Isi
- Probiotik dan Eksim Lisan
- Probiotik dan Eksim Topikal
- Probiotik dan Pencegahan Eksim pada Anak
- Efek Samping dan Keamanan
- Cara Memilih Probiotik
Secara alami hadir dalam tubuh manusia, probiotik juga ditemukan dalam makanan seperti yogurt, kefir, dan makanan fermentasi tertentu, selain suplemen makanan. Ada lebih dari 400 jenis probiotik yang berbeda. Lactobacillus rhamnosus dan Bifidobacteria adalah salah satu jenis yang biasa digunakan untuk eksim.
Probiotik dan Eksim Lisan
Beberapa peneliti percaya bahwa eksim bermula di usus, yang berarti bahwa mikroorganisme kolektif yang hidup di sistem pencernaan (mikrobioma usus) tidak seimbang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita eksim memiliki mikrobioma usus yang kurang beragam dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.
Diteorikan bahwa kurangnya keragaman bakteri di usus dapat mengurangi kekebalan dan membuat orang cenderung mengalami kondisi peradangan seperti eksim.
Probiotik dapat mempengaruhi mikrobioma usus. Perubahan mikrobioma usus tidak selalu berkorelasi dengan perbaikan eksim, jadi lebih banyak penelitian perlu dilakukan terkait hal ini.
Apa Kata Riset
Sejauh ini, penelitian tentang penggunaan probiotik dalam pengobatan eksim menunjukkan hasil yang beragam.
Sebuah meta-analisis yang diterbitkan di Annals of Alergi, Asma, dan Imunologi menemukan bahwa probiotik cukup menjanjikan untuk pencegahan dan pengobatan dermatitis atopik, jenis eksim yang paling umum. Melihat temuan dari uji klinis yang diterbitkan sebelumnya pada probiotik dan dermatitis atopik, penulis laporan menemukan bahwa probiotik (terutama Lactobacillus sp.) tampaknya efektif dalam mencegah kondisi tersebut.
Namun, sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik membantu mengurangi keparahan gejala eksim, sebagian besar percobaan menemukan bahwa probiotik gagal mengurangi peradangan.
Review penelitian lain yang dipublikasikan diDatabase Cochrane untuk Tinjauan Sistematis menemukan bahwa probiotik tidak lebih efektif daripada plasebo dalam hal mengurangi keparahan gejala eksim. Ulasan tersebut, yang mencakup 39 uji coba terkontrol dengan total 2.599 peserta, juga menemukan bahwa penggunaan probiotik "membawa risiko kecil efek samping," seperti infeksi dan disfungsi usus.
Apa yang Harus Dilakukan untuk Bakteri Usus yang Lebih SehatProbiotik dan Eksim Topikal
Penelitian menunjukkan bahwa koloni bakteri yang hidup di kulit berbeda pada mereka yang mengalami eksim dibandingkan dengan mereka yang tidak. Seperti halnya usus, tampaknya mikrobioma kulit tidak begitu beragam pada penderita eksim. Hal ini dapat membuatnya rentan terhadap apa yang disebut bakteri "jahat", seperti Staphylococcus, untuk berkembang biak.
Staph telah dikaitkan dengan serangan eksim, karena dapat memicu respons inflamasi pada kulit. Mereka yang menderita eksim cenderung memiliki populasi yang jauh lebih besar. Staph di kulit mereka.
Ide di balik terapi probiotik topikal untuk eksim adalah untuk membangun mikrobioma kulit yang lebih sehat dan lebih beragam dengan memasukkan lebih banyak strain bakteri yang tepat ke kulit. Banyaknya bakteri "baik" membantu menjaga strain bakteri "jahat" yang berbahaya tetap terkendali.
Apa Kata Riset
Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah mengamati lebih dekat bagaimana probiotik topikal dapat mempengaruhi kulit. Meski eksplorasi ini masih relatif baru, penelitiannya sejauh ini cukup menjanjikan.
Salah satu jenis probiotik yang mungkin membantu dalam mengobati eksim secara topikal adalah Roseomonas mukosa. Bakteri ini secara alami ditemukan pada kulit manusia yang sehat.
Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada tahun 2018 menemukan bahwa mengandung lotion Roseomonas mukosa mengurangi jumlah Staph di kulit. Ini juga meningkatkan keparahan eksim pada mereka yang menggunakannya.
Berbagai galur Lactobacillus mendapatkan hasil yang positif juga. Misalnya, penelitian yang diterbitkan di Klinis, Kosmetik, dan Dermatologi Investigasi menemukan bahwa lotion mengandung Lactobacillus johnsonii menciptakan perbaikan eksim yang signifikan secara klinis dan berkurang Staph di kulit.
Kelemahan utama dari semua studi ini adalah ukuran sampelnya yang sangat kecil. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami sepenuhnya dampak probiotik topikal terhadap eksim.
Probiotik topikal tidak disetujui sebagai pengobatan eksim. Faktanya, tidak sepenuhnya jelas seberapa efektif obat tersebut dalam menyembuhkan eksim. Bahkan dalam penelitian di mana probiotik topikal telah menjanjikan, ada orang yang tidak melihat adanya perbaikan eksim mereka saat menggunakannya.
Meskipun probiotik topikal, dalam beberapa kasus, dapat membantu memperbaiki keparahan eksim, probiotik topikal tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan eksim konvensional dan pelembab biasa.
Jika Anda tertarik untuk mencoba probiotik topikal pada Anda, atau anak Anda, eksim pertama-tama bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan nasihat dan rekomendasi.
Probiotik dan Pencegahan Eksim pada Anak
Eksim sering terjadi pada bayi dan anak-anak, kemungkinan karena fakta bahwa sistem kekebalan mereka masih berkembang dan, oleh karena itu, lebih rentan terhadap kondisi ini.
Sementara penelitian tentang penggunaan probiotik sebagai pengobatan untuk eksim pada masa kanak-kanak agak terbatas, penelitian yang tersedia telah menghasilkan hasil yang bertentangan.
Dalam ulasan yang diterbitkan di Alergi dan Imunologi AnakSebagai contoh, para ilmuwan menganalisis 19 uji klinis tentang keefektifan probiotik dalam mengobati dermatitis atopik pada anak-anak dan menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaannya.
Sebuah studi yang diterbitkan di Pediatri pada 2017 meneliti efek probiotik pada eksim, asma, dan rinitis pada bayi berisiko tinggi. Bayi baru lahir diberikan Lactobacillus rhamnosus GG (dosis harian 10 miliar unit pembentuk koloni) selama enam bulan. Para peneliti menemukan suplementasi awal itu dengan Lactobacillus rhamnosus GG tidak mencegah perkembangan eksim atau asma pada usia 2 tahun.
Namun, ada beberapa bukti bahwa anak-anak yang ibunya menggunakan suplemen probiotik saat hamil dapat mengurangi risiko eksim. Dalam review penelitian yang diterbitkan di Jurnal Nutrisi Inggris, para peneliti melihat tujuh uji klinis yang diterbitkan sebelumnya dan menemukan bahwa penggunaan probiotik tertentu selama kehamilan membantu mencegah eksim pada anak-anak usia 2 hingga 7 tahun.
Penulis tinjauan mencatat bahwa, sementara Lactobacilli bakteri tampaknya melindungi dari eksim, suplemen yang mengandung campuran berbagai strain probiotik tidak mempengaruhi perkembangan eksim.
Efek Samping dan Keamanan
Suplemen belum diuji keamanannya dan, karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari yang ditentukan pada label produk. Kontaminasi suplemen probiotik dengan bakteri, jamur, atau zat lain juga mungkin terjadi.
Wanita hamil atau menyusui harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi probiotik. Jangan memberikan probiotik kepada bayi atau anak tanpa berkonsultasi dengan dokter anak Anda terlebih dahulu.
Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah (karena kondisi medis atau pengobatan), Anda harus menghindari suplemen probiotik karena peningkatan risiko efek samping. Suplemen probiotik dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti imunosupresan.
Selain itu, jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen probiotik yang dikombinasikan dengan obat lain, penting untuk mencari nasihat medis sebelum mengambil suplemen tersebut.
Ingatlah bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Tips Menggunakan Suplemen Nutrisi Dengan AmanCara Memilih Probiotik
Ada banyak cara berbeda untuk memasukkan probiotik ke dalam makanan atau rutinitas perawatan kulit harian Anda. Pertimbangkan hal berikut setelah mendapatkan persetujuan dokter Anda.
Makanan
Cara mudah mendapatkan probiotik adalah melalui makanan yang Anda makan. Makanan fermentasi seperti sauerkraut, kimchi, dan miso secara alami mengandung probiotik. Selain itu, probiotik ditemukan dalam produk susu yang dibudidayakan, seperti yogurt atau kefir.
Karena perbedaan dalam metode pemrosesan, jumlah organisme hidup dapat sangat bervariasi dari produk ke produk.
Meskipun probiotik dalam jumlah normal dalam makanan umumnya dianggap aman, beberapa konsumen mungkin mengalami masalah pencernaan ringan, seperti gas dan kembung.
Memberi Makan Microbiome AndaSuplemen
Suplemen probiotik dijual tanpa resep (OTC) di banyak toko makanan alami dan di toko yang mengkhususkan diri pada suplemen makanan.
Secara umum, lebih disukai untuk mendapatkan probiotik dari makanan daripada dari suplemen, karena makanan umumnya memiliki lebih banyak probiotik per porsi. Tetapi jika Anda tidak peduli dengan makanan yang dibudidayakan atau difermentasi, suplemen adalah alternatif yang baik.
Kekuatan suplemen probiotik diukur dalam unit pembentuk koloni, atau CFU. CFU adalah jumlah probiotik yang akan Anda dapatkan per porsi.
Cara Memilih Probiotik yang Tepat untuk AndaPersiapan Topikal
Produk perawatan kulit yang mengandung probiotik menjadi lebih populer. Anda dapat menemukannya di konter di toko kecantikan dan kosmetik, salon dan spa, dan bahkan beberapa toko kotak besar.
Semua produk probiotik topikal OTC yang tersedia saat ini dianggap kosmetik oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S. Meskipun kosmetik diatur oleh FDA, badan tersebut tidak meminta produsen untuk membuktikan bahwa kosmetik mereka memenuhi klaim mereka. Jumlah probiotik dalam produk apa pun dapat sangat bervariasi dari merek ke merek.
Jangan mengharapkan probiotik topikal untuk membersihkan eksim Anda. Ingat, probiotik topikal tidak diklasifikasikan sebagai obat, artinya tidak dapat mengobati eksim.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba probiotik topikal, pilih salah satu seperti yang Anda lakukan pada produk perawatan kulit lainnya. Idealnya, carilah yang bebas pewangi dan hipoalergenik agar tidak mengiritasi eksim Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum probiotik dapat direkomendasikan sebagai pengobatan untuk eksim. Namun, mungkin saja meningkatkan asupan makanan kaya probiotik mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen probiotik untuk pengobatan eksim (atau kondisi kronis lainnya), pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai.
Pengobatan Rumahan untuk Eksim- Bagikan
- Balik
- Surel