Bagaimana Kehidupan Seks Anda Berubah Setelah 60

Isi

• Kehidupan Seks yang Sehat Setelah 60
• Pandangan Dewasa tentang Keintiman
• Jagalah Asmara Tetap Hidup
• Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Salah satu mitos penuaan adalah bahwa kehidupan seks yang memuaskan dan menyenangkan setelah usia 60 adalah mustahil. Jangan tertipu, dan jangan berkecil hati. Seperti kebanyakan mitos, yang satu ini sudah lama tidak terbukti.

Kehidupan Seks yang Sehat Setelah 60

Kenyataannya, banyak orang menikmati kehidupan seks yang sehat hingga memasuki tahun-tahun emas mereka. Terima kasih terutama atas perawatan medis yang baik dan peningkatan nutrisi serta perawatan kesehatan, orang-orang dapat hidup lebih lama.

Kualitas hidup di tahun-tahun berikutnya juga meningkat. Akibatnya, lebih mudah untuk menjaga hubungan seksual tetap kuat. Survei menunjukkan bahwa frekuensi seks tidak berhubungan dengan usia (meski bisa menurun seiring bertambahnya usia pernikahan, menurut "Encyclopedia of Family Studies").

Sebenarnya ada manfaat kesehatan untuk menjaga kehidupan seks Anda. Satu studi yang diterbitkan pada 2016, misalnya, membandingkan kognisi dengan aktivitas seksual orang berusia antara 50 dan 89 tahun.

Dengan mempertimbangkan sejumlah faktor, para peneliti menentukan bahwa memang ada hubungan antara lebih banyak seks dan peningkatan daya ingat. Sementara pria menunjukkan lebih banyak bakat dalam mengingat urutan angka, wanita memiliki memori yang lebih baik secara keseluruhan.

Pandangan Dewasa tentang Keintiman

Keintiman tidak menjadi kurang penting begitu Anda mencapai usia 60. Namun, sifat keintiman pasti bisa berkembang. Saat kita lebih muda, kita cenderung mengasosiasikan hubungan dengan seks. Itu sangat normal, terutama selama tahun-tahun reproduksi kita ketika hormon memainkan peran besar dalam naluri alami kita.

Cukup sering, pandangan yang lebih dewasa pada keintiman muncul seiring bertambahnya usia, di mana semua jalan tidak selalu mengarah pada hubungan intim. Pelukan, ciuman, bahkan berpegangan tangan bisa sangat menyenangkan. Seks itu sendiri juga bisa menjadi lebih menggairahkan dan nyaman bahkan saat nafsu mendesak kaum muda menghilang.

Banyak orang menemukan bahwa kasih sayang yang sederhana dapat memiliki makna yang dalam dan sangat menyenangkan.

Selain itu, ada rasa kebebasan berhubungan seks setelah usia tertentu. Misalnya, Anda tidak perlu lagi mengkhawatirkan kehamilan, jadi mungkin ada lebih banyak kesempatan untuk sekadar menikmati kedekatan dengan orang lain. Namun, penyakit menular seksual dan masalah serupa tidak hilang seiring bertambahnya usia.

Ada juga kedekatan khusus yang dirasakan pasangan dalam hubungan jangka panjang. Sekadar mengetahui bahwa pasangan Anda berbaring di samping Anda di tempat tidur bisa menjadi penghiburan yang luar biasa. Seiring bertambahnya usia, banyak yang semakin menghargai hal ini. Ini sering menjadi paling jelas setelah kematian pasangan, dengan banyak janda dan duda mencatat bahwa malam adalah saat-saat paling sepi.

Jagalah Asmara Tetap Hidup

Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga romantisme tetap hidup. Mereka semua mulai dengan menjaga diri sendiri. Jika Anda tidak sehat secara fisik, akan jauh lebih sulit untuk tetap sehat secara seksual.

Makan dengan Baik dan Berolahraga

Jika Anda makan makanan bergizi, Anda akan memiliki lebih banyak energi apa saja aktivitas. Itu bagus untuk tetap aktif juga. Lakukan yang terbaik untuk mempertahankan kekuatan dan ketangkasan Anda dengan bentuk olahraga apa pun yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda. Mengikuti program kebugaran juga akan membantu meningkatkan fleksibilitas dan harga diri Anda. Semua ini hanya akan membuat seks lebih menyenangkan.

Atasi Masalah Medis

Bagi beberapa pasangan, disfungsi ereksi (DE) bisa menjadi masalah. Jika demikian, bicarakan dengan dokter Anda. Ada banyak cara untuk menangani DE atau mengelolanya. Pengobatan, prosedur pembedahan, dan perangkat vakum adalah beberapa hal yang mungkin direkomendasikan oleh dokter Anda.

Demikian juga, vagina kering bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat berhubungan. Perjalanan singkat ke toko obat dapat mengatasi masalah itu. Pelumas berbahan dasar air biasanya efektif dan tersedia tanpa resep. Hal ini juga dapat memberikan motivasi ekstra untuk bereksperimen dengan berbagai bentuk pemanasan yang dapat memicu gairah fisik secara lebih efektif.

Percobaan

Tubuh Anda akan berubah seiring bertambahnya usia. Ini tidak bisa dihindari untuk semua orang dan, akibatnya, seks juga akan berubah. Anda mungkin menemukan bahwa bentuk keintiman tertentu tidak lagi mudah atau mungkin. Dan meskipun ini mungkin membuat frustasi, cobalah melihat ini sebagai kesempatan.

Cobalah hal-hal baru, jelajahi tubuh satu sama lain, dan temukan sumber kesenangan baru. Misalnya, Anda bisa mencoba tindakan intim seperti pijat tangan, seks oral, dan mainan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti pijat kaki atau pelukan panjang dengan ciuman bisa terasa menyenangkan. Ini mungkin tampak seperti hal-hal kecil, tetapi dapat mengubah seks untuk Anda berdua.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Kesehatan seksual merupakan bagian integral dari kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jangan menyerah pada kesehatan seksual Anda hanya karena segalanya berbeda. Bicaralah dengan pasangan Anda dan jelajahi apa yang membuat Anda berdua nyaman. Keintiman bisa membuat Anda bahagia dan menjaga hubungan Anda tetap kuat, berapa pun usia Anda.