bebas yang terbentuk saat tubuh memecah lemak untuk dijadikan energi.
Perhatikan, ada delapan jenis vitamin E alami; alpha tocopherol adalah jenis yang paling melimpah di jaringan manusia. Ini adalah satu-satunya variasi vitamin E yang digunakan untuk mengatasi kekurangan vitamin E.
Tokoferil asetat biasanya digunakan untuk merumuskan suplemen makanan serta produk perawatan kulit.
Tocopheryl acetate (Alpha-tocopheryl acetate) juga dikenal sebagai:
- Alpha tocopheryl acetate (ATA)
- Vitamin E asetat
- Tokoferol asetat
- Tokoferol
- Tokoferol alfa
- Tokoferol D-alpha
Keuntungan sehat
Ada banyak manfaat yang diklaim ditawarkan oleh tokoferil asetat, antara lain:
- Mengobati kekurangan vitamin E.
- Mempromosikan kulit yang sehat (seperti melembabkan dan mencegah keriput)
- Membantu penyembuhan luka
- Mengurangi peradangan
- Memperlambat perkembangan degenerasi makula terkait usia (AMD)
- Gejala pencegahan kanker dan pengobatan kanker (seperti efek samping terapi radiasi)
- Mengobati penyakit jantung
- Meningkatkan penurunan kognitif, seperti penyakit Alzheimer
Tapi apa yang dikatakan penelitian itu?
Banyak studi penelitian yang dilakukan pada tokoferil asetat dan kesehatan kulit melibatkan apa yang disebut studi in-vitro. Artinya, penelitian dilakukan dalam kultur sel, di luar tubuh. Namun menurut Pusat Informasi Mikronutrien Universitas Negeri Oregon, “Model-model ini tidak menciptakan kembali struktur kompleks jaringan kulit. Oleh karena itu, studi in vivo [dilakukan di dalam organisme hidup] diperlukan. ”
Meskipun ada beberapa hasil studi yang menjanjikan mengenai manfaat tokoferil asetat, banyak penelitian tentang keberhasilan suplementasi tokoferil asetat beragam. Misalnya, data tentang efektivitas vitamin E untuk pengobatan penyakit jantung, kanker, dan masalah kognitif (seperti penyakit Alzheimer) beragam.
Penyembuhan luka
Studi pada manusia yang melibatkan efek tokoferil asetat pada penyembuhan luka menunjukkan bahwa tidak ada efek menguntungkan. Penelitian belum menunjukkan bahwa vitamin E topikal membantu munculnya bekas luka, dan satu penelitian menunjukkan bahwa vitamin E justru memperburuk tampilan bekas luka pada beberapa orang dan menyebabkan dermatitis kontak pada 30 persen.
Bisakah Vitamin E Membantu Menghilangkan Bekas Luka?
Perbaikan Keriput
Sebuah studi yang meneliti pola makan wanita Jepang mengungkapkan bahwa tidak ada hubungan antara mengonsumsi vitamin E dan kerutan kulit. Data studi yang mendukung vitamin E dan minyak yang mengandung tokoferol dan sifat pelembabnya terbatas. Studi cross-sectional (studi yang melibatkan populasi tertentu untuk mengevaluasi data seperti usia, etnis, lokasi geografis dan latar belakang sosial) menemukan bahwa tidak ada hubungan antara hidrasi kulit dan konsumsi vitamin E pada pria atau wanita.
Namun, ada dua penelitian kecil yang menunjukkan kemungkinan hubungan antara kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan dan vitamin E topikal (dioleskan langsung ke kulit). “Penelitian jangka panjang dengan vitamin E topikal diperlukan untuk menentukan apakah efek pelembab ini dapat dipertahankan. , ”Jelas Oregon State University.
Kanker kulit
Ada banyak penelitian pada manusia yang menyimpulkan bahwa tidak ada manfaat dari penggunaan tokoferil asetat dalam pengobatan kanker kulit.
Hasil data penelitian klinis beragam dalam hal penggunaan tokoferil asetat dalam pengobatan efek samping kemoterapi dan terapi radiasi.
Terapi ini dikatakan bekerja dengan menciptakan radikal bebas yang membunuh sel kanker, jadi masuk akal bahwa antioksidan yang sangat kuat - seperti tokoferil asetat - dapat membalikkan efek samping yang merusak dari terapi kanker ini.
Menurut Memorial Slone Kettering Cancer Center, “Jadi, apa yang melindungi sel-sel sehat dapat melindungi sel-sel kanker juga. Pertanyaan ini masih belum sepenuhnya dipahami dan pasien yang tertarik untuk mengonsumsi lebih dari RDA [tunjangan harian yang disarankan] dari antioksidan apa pun harus berkonsultasi dengan dokter mereka. "
Kanker
Banyak penelitian telah meneliti potensi vitamin E untuk mencegah kanker. Tetapi, beberapa penelitian manusia yang sangat besar dengan tocopheryl acetate gagal mengungkapkan efek pencegahan kanker.
Mengurangi Peradangan
Studi terkontrol secara acak pada manusia mendukung keberhasilan pengobatan kelainan kulit inflamasi yang disebut dermatitis atopik (eksim), menggunakan vitamin D dan vitamin E.
Memperlambat Perkembangan AMD
Sebuah studi review tahun 2017 melihat hasil awal dari studi yang sangat besar (melibatkan sekitar 4.000 partisipan studi) yang disebut "Age-Related Eye Disease Study (ARED)," Studi ARED menemukan bahwa partisipan dengan degenerasi makula terkait usia lanjut, yang Mengambil suplemen yang dikombinasikan dengan vitamin E, vitamin C dan beta-karoten dosis tinggi, bersama dengan seng, menyadari perlambatan perkembangan AMD.
Efek Antioksidan
Menurut Pusat Informasi Mikronutrien Universitas Negeri Oregon, "Meskipun tidak dipelajari dengan baik, aplikasi topikal vitamin E dapat mengurangi kerusakan radikal bebas terkait polusi." Namun, vitamin E bisa menyebabkan dermatitis kontak pada beberapa orang.
Kemungkinan Efek Samping
Meskipun tocopheryrl acetate dianggap relatif aman, ada beberapa risiko potensial, terutama jika dosis yang dianjurkan terlampaui - tunjangan makanan yang direkomendasikan adalah 15 miligram (mg) atau 22,4 unit internal (IU). Faktanya, mengonsumsi terlalu banyak vitamin E dapat menyebabkan keracunan.
Karena vitamin E larut dalam lemak, tubuh tidak dapat membuang jumlah yang berlebihan dalam urin. Beberapa penelitian telah menunjukkan peningkatan angka kematian di antara orang yang mengonsumsi vitamin E dosis besar, terutama pada orang dengan berbagai masalah medis. Kemungkinan efek samping lain termasuk nyeri payudara, disfungsi gonad, sakit perut, peningkatan tekanan darah, atau diare.
Menurut Memorial Slone Kettering Cancer Center, gejala keracunan vitamin E dari penggunaan jangka panjang lebih dari 400-800 IU per hari mungkin termasuk:
- Pusing
- Kelemahan
- Sakit kepala
- Penglihatan kabur
- Ruam
- Tromboflebitis (radang pembuluh darah karena bekuan darah)
Suplemen vitamin E juga dapat meningkatkan risiko terkena stroke Alasan tocopheryl acetate dapat meningkatkan risiko stroke adalah karena efek samping anti-pembekuan darah.
Sebuah studi tahun 2011 mengungkapkan bahwa pada subjek penelitian pria, yang mengonsumsi suplemen vitamin E dosis sangat tinggi, terdapat peningkatan risiko kanker prostat.
Jika seseorang mengonsumsi vitamin E dalam dosis tinggi, dapat meningkatkan risiko pendarahan. Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen vitamin E-terutama bagi mereka yang mengonsumsi antikoagulan seperti Coumadin (warfarin).
Produk perawatan kulit dengan tokoferil asetat dapat menyebabkan reaksi kulit lokal. Gejala reaksi alergi pada kulit termasuk kemerahan atau ruam di area yang dioleskan krim atau salep.
Kontraindikasi
Kontraindikasi adalah situasi di mana pengobatan, perawatan, atau prosedur tertentu tidak boleh digunakan karena dapat berbahaya.Seringkali dua obat atau suplemen tidak boleh dikonsumsi bersamaan dan / atau obat / suplemen tidak boleh digunakan ketika seseorang memiliki kondisi tertentu karena dapat memperburuknya.
Kontraindikasi tokoferil asetat meliputi:
- Coumadin (warfarin), atau pengencer darah lainnya seperti aspirin atau heparin: Vitamin E dosis tinggi (lebih dari 400 IU per hari) tidak boleh dikonsumsi dengan obat-obatan ini karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.
- Kondisi jantung: Sebuah studi yang melibatkan efek vitamin E dalam kombinasi dengan suplemen lain (seperti selenium, beta karoten dan Vitamin C) menemukan bahwa suplemen kombinasi ini mengurangi efek menguntungkan dari obat pelindung jantung lainnya (seperti statin dan niasin) di menurunkan kadar kolesterol darah.
- Kemoterapi atau terapi radiasi: Mengonsumsi antioksidan selama kemoterapi atau terapi radiasi dapat memengaruhi manfaat modalitas pengobatan kanker ini.
Jika Anda sedang menggunakan resep apa pun atau obat bebas, suplemen alami atau makanan, atau memiliki kondisi medis, penting untuk mendiskusikan penggunaan tokoferil asetat dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Dosis dan Persiapan
Persiapan
Tokoferil asetat tersedia sebagai suplemen oral atau larutan topikal. Ini dapat ditemukan dalam berbagai sediaan komersial termasuk kapsul, lotion, krim dan minyak pelembab kulit, produk anti-penuaan, dan banyak lagi. Sebagian besar sediaan vitamin E komersial tersedia dalam dosis, dijual sebagai unit internasional (IU), tetapi Anda juga dapat melihat daftar miligram (mg).
Dosis
Jumlah vitamin E yang dibutuhkan setiap hari, bergantung pada usia seseorang dan faktor lain, seperti kondisi yang sedang dirawat. National Institutes of Health mencantumkan rata-rata jumlah harian yang direkomendasikan.
Jumlah Harian yang Direkomendasikan
Lahir sampai 6 bulan: 4 mg (6 IU)
Bayi 7-12 bulan: 5 mg (7,5 IU)
Anak-anak 1-3 tahun: 6 mg (9 IU)
Anak-anak 4-8 tahun: 7 mg (10,4 IU)
Anak-anak 9-13 tahun: 11 mg (16,4 IU)
Remaja 14-18 tahun: 15 mg (22,4 IU)
Dewasa: 15 mg (22,4 IU)
Remaja dan wanita hamil: 15 mg (22,4 IU)
Remaja dan wanita menyusui: 19 mg (28,4 IU)
Catatan, Toksisitas dapat terjadi dengan penggunaan suplemen vitamin E jangka panjang dengan dosis lebih dari 800 IU dan mengambil lebih dari 400 IU setiap hari.
Penggunaan vitamin E harian jangka panjang lebih dari 400 IU dapat meningkatkan risiko semua penyebab kematian (angka kematian dari semua penyebab kematian untuk suatu populasi dalam rentang waktu tertentu).
Apa yang dicari
Meskipun suplemen vitamin E diatur oleh Food and Drug Administration (FDA), vitamin dianggap sebagai suplemen makanan. Oleh karena itu, mereka tidak diatur secara ketat seperti obat resep atau obat bebas. Suplemen, seperti vitamin E dapat diberi label yang salah atau bahkan terkontaminasi; suplemen vitamin mungkin tidak diuji untuk keamanan atau efektivitas.
Sebuah survei baru-baru ini terhadap beberapa merek vitamin E komersial "menemukan kandungan sebenarnya sangat bervariasi dari dosis yang diberi label, dari 41% lebih sedikit dari jumlah yang diberi label, hingga 57% lebih banyak," menurut Memorial Slone Kettering Cancer Center.
Sangat disarankan untuk membeli produk organik, dan produk yang telah dievaluasi / disertifikasi oleh lembaga pihak ketiga seperti U.S. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab.com. Ini adalah lembaga yang berspesialisasi dalam melaporkan tingkat keamanan, kemurnian, dan potensi produk.
Pertanyaan Lain
Makanan apa yang tinggi vitamin E?
Sumber makanan tinggi vitamin E termasuk minyak nabati seperti bibit gandum, bunga matahari, minyak safflower, dan sedikit minyak jagung dan kedelai. Makanan lain yang tinggi vitamin E meliputi:
- Bibit gandum
- Telur
- Brokoli dan sayuran berdaun hijau seperti bayam (mengandung vitamin E)
- Biji-bijian utuh
- Gila
- Sereal sarapan yang diperkaya (dan makanan lain yang diperkaya dengan vitamin E, periksa labelnya untuk memastikan)
Mungkinkah overdosis vitamin E dari sumber makanan?
Overdosis vitamin E dari sumber makanan sangat tidak mungkin, tetapi itu bisa terjadi, terutama yang melibatkan mereka yang mengonsumsi suplemen tokoferil asetat. Suplemen dosis sangat tinggi (terutama bila dikonsumsi dalam jangka panjang) termasuk tokoferil asetat, tidak dianjurkan.
Bagaimana saya tahu jika saya kekurangan vitamin E?
Jarang sekali orang yang sehat mengalami kekurangan vitamin E.
Biasanya, ini terkait dengan kondisi tertentu di mana lemak tidak dicerna dengan benar (seperti fibrosis kistik atau penyakit Crohn). Ini karena vitamin E membutuhkan lemak untuk penyerapan yang tepat.
Apa saja gejala kekurangan vitamin E?
Gejala kekurangan vitamin E mungkin termasuk:
- Hilangnya sensasi pada tungkai (lengan dan tungkai)
- Kelemahan otot
- Kehilangan kendali tubuh
- Masalah dengan penglihatan
- Kerusakan saraf
- Kerusakan otot
- Sistem kekebalan yang lemah
Sepatah Kata dari Verywell
Meskipun tidak ada data penelitian klinis yang cukup untuk mendukung banyak klaim manfaat kesehatan (serta keamanan) tokoferil asetat, ini tidak berarti bahwa suplemen vitamin E dan krim dan lotion topikal tidak bermanfaat. Ini hanya menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk secara definitif membuktikan keamanan dan kemanjuran produk ini. Inilah sebabnya mengapa penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan profesional sebelum mengonsumsi vitamin E (atau suplemen alami atau herbal lainnya).