Isi
Panax ginseng adalah salah satu dari beberapa jenis ginseng yang biasa digunakan dalam pengobatan herbal. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, setiap jenis ginseng dianggap memiliki khasiat penyembuhan yang unik. Misalnya, beberapa jenis Panax ginseng memiliki sifat "menghangatkan" yang dianggap membantu sirkulasi.Senyawa aktif dalam Panax ginseng diyakini sebagai komponen mirip steroid yang disebut ginsenosides.
Apa Ginseng?
Ginseng adalah akar yang biasa digunakan sebagai suplemen dalam pengobatan herbal. Diperkirakan dapat meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan, dan membantu mengelola kondisi kesehatan tertentu.
Keuntungan sehat
Kembali ke zaman kuno, Panax ginseng digunakan untuk meningkatkan energi dan stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat ini, meskipun penelitian tentang Panax ginseng cukup terbatas, ada beberapa bukti bahwa ramuan tersebut mungkin menawarkan manfaat kesehatan tertentu. Berikut ini beberapa temuan studi utama:
Diabetes
Panax ginseng dapat membantu dalam manajemen diabetes. Dalam review penelitian yang diterbitkan di PLoS One pada tahun 2014, misalnya, para ilmuwan menganalisis 16 uji coba terkontrol acak yang diterbitkan sebelumnya yang berfokus pada efek ginseng pada kadar glukosa darah untuk orang dengan dan tanpa diabetes. Sebagian besar uji coba berdurasi kurang dari 12 minggu dan mencakup orang dengan kontrol glikemik yang relatif baik .
Para penulis menyimpulkan bahwa meskipun ginseng secara signifikan meningkatkan kadar glukosa darah puasa untuk penderita diabetes dan non-diabetes, penelitian lebih lanjut diperlukan.
Pengartian
Panax ginseng telah terbukti meningkatkan kinerja kognitif, terutama memori jangka pendek, menurut tinjauan penelitian tahun 2015 tentang efek kesehatan yang menguntungkan dari ginseng.
Selain itu, sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa suplementasi dengan ginseng selama lima tahun atau lebih memiliki dampak menguntungkan pada kognisi orang dewasa yang lebih tua.
Peningkatan kognisi, serta manfaat kesehatan lain dari ginseng, diduga disebabkan oleh sifat antioksidan ginseng.
Disfungsi ereksi
Menurut tinjauan data komprehensif dari enam uji coba acak yang terjadi selama 15 tahun, Panax ginseng mungkin merupakan pengobatan yang efektif dan aman untuk disfungsi ereksi. Tinjauan tahun 2011 tentang pengobatan alternatif untuk fungsi seksual sampai pada kesimpulan yang sama, menemukan Panax ginseng sebagai hanya suplemen makanan untuk meningkatkan fungsi ereksi tanpa masalah keamanan.
Tidak seperti obat resep untuk disfungsi ereksi (yang biasanya diminum saat dibutuhkan), ginseng tampaknya hanya berguna untuk disfungsi ereksi jika dikonsumsi secara terus menerus.
Kondisi lain
Meskipun terkadang disebut-sebut sebagai obat untuk semua, Panax ginseng mungkin tidak membantu untuk kondisi tertentu. Misalnya, penelitian telah menemukan Panax ginseng tidak efektif dalam mengurangi semburan panas dan meningkatkan daya tahan atletik.
Selain itu, National Institutes of Health menyatakan bahwa meskipun ada banyak penelitian tentang dampak menguntungkan dari ginseng, tidak ada penelitian yang cukup meyakinkan dalam pengobatan sejumlah kondisi (termasuk depresi, sindrom kelelahan kronis, kanker, pilek, flu, bronkitis, demam, masalah pencernaan, fibromyalgia, dan anemia).
Kemungkinan Efek Samping
Ginseng biasanya digunakan dan bahkan ditemukan dalam minuman, yang mungkin membuat Anda percaya bahwa itu sepenuhnya aman. Tetapi seperti suplemen herbal atau pengobatan lainnya, ini dapat memiliki efek yang tidak diinginkan. Beberapa efek samping yang lebih sering dilaporkan termasuk sakit kepala, masalah pencernaan, dan insomnia.
Panax ginseng dapat memengaruhi tekanan darah, jadi jika Anda memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi), Anda mungkin ingin menghindari ginseng (kecuali jika Anda di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan).
Anak-anak dan wanita hamil atau menyusui harus menghindari Panax ginseng.
Panax ginseng dapat menurunkan kadar glukosa darah dan dapat berinteraksi dengan obat diabetes, jadi jika Anda menderita diabetes dan sedang mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Interaksi Obat dan Suplemen
Panax ginseng dapat meningkatkan efek pengencer darah (obat antikoagulan dan antiplatelet seperti warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, dan aspirin), yang dapat meningkatkan risiko efek samping seperti perdarahan.
Beberapa suplemen herbal diketahui dapat menyebabkan perdarahan, dan karenanya dapat meningkatkan risiko pendarahan jika dikombinasikan dengan ginseng.
Panax ginseng dapat mengganggu metabolisme inhibitor monoamine oksidase (MAO), seperti fenelzin sulfat, tranylcypromine sulfate, dan isocabaxazid. Ini juga diyakini mempengaruhi tingkat neurotransmitter (bahan kimia yang membawa pesan dari sel saraf ke sel lain) dan dapat berinteraksi dengan obat antipsikotik seperti klorpromazin.
Panax ginseng diketahui dapat mengganggu metabolisme obat yang diproses oleh enzim yang disebut CYP3A4. Minta dokter Anda untuk memeriksa apakah Anda mengonsumsi obat jenis ini.
Dosis dan Durasi
Tidak ada dosis tunggal Panax ginseng yang direkomendasikan. Berbagai dosis telah dipelajari dalam penelitian.
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2018 yang menilai 91 uji klinis mengenai efek Penax ginseng pada berbagai kondisi kesehatan melaporkan bahwa dosis dan rekomendasi yang sesuai sulit untuk disimpulkan karena keragaman uji coba tersebut. Untuk uji klinis ini, dosis berkisar dari 0,2 g hingga 9 g Panax ginseng setiap hari selama empat hingga 24 minggu.
Meskipun Panax ginseng dapat meningkatkan energi Anda dan membantu dalam pengelolaan kondisi kesehatan tertentu, jika Anda mempertimbangkan untuk mengkonsumsinya, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu.
Apa yang dicari
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, cara pembuatan ginseng dianggap memengaruhi aksinya. Ginseng merah misalnya adalah ginseng yang belum dikupas (Panax ginseng C.A. Meyer) yang dikukus sebelum dikeringkan. Ginseng putih, di sisi lain, adalah ginseng Panax yang tidak dikupas yang dikeringkan dan dikupas (tetapi tidak diuap). Jenis yang lebih baru, ginseng hitam, dibuat dari proses pengukusan / pengeringan yang berulang.
Ginseng merah dianggap meningkatkan energi "yang" (yang merangsang dan memanaskan), lebih tinggi daripada ginseng putih. Akibatnya, ginseng merah mungkin terlalu merangsang orang yang cenderung merasa panas atau mereka yang memiliki kondisi seperti tumor, batu ginjal, batu empedu, kondisi peradangan, atau kondisi psikologis tertentu.
Ginseng putih dan merah tersedia dalam tincture, ekstrak cair, bubuk, dan kapsul.
Panax Ginseng vs. Jenis Lainnya
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dikatakan memiliki sifat "mendinginkan". Ginseng jenis ini sering disebut-sebut sebagai obat alami diabetes. Ginseng Amerika juga dikatakan dapat merangsang sistem kekebalan, dan meningkatkan kekuatan, stamina, dan kesehatan secara umum.
Juga digunakan untuk meningkatkan kekuatan, stamina, dan kekebalan, ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) kadang-kadang dikonsumsi untuk meringankan efek samping kemoterapi. Selain itu, ginseng Siberia dianggap bertindak sebagai adaptogen dan melindungi dari aterosklerosis, penyakit Alzheimer, rheumatoid arthritis, dan gangguan attention deficit-hyperactivity.