Isi
- Apa itu temper tantrum?
- Apa yang menyebabkan amarah?
- Bagaimana mencegah amarah
- Bagaimana menanggapi saat amarah
- Apa lagi yang harus diketahui orang tua tentang amarah?
Apa itu temper tantrum?
Temper tantrum adalah cara seorang anak kecil mengeluarkan emosi yang kuat sebelum dia mampu mengekspresikannya dengan cara yang dapat diterima secara sosial. Meskipun seorang anak mungkin tampak benar-benar tidak terkendali, kemarahan, hentakan, jeritan, dan lemparan dirinya ke lantai ini adalah bagian normal dari perkembangan masa kanak-kanak. Amarah sering terjadi hanya dengan orang tua. Mereka adalah cara seorang anak mengkomunikasikan perasaannya. Orang tua dapat belajar dari anak mereka dengan memahami situasi yang menyebabkan ledakan amarah.
Amarah sering kali dimulai sekitar usia 1 tahun dan berlanjut hingga usia 2 hingga 3 tahun. Amukan mulai berkurang saat seorang anak menjadi lebih mampu mengomunikasikan keinginan dan kebutuhannya.
Apa yang menyebabkan amarah?
Ketika seorang anak kecil belajar lebih banyak dan menjadi lebih mandiri, dia ingin melakukan lebih dari yang dia bisa kelola secara fisik dan emosional. Ini membuat anak frustrasi dan frustrasi diekspresikan dalam berbagai cara. Amukan marah lebih buruk dan lebih sering terjadi saat anak lapar, lelah, atau sakit. Beberapa alasan mengapa anak-anak mudah marah adalah sebagai berikut:
Ingin sendirian, dan marah ketika mereka tidak bisa melakukan apa yang mereka inginkan
Berada dalam masa transisi (seperti dari penitipan anak ke rumah)
Sedang mencoba menarik perhatian untuk menguji aturan
Merenggut sesuatu dari mereka
Belum mempelajari semua kata untuk memberi tahu Anda apa yang mereka rasakan atau inginkan dan ini membuat mereka kesal
Tidak mengerti apa yang Anda ingin mereka lakukan
Lelah atau lapar
Khawatir atau kesal
Merasa stres di rumah
Bagaimana mencegah amarah
Meskipun amukan kadang-kadang terjadi tanpa peringatan, orang tua sering kali dapat mengetahui saat seorang anak mulai marah. Mengetahui situasi ketika anak Anda lebih cenderung mengamuk dan berpikir ke depan dapat membantu. Contohnya adalah tidak membiarkan anak Anda menjadi terlalu lelah atau lapar. Beberapa saran untuk mencegah atau meminimalkan amukan adalah sebagai berikut:
Patuhi rutinitas untuk makan dan waktu tidur. Hindari jalan-jalan lama, penundaan makan, dan tidur siang.
Alihkan perhatian anak Anda dengan mainan yang boleh dia miliki.
Bersikaplah masuk akal tentang apa yang diharapkan dari anak Anda, dan jangan berharap anak Anda menjadi sempurna.
Bantu anak Anda untuk menghindari frustrasi. Persiapkan anak Anda untuk perubahan atau peristiwa dengan membicarakannya sebelum terjadi.
Biarkan anak Anda mengetahui aturan Anda dan menaatinya.
Bagaimana menanggapi saat amarah
Berikut ini adalah petunjuk bermanfaat mengenai cara yang paling tepat untuk menanggapi selama amarah anak Anda:
Tetap tenang.
Abaikan anak sampai dia lebih tenang. Terus lakukan apa pun yang Anda lakukan sebelum amukan terjadi.
Jangan memukul atau memukul anak Anda.
Jangan menyerah pada amukan. Ketika orang tua menyerah, anak-anak belajar menggunakan perilaku yang tidak pantas untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Jangan menyuap anak Anda untuk menghentikan amukannya. Anak itu kemudian belajar untuk bertindak tidak tepat untuk mendapatkan hadiah.
Singkirkan objek yang berpotensi berbahaya dari jalur anak Anda atau anak Anda.
Gunakan waktu menyendiri untuk waktu yang singkat agar anak dapat kembali memegang kendali.
Apa lagi yang harus diketahui orang tua tentang amarah?
Amukan marah biasanya lebih jarang terjadi seiring bertambahnya usia anak-anak. Anak-anak harus bermain dan bertindak normal di antara tantrum. Namun, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda jika salah satu dari hal berikut terjadi:
Amukan marah itu parah, berlangsung lama, atau sangat sering terjadi.
Anak Anda memiliki banyak kesulitan untuk berbicara dan tidak dapat memberi tahu Anda apa yang dia butuhkan.
Amarah terus berlanjut atau memburuk setelah usia 3 sampai 4 tahun.
Anak Anda memiliki tanda-tanda penyakit bersamaan dengan amukan amarah atau menahan napas hingga menyebabkan pingsan.
Anak Anda melukai dirinya sendiri atau orang lain selama tantrum.