10 Tanda Mengejutkan dari Sleep Apnea pada Anak

Isi

• Tidur berjalan
• Pengereman Gigi
• Mengompol
• Berkeringat
• Tidur Gelisah
• Keruh
• Masalah Pertumbuhan
• Tidur siang
• ADHD
• Pernapasan Mulut
• Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Ketika Anda memikirkan sleep apnea, Anda mungkin tidak menganggap seorang anak sebagai orang yang paling khas memiliki kondisi tersebut. Bahkan, Anda mungkin sama sekali tidak menganggap anak-anak sebagai calon penderita sleep apnea. Namun, mendengkur dan apnea tidur adalah kondisi yang semakin umum terjadi yang dapat memengaruhi anak-anak. Kondisi ini mungkin berdampak signifikan pada pertumbuhan dan perilaku mereka. Perhatikan 10 tanda apnea tidur yang mengejutkan seperti yang terjadi pada anak-anak.

Tidur berjalan

Berjalan dalam tidur dapat mempengaruhi sekitar 20-30 persen anak-anak setidaknya satu kali antara usia 3 dan 10. Puncaknya sekitar usia 5 dan menjadi lebih jarang selama masa remaja. Berjalan dalam tidur dapat dikaitkan dengan kebingungan. Ketika ini terjadi, anak tersebut tampaknya terbangun tetapi tetap dalam keadaan bingung dan tidak sadar. Episode ini paling sering terjadi pada sepertiga pertama malam, sering kali saat tidur dengan gelombang lambat.

Meskipun penyebab sleepwalking mungkin tidak selalu terlihat, tampaknya hal ini terkadang terjadi sebagai akibat dari sleep apnea. Apnea tidur dapat menyebabkan bangun sebentar untuk melanjutkan pernapasan, dan fragmentasi tidur ini dapat menyebabkan kondisi kesadaran yang membuat berjalan dalam tidur lebih mungkin terjadi. (Secara kebetulan, sindrom kaki gelisah dan gangguan gerakan tungkai berkala juga dapat memicu perilaku ini.)

Berjalan dalam Tidur pada Anak-anak

Pengereman Gigi

Ada yang mengganggu mendengar seseorang mengertakkan gigi. Ini mungkin membuat tulang belakang Anda menggigil, tetapi bisakah itu menjadi tanda apnea tidur? Menggeretakkan gigi, atau bruksisme, sebenarnya dapat terjadi dalam konteks ini.

Apnea tidur sering terjadi ketika jaringan lunak (amandel, kelenjar gondok, langit-langit lunak, dan lidah) di belakang tenggorokan menghalangi jalan napas. Mengatupkan, menggertakkan, atau menggertakkan gigi mungkin merupakan cara tubuh secara tidak sadar mempertahankan jalan napas yang terbuka. Ini mengencangkan otot-otot di rahang, lidah, dan, pada tingkat yang lebih rendah, di sepanjang jalan napas. Hal ini dapat mencegah kolaps atau penyumbatan jalan napas yang sering menjadi ciri apnea tidur.

Jika tonus otot yang meningkat sebentar-sebentar ini terlihat dalam kombinasi dengan peristiwa pernapasan pada studi tidur, hubungannya lebih kuat. Meskipun pelindung mulut dapat membantu mencegah kerusakan pada gigi, mengobati penyebabnya lebih disukai.

Mengompol

Anak-anak sering mengompol pada malam hari, tetapi dianggap menjadi masalah jika terjadi dua kali seminggu setelah usia 5 tahun. Sleep enuresis, demikian sebutannya, biasanya lebih memengaruhi anak laki-laki dan mungkin terjadi pada 3 sampai 30 persen anak usia 4 sampai 12 tahun. Ini terjadi selama tidur gelombang lambat ketika ada kegagalan untuk bangun saat kandung kemih penuh.

Walaupun mungkin karena infeksi, stres, kafein, atau kondisi medis lainnya, mengompol juga bisa menjadi tanda sleep apnea. Untungnya, bagi anak-anak yang mengompol karena sleep apnea, pengobatan sering kali akan membantunya sembuh. .

Berkeringat

Kecuali jika demam karena suatu penyakit, tidaklah normal bagi anak-anak untuk secara teratur bangun dengan tubuh bersimbah keringat. Jika piyama, seprai, atau selimut masih basah kuyup, ini mungkin bukti bahwa anak Anda kesulitan bernapas saat tidur. Hal ini mirip dengan latihan aerobik intens, dan membutuhkan kerja keras saat istirahat harus didapatkan.

Apnea tidur sering kali dikaitkan dengan penurunan kadar oksigen, lonjakan tekanan darah dan detak jantung, serta ledakan hormon stres. Ketika ini sering terjadi pada anak-anak tidur, keringat berlebih juga dapat terjadi dan Anda mungkin menemukan bukti perjuangan di pagi hari.

Tidur Gelisah

Ini bisa menjadi lelucon keluarga: Betapa gelisahnya sedikit tidur bisa! Sayangnya, tidur yang sangat gelisah pada seorang anak mungkin merupakan tanda lain dari pergumulan di malam hari. Ketika bernapas menjadi sulit, seperti yang terjadi pada apnea tidur, ini dapat bermanifestasi dalam gerakan berlebihan saat tidur. Jika selimut dipelintir menjadi bola di dasar tempat tidur atau di lantai di pagi hari, ini bisa menjadi tanda kesusahan.

Apnea tidur juga dapat bermanifestasi dalam posisi tidur yang tidak biasa. Anak Anda mungkin sering berganti posisi tidur sebagai upaya menemukan cara untuk tidur dan bernapas secara bersamaan. Anak-anak dapat ditemukan dalam posisi terbalik di tempat tidur atau sejajar dengan kepala tempat tidur. Mereka bahkan mungkin menopang diri mereka sendiri dengan cara yang tidak biasa untuk mencoba membidai saluran napas agar terbuka. Selain itu, tidur gelisah seringkali tidak memiliki kualitas yang optimal, dan kemungkinan itu menunjukkan perlunya evaluasi yang tepat oleh spesialis tidur.

Keruh

Sebagai aturan praktis, anak-anak tidak boleh mendengkur secara kronis. Memang, mendengkur sesekali dapat terjadi dalam konteks infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti pilek, tetapi jika terjadi sebaliknya, ini adalah masalah. Mendengkur kronis adalah tanda aliran udara yang tidak normal melalui saluran napas bagian atas yang memanjang dari hidung dan mulut ke paru-paru. Turbulensi di bagian inilah yang menghasilkan suara. Bisa terjadi karena alergi, pembesaran amandel atau kelenjar gondok, dan masalah lain yang bisa diatasi. Mendengkur sering kali berjalan seiring dengan apnea tidur, dan jika anak Anda mendengkur, penting juga untuk mencari apnea tidur.

Mendengkur kronis pada anak merupakan tanda bahaya bahwa anak perlu dievaluasi untuk menemukan dan memperbaiki penyebabnya.

Saat Mendengkur pada Anak Merupakan Masalah

Masalah Pertumbuhan

Setiap kali Anda membawa anak Anda ke dokter anak, berat dan tinggi badan diukur, dicatat, dan sering kali digambarkan pada halaman yang disebut kurva pertumbuhan. Kurva ini menunjukkan persentil dari ukuran-ukuran ini, membuat perbandingan dengan populasi yang lebih besar berdasarkan usia dan jenis kelamin. Misalnya, anak yang tinggi dan kurus mungkin berada di persentil ke-90 untuk tinggi badan dan persentil ke-40 untuk berat badan. Diyakini bahwa karakteristik yang telah diprogram sebelumnya ini berbasis genetik, diwarisi dari ibu dan ayah. Dengan nutrisi yang tepat dan kesehatan umum, persentil ini sering kali tetap stabil selama perkembangan.

Namun, ketika seorang anak "jatuh dari kurva pertumbuhan" ini mungkin merupakan tanda adanya masalah. Ini sering menunjukkan kesulitan makan pada bayi, tetapi mungkin juga terjadi karena apnea tidur pada anak yang lebih besar. Tidur gelombang lambat (sering disebutkan dan cukup penting pada anak-anak) adalah saat hormon pertumbuhan dilepaskan. Ini membantu pertumbuhan dan perkembangan normal. Ketika tidur ini terganggu, seperti yang terjadi pada sleep apnea, lebih sedikit hormon pertumbuhan yang dilepaskan. Akibatnya, anak-anak tidak mencapai potensi penuh mereka dan menjadi lebih pendek dari yang seharusnya. Untungnya, pengobatan apnea tidur bisa sangat efektif untuk membalikkan kehilangan ini dan anak-anak akan sering mengikuti lintasan pertumbuhan mereka sebelumnya pada grafik.

Bagaimana Masalah Tidur Mempengaruhi Hormon Pertumbuhan pada Anak

Tidur siang

Pada titik tertentu, adalah normal bagi anak-anak untuk berhenti tidur siang. Jika tidak, ini bisa menunjukkan masalah dengan kuantitas atau kualitas tidur yang mereka dapatkan. Hingga usia enam bulan, bayi sering kali tidur siang dua hingga tiga hari, masing-masing berlangsung selama 30 menit hingga dua jam. Antara usia enam dan 12 bulan, bayi biasanya tidur siang dua kali sehari, dan mereka dapat bertahan dari 20 menit hingga beberapa jam.

Pada saat anak-anak mulai sekolah, tidur siang cenderung hilang. Jika tidak, atau jika mereka masuk kembali, ini bisa menjadi tanda apnea tidur. Sangat tidak biasa bagi anak yang lebih besar untuk memerlukan tidur siang di siang hari, dan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari di antara kelompok ini memerlukan evaluasi lebih lanjut.

Berapa Banyak Tidur Yang Dibutuhkan Anak Berdasarkan Umur

ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah diagnosis yang cukup umum pada anak-anak, dan sleep apnea mungkin salah satu penyebab yang lebih umum dari kondisi tersebut. Anak-anak dengan ADHD mengalami kesulitan dalam memperhatikan, perilaku hiperaktif, mudah lupa, kontrol impuls yang buruk, atau impulsif, dan distractibility. Ini dapat mempengaruhi kinerja sekolah. Menariknya, anak-anak dengan masalah tidur memiliki respons yang paradoks. Alih-alih mengantuk, seperti orang dewasa, mereka justru malah hiperaktif. Ini dapat membantu mereka untuk tetap terjaga.

Masalah yang berhubungan dengan konsentrasi dan perhatian adalah manifestasi umum dari gangguan tidur. Oleh karena itu, gejala yang menunjukkan ADHD juga harus meminta penilaian tidur yang cermat.

Hubungan Antara ADHD dan Tidur

Pernapasan Mulut

Terakhir, pernapasan melalui mulut mungkin merupakan tanda adanya (atau risiko berkembangnya) apnea tidur pada anak. Manusia wajib bernapas melalui hidung, artinya kita harus bernapas melalui hidung. Jika hidung tersumbat secara kronis karena alergi atau penyimpangan septum hidung, pernapasan melalui mulut dapat terjadi.

Dengan bernapas melalui mulut, otot-otot rahang berada pada posisi rileks. Hal ini menyebabkan pemanjangan wajah seiring waktu. Ini juga dapat berkontribusi pada kelemahan di lidah dan otot-otot orofaring lainnya (mulut dan tenggorokan). Akibatnya, mendengkur dan sleep apnea lebih mungkin terjadi pada orang yang bernapas melalui mulut.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda khawatir anak Anda mungkin memiliki tanda-tanda mengejutkan yang menunjukkan apnea tidur, mulailah dengan berbicara dengan dokter anak Anda. Jika memungkinkan, rujukan ke spesialis tidur dapat diatur untuk mengevaluasi masalah ini dan memastikan bahwa tidur dan kualitas hidup terbaik dapat diperoleh.