Isi
Jika Anda pernah jatuh atau yang disebut cedera FOOSH - terjatuh ke tangan yang terulur - Anda mungkin mengalami cedera khusus yang disebut fraktur kepala radial. Jenis patah tulang ini dapat membatasi kemampuan Anda untuk berpartisipasi dalam atletik atau aktivitas terkait pekerjaan yang memerlukan penggunaan lengan Anda.Jika Anda mengalami patah tulang kepala radial, Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik untuk membantu Anda pulih sepenuhnya. Tujuan terapi fisik setelah patah tulang kepala radial biasanya termasuk mendapatkan kembali rentang gerak dan kekuatan siku dan tangan yang normal serta mengendalikan rasa sakit dan bengkak.
Kepala Radial
Sendi siku Anda terdiri dari artikulasi tiga tulang: humerus Anda, ulna Anda, dan jari-jari Anda. Humerus Anda adalah tulang lengan atas Anda, dan jari-jari serta ulna lengan bawah Anda.
Kepala radial adalah ujung jari-jari Anda di dekat siku. Itu adalah bentuk silinder dan memungkinkan jari-jari Anda berguling selama gerakan yang mengharuskan Anda memutar lengan bawah dan tangan ke atas dan ke bawah. Di sekitar kepala radial adalah ligamen yang disebut ligamentum annular. Struktur ini membantu kepala radial Anda tetap di tempatnya.
Langkah Pertama untuk Pengobatan
Jika Anda terjatuh dan mengalami nyeri siku akibatnya, temui dokter Anda atau segera kunjungi unit gawat darurat setempat. Dokter Anda dapat melakukan rontgen untuk melihat apakah Anda mengalami patah tulang ekstremitas atas atau cedera lain pada siku atau lengan Anda.
Jika hasil rontgen memastikan Anda mengalami patah tulang kepala radial, dokter Anda akan melakukan hal-hal spesifik untuk memastikan bahwa patah tulang itu berkurang dengan benar. Setelah patah tulang Anda stabil, Anda mungkin diminta untuk memasang gips pada siku, dan gendongan dapat digunakan untuk menjaga siku Anda tetap tidak bergerak selama proses penyembuhan.
Terapi fisik
Tujuan utama terapi fisik setelah patah tulang kepala radial adalah untuk meningkatkan rentang gerak dan kekuatan ekstremitas atas Anda, mengendalikan rasa sakit dan bengkak, dan meningkatkan fungsi ekstremitas atas Anda.
Kunjungan pertama Anda dengan ahli terapi fisik (PT) setelah patah tulang kepala radial adalah evaluasi awal. Selama sesi ini, PT Anda akan menanyakan pertanyaan tentang cedera Anda, dan tes serta tindakan khusus akan diambil untuk mendapatkan dasar dari kondisi Anda. PT Anda kemudian akan dapat mengembangkan rencana perawatan untuk membantu meningkatkan mobilitas Anda secara keseluruhan.
Terapis fisik Anda kemungkinan akan memilih untuk menggunakan berbagai perawatan dan latihan untuk rehabilitasi patah tulang kepala radial Anda. Ini mungkin termasuk:
- Program latihan di rumah: Salah satu komponen terpenting dari rehabilitasi fraktur kepala radial Anda adalah program latihan rumahan yang Anda lakukan sendiri untuk membantu meningkatkan program PT Anda. Terapis Anda dapat menunjukkan latihan khusus yang harus dilakukan untuk meningkatkan mobilitas seluruh ekstremitas atas Anda.
- Latihan ROM Siku: Terapis fisik Anda dapat mengajari Anda latihan untuk membantu meningkatkan ROM siku Anda. Ini dapat membantu memaksimalkan mobilitas siku Anda.
- Latihan penguatan pergelangan tangan: Setelah patah tulang kepala radial, Anda mungkin diminta untuk memakai gendongan saat siku Anda sembuh. Ini dapat menyebabkan otot tangan dan pergelangan tangan Anda melemah. PT Anda mungkin meminta Anda melakukan latihan penguatan pergelangan tangan halter untuk memperkuat otot yang mengontrol gerakan di pergelangan tangan Anda.
- Latihan penguatan pegangan: Melakukan latihan, seperti latihan pegangan handuk atau program pegangan dempul, dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fungsi tangan dan pergelangan tangan Anda.
- Latihan mobilitas bahu: Imobilisasi dalam gendongan dapat menyebabkan bahu Anda terasa tegang. PT Anda mungkin menggunakan teknik dan latihan untuk meningkatkan cara bahu Anda bergerak. Latihan mobilitas bahu biasanya dimulai sebagai gerakan pasif, dan kemudian ROM bahu aktif dan latihan penguatan bahu dapat dimasukkan ke dalam rehabilitasi fraktur kepala radial Anda.
- Modalitas terapeutik untuk nyeri dan bengkak: Setelah patah tulang kepala radial Anda sembuh, Anda mungkin masih merasakan sakit dan mengalami pembengkakan di sekitar siku Anda. PT Anda mungkin menggunakan modalitas khusus, seperti panas, es, atau stimulasi listrik, untuk membantu mengontrol rasa sakit dan memperbaiki pembengkakan siku Anda.
Meskipun pekerjaan yang Anda lakukan dengan ahli terapi fisik bisa sangat membantu, komponen terpenting dari rehabilitasi Anda untuk patah tulang kepala radial adalah Anda. Pastikan Anda terlibat dalam terapi Anda, dan ajukan banyak pertanyaan untuk memastikan Anda melakukan hal yang benar selama pemulihan.
Berapa Lama Terapi Fisik Dibutuhkan
Program PT untuk patah tulang kepala radial dapat memakan waktu hingga 12 minggu, dengan berbagai gerakan kembali sekitar minggu 8. Pada saat itu, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam mobilitas siku dan bahu, kekuatan ekstremitas atas, dan kemampuan Anda untuk gunakan lenganmu secara normal. Namun, tidak jarang melanjutkan dengan sedikit defisit ROM siku setelah patah tulang kepala radial, bahkan dengan upaya terbaik dari Anda dan PT Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang perkembangan spesifik Anda selama rehabilitasi patah tulang kepala radial, bicarakan dengan ahli terapi fisik dan dokter Anda. Dengan memiliki aliansi terapeutik dengan PT Anda, Anda dapat yakin untuk mendapatkan hasil positif dengan rehabilitasi fraktur kepala radial Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Fraktur kepala radial bisa menjadi cedera menyakitkan yang membatasi kemampuan Anda untuk menggunakan lengan secara normal. Dengan melakukan terapi fisik untuk melatih mobilitas dan kekuatan Anda, Anda dapat dengan cepat kembali ke gaya hidup normal.