Isi
- Gambaran
- Gejala
- Penyebab
- Kapan Mengunjungi Dokter
- Apa yang Harus Diberitahu Dokter
- Diagnosa
- Pengobatan
Jika Anda berada di usia remaja atau awal 20-an dan mengalami menstruasi yang sangat menyakitkan, kemungkinan besar Anda mengalami kondisi yang dikenal sebagai dismenore primer.
Periode yang menyakitkan adalah penyebab utama tidak masuk sekolah di AS.
Gambaran
Dismenore adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan periode yang menyakitkan.
Ada dua jenis dismenore yang berbeda. Dismenore sekunder menggambarkan periode nyeri yang disebabkan oleh kondisi panggul yang mendasari seperti fibroid atau adenomiosis. Jenis nyeri haid ini biasanya berkembang setelah bertahun-tahun periode yang relatif ringan.
Dismenore primer digunakan untuk menggambarkan nyeri kram yang terjadi selama haid ketika tidak ada kondisi panggul lain yang dapat menyebabkan nyeri. Biasanya dismenore primer dimulai dalam tahun pertama atau lebih setelah Anda mulai mendapatkan menstruasi secara teratur.
Gejala
Nyeri dismenore primer cukup khas. Biasanya dimulai dalam 12 jam sebelum atau sekitar 6 jam setelah Anda mulai menstruasi. Rasa sakit biasanya paling parah pada hari aliran terberat Anda. Namun pada beberapa wanita muda, rasa sakitnya bisa bertahan hingga 3 hari.
Nyeri dismenore primer biasanya sama dan dapat diprediksi dari waktu ke waktu. Ini paling sering digambarkan sebagai nyeri kram yang dimulai di tengah perut bagian bawah Anda. Nyeri akan sering menyebar ke punggung bawah dan bahkan ke paha atas sebagai ketidaknyamanan yang terus-menerus atau berdenyut-denyut.
Anda mungkin mengalami beberapa gejala tidak menyenangkan lainnya yang terjadi bersamaan dengan nyeri dismenore primer. Gejala ini mungkin termasuk:
- Diare
- Mual dan muntah
- Kelelahan
- Sakit kepala ringan / pingsan
- Sakit kepala
- Pusing
- Demam
Gejala-gejala ini diduga disebabkan oleh pelepasan prostaglandin, bahan kimia alami dalam tubuh Anda yang juga bertanggung jawab atas nyeri dismenore primer.
Penyebab
Lapisan rahim Anda menghasilkan bahan kimia alami yang disebut prostaglandin.
Beberapa prostaglandin ini menyebabkan otot dan pembuluh darah di rahim Anda berkontraksi. Ketika otot dan pembuluh darah berkontraksi, untuk sementara waktu aliran darah ke rahim menurun. Aliran darah yang menurun ini disebut iskemia. Di dalam rahim, iskemia berumur pendek dan datang dalam gelombang-gelombang saat rahim berkontraksi. Tetapi perubahan ini mirip dengan apa yang terjadi selama serangan jantung. Aliran darah yang menurun ke rahim adalah bagian yang menyebabkan nyeri dismenore primer.
Jumlah prostaglandin yang diproduksi oleh lapisan rahim Anda paling tinggi sehari sebelum dan selama satu atau dua hari pertama haid Anda ketika aliran menstruasi Anda paling deras. Itulah mengapa gejala Anda menjadi yang terburuk selama hari-hari ini.
Kapan Mengunjungi Dokter
Pertama-tama, Anda seharusnya tidak mengalami periode yang menyakitkan. Ingatlah, kamu tidak sendirian. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 15 persen remaja perempuan melaporkan menstruasi yang sangat menyakitkan. Faktanya, dismenore primer adalah penyebab utama berulangnya hari-hari sekolah yang tidak terjawab di antara gadis remaja di Amerika Serikat. Tidak ada alasan bagi Anda untuk melewatkan sekolah, pekerjaan, atau aktivitas lain karena periode yang menyakitkan. Sebaiknya diskusikan menstruasi Anda dengan dokter jika menstruasi mengganggu aktivitas rutin Anda karena nyeri, pendarahan hebat, atau keduanya.
Apa yang Harus Diberitahu Dokter
Sebelum Anda berbicara dengan dokter Anda tentang menstruasi yang menyakitkan, ada baiknya Anda memikirkan bagaimana Anda akan menggambarkan gejala Anda.
Kebanyakan dokter akan mengajukan pertanyaan kepada Anda untuk membantu mereka mengetahui apa yang menyebabkan rasa sakit Anda sehingga mereka dapat membuat diagnosis yang tepat. Pikirkan tentang bagaimana Anda akan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut.
- Berapa usia Anda ketika Anda mulai mengalami menstruasi?
- Apakah menstruasi Anda datang setiap bulan?
- Berapa hari Anda berdarah?
- Kapan haid terakhir Anda?
- Berapa lama setelah menstruasi pertama Anda mengalami nyeri haid?
- Kapan rasa sakit mulai berhubungan dengan dimulainya menstruasi Anda?
- Di mana letak nyeri?
- Apakah itu bergerak ke punggung bawah atau paha atas Anda?
- Apakah Anda bolos sekolah atau bekerja karena nyeri haid?
- Apakah Anda sudah mulai berhubungan seks? Jika ya, apakah seks itu menyakitkan?
- Apakah Anda menggunakan kontrasepsi?
- Apakah Anda mengalami gejala tidak menyenangkan lainnya selama menstruasi seperti diare atau mual?
- Apakah ibu Anda atau wanita lain dalam keluarga Anda mengalami periode yang menyakitkan atau bermasalah?
- Bagaimana jika ada yang membuat rasa sakitnya lebih baik?
Bahkan mungkin mempertimbangkan untuk menuliskan jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan ini dan membawanya ke pertemuan dokter Anda. Bersiap dan bekerja dengan dokter Anda akan membantu Anda mendapatkan diagnosis yang benar dan membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat.
Diagnosa
Berlawanan dengan kepercayaan populer, pemeriksaan panggul tidak terlalu buruk. Tetapi tergantung pada informasi yang Anda berikan kepada dokter Anda, Anda bahkan mungkin tidak perlu menjalani pemeriksaan panggul agar dokter Anda dapat membuat diagnosis dismenore primer.
Faktanya, Anda tidak akan memerlukan pemeriksaan panggul jika Anda masih remaja, tidak pernah aktif secara seksual, dan gejala yang Anda alami adalah tipikal dismenore primer.
Jika Anda sudah mulai berhubungan seks, dokter Anda kemungkinan besar ingin melakukan pemeriksaan panggul. Penting untuk memastikan bahwa infeksi panggul yang disebabkan oleh IMS seperti klamidia atau kencing nanah membuat nyeri haid Anda semakin parah.
Jika rasa sakit Anda tidak hilang setelah beberapa bulan perawatan medis atau jika jawaban atas pertanyaan Anda menunjukkan masalah yang mendasarinya, dokter Anda kemungkinan akan menyarankan pemeriksaan panggul bahkan jika Anda belum mulai berhubungan seks.
Tidak ada pengujian tambahan atau pencitraan panggul yang diperlukan untuk membuat diagnosis dismenore primer. Namun, jika dokter Anda berpikir bahwa nyeri haid Anda mungkin disebabkan oleh kondisi panggul yang mendasari yang berarti Anda menderita dismenore sekunder, dokter Anda kemungkinan akan menyarankan pengujian tambahan.
Pengobatan
Saat memikirkan pilihan pengobatan, penting untuk diingat bahwa bahan kimia alami yang disebut prostaglandin yang diproduksi di lapisan rahim bertanggung jawab atas gejala dismenore primer.
Tujuan penatalaksanaan medis adalah untuk mengurangi produksi prostaglandin di lapisan rahim Anda. Ada dua jenis obat yang melakukan ini, obat antiinflamasi non steroid (NSAID) dan obat kontrasepsi hormonal.
Ada beberapa jenis NSAID. Kebanyakan dokter menyarankan untuk memulai dengan ibuprofen, yang tersedia tanpa resep. Dosis efektif ibuprofen yang biasa adalah 600 mg dan Anda dapat meminumnya setiap 6-8 jam. Terkadang Anda perlu menggunakan NSAID lain atau yang lebih kuat untuk memblokir prostaglandin. Namun, Anda harus benar-benar berhati-hati saat menggunakan NSAID karena dapat menyebabkan kerusakan selaput lambung yang dapat memicu gastritis dan tukak lambung. Anda tidak boleh mengonsumsi NSAID saat perut kosong.
Semua pilihan kontrasepsi hormonal akan menipiskan lapisan rahim Anda dan dengan demikian akan mengurangi produksi prostaglandin. Secara umum, menggunakan salah satu kontrasepsi hormonal adalah cara yang sangat efektif untuk mengatasi nyeri haid Anda.
Selain pengobatan, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi nyeri haid.
Melakukan latihan aerobik yang memadai secara teratur terbukti dapat mengurangi periode nyeri.
Ada juga beberapa perubahan pola makan yang terbukti membantu. Anda harus mencoba dan makan lebih banyak makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti salmon, kenari, dan alpukat. Selain itu, makanan yang kaya vitamin B telah terbukti membantu mengurangi kram menstruasi. Jika Anda makan makanan yang seimbang, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan cukup vitamin B. Namun seringkali remaja tidak memiliki pola makan terbaik sehingga mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks dapat membantu.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Ingatlah Anda tidak harus puas dengan periode yang menyakitkan. Jangan malu untuk mendiskusikan menstruasi Anda dengan dokter Anda. Dengan melakukan perubahan gaya hidup sederhana dan mencoba pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup dengan baik dengan diagnosis dismenore primer.