Isi
Arang aktif digunakan sebagai pengobatan darurat untuk jenis keracunan tertentu, dan tersedia sebagai suplemen yang terutama digunakan untuk detoksifikasi dan masalah kesehatan lainnya, termasuk kolesterol, penyakit ginjal, gas, dan mabuk.Untuk membuat arang aktif, bahan organik seperti kayu dibakar pada suhu yang sangat tinggi di lingkungan yang kekurangan oksigen. Proses ini menyebabkan bahan mengembangkan pori-pori dalam jumlah besar. Karena kualitas keroposnya, arang aktif dikatakan dapat membantu menyerap racun dan membersihkan tubuh dari zat yang tidak diinginkan.
Arang aktif juga digunakan dalam masker filter udara untuk menghilangkan partikel debu dan racun di udara dan filter air untuk menghilangkan logam berat, seperti timbal. Kadang juga ditambahkan ke produk kecantikan dan masker wajah untuk membersihkan kulit dari komedo dan kotoran lainnya.
Hanya Beberapa Manfaat Kesehatan dari Arang Aktif Berdasarkan SainsKeuntungan sehat
Terlepas dari popularitasnya sebagai obat alami, arang aktif belum ditetapkan sebagai pengobatan yang efektif untuk apa pun selain keracunan dan overdosis obat, biasanya diberikan di ruang gawat darurat. Untuk kondisi kesehatan lain, penelitian dibatasi pada penelitian hewan dan uji coba manusia yang sangat kecil. Peneliti telah mempelajari arang aktif sebagai berikut:
Kolesterol
Studi menunjukkan arang aktif dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, namun, penelitian yang paling menjanjikan, dilakukan beberapa dekade lalu.
Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Jurnal Eropa Farmakologi Klinis Pada tahun 1989, tujuh orang penderita kolesterol tinggi dirawat dengan arang aktif selama tiga minggu. Selama waktu itu, anggota penelitian mengalami penurunan 29% dalam total kolesterol dan 41% penurunan kadar kolesterol LDL ("buruk").
Pada tahap kedua penelitian, 10 pasien tambahan dengan kadar kolesterol yang sangat tinggi diobati dengan arang aktif, obat kolesterol cholestyramine, kombinasi dari kedua pengobatan, atau dedak selama tiga minggu. Pada akhir penelitian, mereka yang diberi arang, kolestiramin, atau terapi kombinasi menunjukkan penurunan kadar kolesterol total dan LDL ditambah peningkatan kadar HDL ("baik").
Namun, penelitian ini dilakukan pada kelompok yang sangat kecil dan belum direplikasi dalam penelitian yang lebih besar. Terlalu dini untuk merekomendasikan arang aktif dalam pengobatan kolesterol tinggi.
8 Mitos Berbahaya Tentang Kolesterol Tinggi
Penyakit ginjal
Arang aktif dapat membantu penderita penyakit ginjal mempertahankan fungsi ginjal dengan mengikat dan menjebak racun yang seharusnya disaring di ginjal. Namun, penelitian pendukungnya terbatas.
Sebuah studi tahun 2014 pada tikus menemukan arang aktif meningkatkan pembersihan kreatinin dan mengurangi kadar racun urin seperti urea dan indoksil sulfat.
Sebuah percobaan pada manusia dari tahun 2010 pada pasien lanjut usia dengan penyakit ginjal stadium akhir juga menemukan arang aktif bersama dengan diet rendah protein secara signifikan menurunkan kadar urea darah dan kreatinin. Selain itu, tidak ada pasien yang dirawat dengan arang aktif yang membutuhkan dialisis darurat selama waktu ini.
Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum arang aktif dapat direkomendasikan untuk pengobatan penyakit ginjal.
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Penyakit Ginjal KronisGas
Arang aktif direkomendasikan dalam pengobatan alternatif untuk mengobati perut kembung, tetapi penelitian tentang hal ini sangat terbatas.
Sebuah studi kecil yang diterbitkan di Jurnal Gastroenterologi Amerika pada tahun 1986 menyarankan bahwa arang aktif dapat membantu mengurangi gas usus. Dalam studi tersebut, uji klinis yang melibatkan 99 peserta menunjukkan bahwa pengobatan dengan arang aktif membantu mengurangi gejala kembung dan kram perut yang terkait dengan gas usus.
Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum arang aktif dapat direkomendasikan untuk pengobatan gas usus.
Bagaimana Anda Bisa Melepaskan Gas Dengan Gerakan SederhanaKemungkinan Efek Samping
Efek samping arang aktif antara lain tinja berwarna hitam, mual, muntah, perut tidak nyaman, dan diare. Untuk menghindari sembelit, minumlah banyak air saat mengambil arang aktif.
Orang yang mengalami obstruksi usus sebaiknya tidak menggunakan arang aktif. Selain itu, orang dengan masalah motilitas gastrointestinal sebaiknya tidak menggunakan arang aktif, kecuali di bawah pengawasan dokter.
Arang aktif dapat mengganggu penyerapan dan kemanjuran obat resep. Jika Anda sedang mengonsumsi obat resep, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda sebelum menggunakan arang aktif.
Seleksi, Persiapan & Penyimpanan
Suplemen makanan yang mengandung arang aktif dijual di banyak toko makanan alami dan toko lain yang mengkhususkan diri pada produk alami. Anda juga dapat membeli arang aktif secara online.
Arang aktif umumnya dijual dalam bentuk kapsul, tetapi juga dapat ditemukan dalam sabun, masker wajah, dan bahkan pasta gigi.
Suplemen makanan tidak diatur oleh Food & Drug Administration A.S. Untuk memastikan Anda membeli produk berkualitas, carilah segel pihak ketiga independen tepercaya pada label, seperti U.S. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab.
Pertanyaan Umum
Amankah menggunakan pasta gigi arang aktif setiap hari?
Pasta gigi dengan arang aktif belakangan ini menjadi populer karena konon kemampuannya memutihkan gigi dan membunuh kuman penyebab bau mulut. Namun, arang aktif merupakan bahan abrasif yang dapat merusak enamel gigi bila digunakan setiap hari dan menyebabkan peningkatan sensitivitas. Selain itu, sebagian besar merek pasta gigi dengan arang aktif tidak mengandung fluorida yang penting untuk memperkuat enamel gigi.
Apakah masker wajah arang aktif aman untuk kulit Anda?
Masker wajah yang mengandung arang aktif aman digunakan, namun dapat mengering dan beberapa dilaporkan sulit dilepas. Namun, ada beragam masker di pasaran yang bisa dipilih. Saat memilih masker wajah arang, cari formula yang disesuaikan dengan jenis kulit Anda dan ikuti petunjuk pada kemasannya.