Latihan Menelan untuk Disfagia Dari Penyebab Neurologis

Isi

• Penyebab Neurologis
• Gejala dan Komplikasi
• Tujuan Latihan
• Latihan Shaker
• Manuver Angkat Hyoid
• Manuver Mendelsohn
• Menelan dengan Mudah
• Supraglottic Swallow
• Manuver Menelan Super Supraglottic

Meskipun menelan dianggap sebagai tindakan refleksif yang mudah, sebenarnya ini adalah manuver yang cukup rumit dan terkoordinasi di antara banyak otot dan saraf.

Inilah mengapa kondisi neurologis, yang ditandai dengan kerusakan pada otak, sumsum tulang belakang, atau saraf, dapat menyebabkan kesulitan menelan (disebut disfagia).

Masalah Disfagia dan Menelan: Yang Perlu Anda Ketahui

Penyebab Neurologis

Kondisi neurologis paling umum yang terkait dengan disfagia meliputi:

• Stroke
• Trauma kepala
• Sklerosis ganda
• Cerebral palsy
• Demensia
• Tumor otak atau sumsum tulang belakang
• Cedera tulang belakang leher
• Penyakit neuron motorik
• Miopati

Bergantung pada kondisi neurologis tertentu, seseorang mungkin mengalami disfagia karena alasan unik. Misalnya, dengan stroke, seseorang mungkin mengalami kesulitan menelan karena refleks menelan tidak ada atau tertunda, otot tenggorokan melemah, dan kesulitan mengontrol gerakan lidah.

Pada penyakit Parkinson, disfagia dapat terjadi karena respons menelan yang tertunda, serta gejala yang disebut memompa lidah, di mana lidah seseorang bergerak maju mundur secara berulang-ulang sehingga mencegah makanan keluar dari mulut.

Bagaimana Disfagia Mengganggu Pencernaan Makanan

Gejala dan Komplikasi

Kesulitan menelan dapat mengakibatkan produksi air liur berlebih, mengeluarkan air liur, batuk atau tersedak saat makan, dan bahkan kesulitan berbicara atau suara serak.

Infeksi paru-paru yang disebut pneumonia aspirasi juga dapat terjadi, seperti malnutrisi dan dehidrasi.

Untuk menghindari komplikasi disfagia ini, evaluasi penyakit neurologis sering kali melibatkan penilaian menelan secara formal. Ini dapat membantu mengidentifikasi disfagia sebelum komplikasi terjadi.

Tes Penilaian Menelan

Tujuan Latihan

Terapi yang dirancang untuk meningkatkan proses menelan difokuskan pada penguatan otot dan membangun koordinasi saraf dan otot yang terlibat dalam proses menelan. Melatih otot menelan adalah cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan menelan.

Selain latihan yang dapat Anda lakukan dengan ahli terapi bicara dan menelan, Anda juga dapat meningkatkan fungsi menelan dengan latihan menelan di rumah.

Berikut beberapa latihan menelan yang dikembangkan oleh para ahli rehabilitasi disfagia.

Latihan Shaker

Latihan sederhana ini dapat memperkuat otot untuk meningkatkan kemampuan menelan.

Untuk melakukan latihan ini, berbaring telentang dan angkat kepala seolah-olah Anda mencoba memusatkan pandangan pada jari-jari kaki Anda. Saat Anda melakukan ini, pastikan untuk tidak mengangkat bahu Anda.

Latihan ini paling baik dilakukan tiga hingga enam kali sehari selama setidaknya enam minggu. Jika Anda berhasil melakukannya, maka Anda dapat memperpanjang durasi setiap pengangkatan kepala dan meningkatkan jumlah pengulangan.

Manuver Angkat Hyoid

Latihan ini akan membantu Anda membangun kekuatan dan kontrol otot menelan.

Letakkan beberapa lembar kertas kecil (berdiameter sekitar satu inci) di atas selimut atau handuk. Kemudian letakkan sedotan di mulut Anda dan hisap salah satu potongan kertas ke ujungnya.Terus mengisap sedotan agar kertas tetap menempel, bawa ke atas cangkir atau wadah serupa dan berhentilah menghisap. Ini akan melepaskan kertas ke dalam wadah.

Tujuan Anda untuk setiap sesi adalah menempatkan sekitar lima hingga 10 lembar kertas ke dalam wadah.

Tulang Hyoid dan Fungsi dan Lokasinya

Manuver Mendelsohn

Latihan sederhana ini sangat efektif untuk meningkatkan refleks menelan. Ini melibatkan menelan air liur Anda sendiri. Biasanya, saat air liur memasuki area tepat di belakang mulut Anda saat menelan, jakun Anda (area keras sekitar setengah bagian depan leher Anda) bergerak ke atas dan kemudian kembali ke bawah.

Untuk melakukan latihan ini, angkat jakun Anda selama sekitar dua hingga lima detik setiap kali. Untuk lebih memahami gerakannya, Anda bisa menjaga jakun Anda tetap terangkat dengan jari-jari Anda pada awalnya.

Ulangi latihan ini beberapa kali sehari sampai Anda dapat mengontrol otot menelan tanpa bantuan tangan.

Menelan dengan Mudah

Tujuan dari latihan ini adalah untuk meningkatkan kontak dan koordinasi antara otot-otot berbeda yang digunakan selama proses menelan.

Intinya, senam terdiri dari menelan. Tetapi ketika Anda melakukannya, Anda harus mencoba untuk menekan semua otot menelan sekuat yang Anda bisa. Anda tidak perlu menelan makanan selama berolahraga. Telan kering sudah cukup.

Lakukan latihan ini lima hingga 10 kali, tiga kali sehari untuk memperkuat otot Anda.

Supraglottic Swallow

Anda harus mencoba latihan ini tanpa makanan terlebih dahulu. Saat Anda menjadi lebih baik dalam latihan, Anda dapat mencobanya dengan makanan sungguhan di mulut Anda.

Latihan ini terdiri dari tiga langkah sederhana:

• Pertama, tarik napas dalam-dalam
• Tahan napas Anda saat Anda menelan
• Batuk untuk membersihkan sisa air liur atau makanan yang mungkin telah melewati pita suara Anda

Manuver Menelan Super Supraglottic

Latihan ini seperti manuver supraglotis yang dijelaskan di atas, tetapi dengan putaran ekstra.

Setelah Anda menarik napas dalam-dalam, tekan sambil menelan. Tekanan yang dihasilkan membantu menelan dan meningkatkan kekuatan otot menelan Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda atau orang yang Anda cintai menderita disfagia karena penyebab neurologis, latihan ini dapat meningkatkan proses menelan dan membantu mencegah aspirasi dan malnutrisi.

Selama rehabilitasi menelan, terapis Anda mungkin juga merekomendasikan perubahan pola makan untuk meningkatkan kualitas menelan seperti menggunakan sedotan atau sendok, mengunyah makanan lebih kecil, atau menggunakan pengental untuk menumpuk cairan encer.

Bagaimana Saraf, Otot, dan Bagian Otak Anda Berkoordinasi Menelan