Bagaimana Mencegah Sakit Kepala Dari Produk Pembersih

Isi

• Bagaimana Perlengkapan Pembersih Menyebabkan Sakit Kepala?
• Bagaimana Saya Dapat Mencegah Sakit Kepala Dari Perlengkapan Pembersih?
• Apa lagi yang bisa saya lakukan?

Saat kita berbicara tentang membersihkan sakit kepala, kita tidak hanya berbicara tentang noda membandel yang tidak akan keluar. Perlengkapan pembersih rumah tangga biasa dapat menjadi pemicu bagi banyak penderita migrain, dan menemukan cara untuk menjaga kebersihan rumah tanpa membuat diri Anda terpapar zat yang mengganggu dapat menjadi jenis sakit kepala yang berbeda.

Mari pelajari lebih lanjut tentang bagaimana persediaan pembersih menyebabkan sakit kepala dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.

Bagaimana Perlengkapan Pembersih Menyebabkan Sakit Kepala?

Senyawa Organik yang Mudah Menguap (atau VOC) adalah gas yang dilepaskan dari berbagai jenis padatan atau cairan. Mereka seringkali beracun dan dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang. Selain menyebabkan sakit kepala pada banyak orang, VOC dapat menjadi racun atau karsinogenik dalam beberapa kasus. Ada ribuan bahan kimia organik yang mengeluarkan VOC, terutama produk pembersih dan desinfektan, penghilang lemak, dan kosmetik.

Gejala lain yang mungkin terjadi akibat paparan bahan kimia pembersih termasuk kulit gatal dan iritasi mata.

Bagaimana Saya Dapat Mencegah Sakit Kepala Dari Perlengkapan Pembersih?

Badan Perlindungan Lingkungan A.S. telah menyebutkan beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi paparan senyawa beracun ini.

• Gunakan produk rumah tangga sesuai dengan petunjuk pabrik.
• Pastikan Anda memberikan banyak udara segar saat menggunakan produk ini.
• Buang wadah yang tidak terpakai atau jarang digunakan dengan aman; beli dalam jumlah yang akan segera Anda gunakan.
• Jauhkan dari jangkauan anak-anak dan hewan peliharaan.
• Jangan pernah mencampur produk perawatan rumah tangga kecuali diarahkan pada labelnya.

Wewangian atau wewangian lain yang ditambahkan ke banyak produk pembersih rumah tangga juga dapat menjadi pemicu migrain. Berikan perhatian khusus pada pembersih khusus yang tampaknya menimbulkan masalah bagi Anda. Pastikan untuk memasukkannya ke dalam buku harian migrain Anda.

Terakhir, membatasi jumlah produk pembersih yang Anda gunakan juga dapat meningkatkan kesehatan sakit kepala Anda.

Apa lagi yang bisa saya lakukan?

Langkah lain dalam mencegah migrain akibat VOC atau produk pembersih lainnya adalah menemukan pengganti yang sesuai. Jika Anda perlu menggunakan produk pembersih komersial, patuhi pedoman di atas untuk penggunaan yang aman, berhati-hatilah saat bekerja di area yang berventilasi baik.

Yang terpenting, beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami gejala yang mengganggu, seperti kebingungan, kelelahan berlebihan, mual, dan muntah, atau sesuatu yang tidak biasa untuk migrain "khas" Anda.