Isi
- Penggunaan Kesehatan
- Manfaat
- Dosis dan Persiapan
- Kemungkinan Efek Samping
- Alternatif
- Apa yang dicari
Dengan aroma manis dan pedas, neroli essential oil juga terkadang digunakan sebagai bahan pembuatan parfum, cologne, krim, lotion, minyak pijat, dan lilin.
Penggunaan Kesehatan
Dalam aromaterapi, minyak esensial neroli biasanya digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan berikut:
- Kegelisahan
- Pilek
- Sakit kepala
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan pencernaan
- Insomnia
Minyak esensial neroli dikatakan dapat mengurangi peradangan, mengurangi stres, merangsang sirkulasi, dan meningkatkan suasana hati.
Saat digunakan dalam produk perawatan kulit dan rambut, neroli essential oil dianggap dapat mengatasi kulit berminyak, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mengurangi munculnya bekas luka dan stretch mark.
Bagaimana itu bekerja
Menghirup aroma neroli essential oil (atau menyerap minyak melalui kulit) diduga mengirimkan pesan ke wilayah otak yang terlibat dalam mengendalikan emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, wilayah otak ini juga memengaruhi sistem saraf.
Para pendukung menyarankan bahwa minyak esensial dapat mempengaruhi sejumlah faktor biologis, termasuk detak jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, dan fungsi kekebalan.
Manfaat
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan dari minyak esensial neroli terbatas, beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa minyak tersebut mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari penelitian yang tersedia:
1) Kecemasan
Studi menunjukkan bahwa minyak esensial neroli dapat membantu meredakan kecemasan. Dalam sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis BuktiMisalnya, para peneliti meneliti efek aromaterapi minyak neroli pada gejala menopause, stres, dan estrogen pada wanita pascamenopause.
Setelah menghirup neroli essential oil (0,1 persen dan 0,5 persen) selama lima menit dua kali sehari selama lima hari, partisipan mengalami peningkatan kualitas hidup terkait gejala menopause, peningkatan hasrat seksual, dan penurunan tekanan darah.
Dalam studi 2013 yang diterbitkan di Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, campuran aromaterapi yang mengandung minyak esensial neroli ditemukan dapat mengurangi kecemasan dan meringankan masalah tidur pada sekelompok pasien angioplasti koroner di unit perawatan intensif.
2) Tekanan Darah Tinggi
Minyak esensial neroli dapat membantu mengontrol tekanan darah, menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti pada tahun 2012.
Untuk penelitian tersebut, 83 orang dengan tekanan darah tinggi atau prehipertensi menghirup aroma wewangian plasebo atau campuran aromaterapi yang mengandung neroli, lavender, ylang-ylang, dan minyak esensial marjoram selama 24 jam. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa mereka yang ditugaskan untuk campuran aromaterapi mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan, serta kadar hormon stres kortisol.
Dosis dan Persiapan
Jika dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau alpukat), minyak esensial neroli dapat dioleskan langsung ke kulit atau ditambahkan ke bak mandi dalam jumlah kecil.
Minyak esensial neroli juga dapat dihirup setelah memercikkan satu atau dua tetes minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer.
Minyak ini sering dikombinasikan dengan minyak esensial lainnya, seperti kemangi, jeruk keprok, dan jeruk nipis.
Kemungkinan Efek Samping
Meskipun aromaterapi umumnya dianggap aman jika digunakan dengan benar, penelitian tentang minyak neroli masih kurang.
Minyak atsiri bisa menjadi racun jika Anda menelannya. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami iritasi saat mengoleskan neroli essential oil ke kulit. Dengan minyak esensial apa pun, ada risiko sensitivitas kontak.
Minyak tidak boleh dioleskan ke mata, selaput lendir, atau kulit dengan kekuatan penuh. Minyak diserap melalui kulit, jadi Anda tidak boleh menggunakan lebih dari jumlah yang disarankan sangat kecil untuk menghindari toksisitas. Selalu jauhkan minyak esensial dari jangkauan anak-anak.
Penting untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri kondisi kronis (seperti tekanan darah tinggi) dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Alternatif
Neroli hydrosol, juga dikenal dengan air neroli atau air bunga jeruk, adalah air wangi yang terbuat dari penyulingan uap bunga neroli. Dikatakan untuk menenangkan dan melembabkan kulit, bentuk hidrosol terkadang digunakan sebagai bahan penyegar wajah, aftershave, kabut wajah, dan produk kulit dan rambut lainnya.
Sejumlah minyak esensial mungkin memiliki efek kesehatan yang mirip dengan manfaat yang diklaim dari minyak esensial neroli. Misalnya, minyak esensial lavender, minyak esensial bergamot, dan minyak esensial mawar juga memiliki sifat menenangkan. Minyak esensial grapefruit juga dapat meningkatkan mood Anda.
Apa yang dicari
Banyak tersedia untuk dibeli secara online, minyak esensial neroli dijual di banyak toko makanan alami dan di toko yang mengkhususkan diri pada produk perawatan diri.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Dalam aromaterapi, minyak neroli dihargai karena aromanya yang menenangkan dan menenangkan. Ada banyak cara untuk menggunakannya, mulai dari pijat aromaterapi hingga digunakan dalam diffuser. Tetapi jika Anda memiliki suatu kondisi, jangan mengandalkan minyak neroli untuk mengobatinya (dan sebaiknya bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba perawatan baru).