Isi
Muira puama adalah sejenis pohon yang akar dan batangnya digunakan sebagai obat. Dengan sejarah panjang penggunaan dalam pengobatan tradisional Brasil, sering dikatakan sebagai afrodisiak alami. Muira puama juga dianggap dapat mengobati disfungsi seksual baik pada pria maupun wanita.Keuntungan sehat
Muira puama dikatakan bertindak sebagai obat alami untuk masalah kesehatan tertentu termasuk depresi, disfungsi ereksi, nyeri sendi, kehilangan nafsu makan, keluhan menstruasi, sindrom pramenstruasi, dan sakit perut.
Muira puama juga kadang-kadang digunakan sebagai adaptogen, zat yang diduga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap efek negatif stres kronis.
Selain itu, muira puama konon untuk mengobati hilangnya libido. Dikatakan untuk melindungi dari masalah memori terkait penuaan juga.
Meskipun saat ini kurangnya uji klinis yang menguji efek kesehatan muira puama, beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa ramuan ini mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari studi ini.
Kesehatan Otak
Beberapa studi pendahuluan telah menunjukkan bahwa muira puama menunjukkan harapan dalam pengobatan penurunan fungsi otak terkait penuaan. Dalam studi berbasis tikus yang diterbitkan di Phytomedicine Pada tahun 2007, misalnya, para ilmuwan menemukan bahwa senyawa yang ditemukan dalam muira puama dapat membantu melindungi kesehatan otak dengan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif, proses destruktif yang terkait dengan penurunan kognitif terkait penuaan.
Ada juga beberapa bukti bahwa muira puama dapat membantu meningkatkan daya ingat.
Disfungsi ereksi
Dalam studi berbasis tikus yang diterbitkan di jurnal Andrologi pada tahun 2015, para peneliti menemukan bahwa pengobatan dengan kombinasi muira puama, jahe, L-citrulline (asam amino), dan guarana dapat membantu melindungi dari disfungsi ereksi terkait penuaan.
Libido
Mengonsumsi kombinasi muira puama dan ginkgo biloba dapat membantu mengobati disfungsi seksual pada wanita sehat, saran sebuah penelitian yang diterbitkan di Kemajuan dalam Terapi di 2000.
Untuk penelitian ini, 202 wanita sehat yang mengeluhkan gairah seks rendah dirawat dengan ramuan herbal yang mengandung muira puama dan ginkgo biloba selama satu bulan. Di akhir masa pengobatan, kuesioner yang diisi oleh partisipan menunjukkan bahwa ramuan herbal menyebabkan perbaikan pada faktor-faktor seperti frekuensi hasrat seksual dan kepuasan terhadap kehidupan seks.
Depresi
Ekstrak muira puama mungkin memiliki efek seperti antidepresan, menurut sebuah penelitian berbasis tikus yang diterbitkan di Penelitian Fitoterapi di 2009.
Menekankan
Studi pendahuluan yang diterbitkan di Phytomedicine pada tahun 2010 menunjukkan bahwa muira puama dapat menangkal efek berbahaya dari stres yang berkepanjangan. Dalam tes pada tikus, penulis penelitian mengamati bahwa muira puama mungkin memiliki sifat seperti adaptogen.
Kemungkinan Efek Samping
Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan muira puama jangka panjang. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan muira puama dapat memicu masalah tidur seperti insomnia.
Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan muira puama dapat menghambat aktivitas enzim yang disebut cholinesterase dan, pada gilirannya, meningkatkan risiko hilangnya koordinasi otot.
Perlu juga dicatat bahwa mengobati sendiri kondisi kronis apa pun dengan muira puama dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Pelajari lebih lanjut tentang menggunakan suplemen herbal.
Dosis dan Persiapan
Tidak ada cukup data ilmiah untuk memberikan dosis muira puama yang direkomendasikan. Dalam studi penelitian, tincture encer telah digunakan dalam berbagai dosis mulai dari lima hingga 16 tetes.
Dosis yang tepat untuk Anda mungkin tergantung pada faktor-faktor termasuk usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi.
Apa yang dicari
Anda dapat membeli suplemen makanan yang mengandung muira puama di banyak toko makanan alami dan toko lain yang khusus menjual produk herbal. Suplemen muira puama juga banyak tersedia untuk dibeli secara online. Seringkali dijual dalam bentuk kapsul, tetapi ekstrak juga dijual.
Jika Anda memilih untuk membeli ini atau suplemen apa pun, National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan agar Anda mencari label Fakta Tambahan pada produk yang Anda beli. Label ini akan berisi informasi penting termasuk jumlah bahan aktif per sajian, dan bahan tambahan lainnya seperti pengisi, pengikat, dan perasa.
Terakhir, organisasi menyarankan agar Anda mencari produk yang mengandung segel persetujuan dari organisasi pihak ketiga yang menyediakan pengujian kualitas. Organisasi ini termasuk U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com, dan NSF International. Segel persetujuan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keamanan atau keefektifan produk tetapi memberikan jaminan bahwa produk diproduksi dengan benar, mengandung bahan yang tercantum pada label, dan tidak mengandung tingkat kontaminan yang berbahaya.