Tabir Surya dan Rutinitas Pagi Anda

Isi

• SPF apa yang harus saya beli?
• Berapa banyak tabir surya yang saya butuhkan?
• Haruskah tabir surya datang sebelum atau sesudah produk lain?
• Apakah makeup dengan SPF berfungsi?
• Apakah tabir surya organik lebih baik?
• Apakah saya benar-benar perlu mengoleskan kembali tabir surya sepanjang hari?

Diperiksa oleh:

Anna Lien-Lun Chien, M.D.

Mengenakan tabir surya adalah salah satu cara terbaik - dan termudah - untuk melindungi penampilan dan kesehatan kulit Anda di segala usia. Digunakan secara teratur, tabir surya membantu mencegah sengatan matahari, kanker kulit dan penuaan dini.

Untuk membantu menjadikan tabir surya sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, dokter kulit Anna Chien membahas masalah umum.

SPF apa yang harus saya beli?

Untuk pemakaian sehari-hari, pilih tabir surya dengan sun protection factor (SPF) minimal 30. Jika Anda menghabiskan waktu di luar ruangan, pilih produk dengan SPF 60 atau lebih. Pada kenyataannya, kebanyakan orang tidak menggunakan tabir surya sebanyak yang seharusnya, dan SPF yang lebih tinggi ini membantu mengimbanginya.

Berapa banyak tabir surya yang saya butuhkan?

Untuk melindungi wajah, leher, lengan, dan kaki Anda, Anda membutuhkan sekitar 1 ons tabir surya. Dimasukkan ke tangan Anda, 1 ons tabir surya sudah cukup untuk menutupi telapak tangan Anda sepenuhnya.

Haruskah tabir surya datang sebelum atau sesudah produk lain?

Selama tabir surya minimal SPF 30, tahan air, berspektrum luas dan dioleskan sekitar 15 menit sebelum pergi keluar, tidak masalah dalam urutan apa Anda mengaplikasikan produk perawatan kulit Anda. Beberapa orang merasa paling mudah bekerja dengan kulit telanjang - sebelum riasan atau pelembab ditambahkan. Temukan apa yang terbaik untuk rutinitas Anda.

Jika Anda khawatir tentang pelapisan produk tertentu, bicarakan dengan dokter kulit Anda.

Apakah makeup dengan SPF berfungsi?

Riasan tidak cukup untuk melindungi kulit Anda - meskipun memiliki SPF yang tinggi. Kecuali jika Anda ingin memakai satu ons alas bedak di atas wajah Anda, tetap gunakan tabir surya mandiri.

Apakah tabir surya organik lebih baik?

Tidak ada data pasti yang menunjukkan tabir surya organik memiliki manfaat tambahan. Produk pilihan Anda adalah pilihan pribadi.

Apakah saya benar-benar perlu mengoleskan kembali tabir surya sepanjang hari?

Umumnya, tabir surya harus dioleskan kembali setiap dua jam, terutama setelah berenang atau berkeringat.

Jika Anda bekerja di dalam ruangan dan duduk jauh dari jendela, Anda mungkin tidak memerlukan aplikasi kedua. Namun, perhatikan seberapa sering Anda melangkah keluar. Simpan sebotol tabir surya cadangan di meja Anda agar aman. Bahkan berjalan-jalan sebentar saat makan siang bisa membahayakan kulit Anda.

Ingatlah bahwa tidak ada tabir surya yang sempurna. Kenakan topi bertepi lebar, kacamata hitam atau pakaian pelindung lainnya dan carilah tempat teduh jika memungkinkan.