Isi
Ekstrak biji anggur (Vitis vinifera) adalah bahan alami yang tersedia dalam bentuk kapsul dan tablet. Biasanya bersumber dari biji anggur yang disediakan oleh produsen anggur. Anggur dan ekstrak biji anggur memiliki sejarah panjang dalam penggunaan kuliner dan pengobatan.Keuntungan sehat
Sejak Yunani kuno, berbagai bagian anggur telah digunakan untuk tujuan pengobatan. Ada laporan bahwa orang Mesir kuno dan Eropa telah menggunakan anggur dan biji anggur juga.
Saat ini, kita tahu bahwa ekstrak biji anggur mengandung oligomeric proanthocyanidin (OPC), antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan kondisi kesehatan tertentu.Beberapa bukti ilmiah mendukung penggunaan ekstrak biji anggur atau biji anggur untuk mengurangi aliran darah yang buruk di kaki dan untuk mengurangi stres mata akibat silau.
Dalam pengobatan alternatif, ekstrak biji anggur konon membantu mengatasi kondisi tambahan berikut:
- Kolesterol Tinggi
- Aterosklerosis
- Peningkatan kinerja atletik
- Penyakit jantung
- Sirkulasi yang buruk
- Gejala menopause
- Komplikasi akibat diabetes
- Sembelit
- Gangguan gastrointestinal
- Degenerasi makula terkait usia
Dukungan ilmiah untuk manfaat ekstrak biji anggur terbatas. Jadi tidak ada cukup bukti untuk mengetahui dengan pasti apakah ekstrak biji anggur dapat memperbaiki kondisi ini.
Penelitian tambahan telah menyelidiki manfaat yang diklaim dari ekstrak biji anggur ini.
Kanker
Para pendukung mengklaim bahwa ekstrak biji anggur dapat membantu melindungi dari kanker. Dalam studi laboratorium, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa biji anggur dapat membantu melawan radikal bebas (produk sampingan kimiawi yang diketahui menyebabkan kerusakan DNA yang terkait dengan kanker). Namun, masih belum jelas apakah biji anggur dapat menurunkan risiko kanker pada manusia.
Komplikasi Terkait Diabetes
Dalam studi tahun 2009 terhadap 32 pasien diabetes tipe 2 dengan risiko kardiovaskular tinggi, partisipan mengonsumsi 600 mg ekstrak biji anggur atau plasebo setiap hari selama empat minggu. Hasil studi menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur secara signifikan meningkatkan penanda peradangan dan glikemia. Penulis penelitian menyarankan bahwa ekstrak biji anggur mungkin memiliki peran terapeutik dalam menurunkan risiko kardiovaskular.
Tekanan darah tinggi
Dalam studi 2009 terhadap subjek dengan sindrom metabolik, para peneliti menemukan bahwa empat minggu pengobatan dengan ekstrak biji anggur menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Sindrom metabolik ditandai dengan sekelompok masalah kesehatan (termasuk lemak perut berlebih, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, resistensi insulin, dan pembengkakan) yang diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Penyakit Alzheimer
Ekstrak biji anggur dapat membantu menunda perkembangan penyakit Alzheimer, menurut sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan pada 2009. Dalam tes pada tikus, para ilmuwan menemukan bahwa ekstrak biji anggur meredakan peradangan dan mencegah akumulasi zat yang diketahui membentuk plak otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer. .
Kemungkinan Efek Samping
Ekstrak biji anggur umumnya dapat ditoleransi dengan baik saat diminum namun dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, kulit kepala kering atau gatal, pusing, dan mual.
Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat belum ditetapkan.
Dosis dan Persiapan
Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan dosis tertentu ekstrak biji anggur untuk tujuan kesehatan apa pun. Dosis ekstrak yang berbeda telah digunakan dalam penelitian.
Misalnya, dosis mulai dari 150mg hingga 750mg setiap hari selama enam hingga 12 minggu telah digunakan dalam penelitian di mana para ilmuwan mempelajari tentang stres mata dan aliran darah yang buruk. Namun, dosis yang Anda anjurkan mungkin bervariasi berdasarkan jenis kelamin, usia, dan riwayat kesehatan.
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan ekstrak biji anggur, bicarakan dengan penyedia layanan primer Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Apa yang dicari
Ekstrak biji anggur tersedia dalam bentuk kapsul dan tablet dan dalam bentuk cair. Senyawa antioksidan oligomeric proanthocyanidin (OPC) adalah produk sampingan dari industri anggur seperti yang ditemukan dalam ekstrak kulit anggur dan biji anggur.
Beberapa sumber medis mengatakan bahwa Anda harus mencari produk yang memiliki standar 40 hingga 80 persen proanthocyanidins atau kandungan OPC tidak kurang dari 95 persen.
Sebelum membeli suplemen ini atau apa pun, National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan agar Anda mencari label Fakta Tambahan pada produk. Label ini akan memberikan informasi tentang jumlah bahan aktif yang terkandung dalam setiap penyajian dan informasi tentang bahan tambahan lainnya.
Pertanyaan Umum
Akankah makan buah anggur memberi saya manfaat yang sama dengan ekstrak biji anggur?
Anggur bisa menjadi camilan yang sangat sehat, tetapi konsentrasi antioksidan OPC akan jauh lebih tinggi dalam ekstraknya daripada saat Anda mengonsumsi satu porsi anggur.
Jenis anggur apa yang terbaik untuk kesehatan saya?
Semua jenis anggur - seperti setiap buah utuh - memberikan manfaat nutrisi tertentu. Anggur yang paling sering diteliti mengenai manfaat kesehatan yang disebutkan adalah anggur anggur merah. Anggur ini terkadang, tetapi tidak selalu, tersedia di toko bahan makanan.
Manfaat Kesehatan dari Ekstrak Biji Grapefruit