Isi
- Kapan kelelahan dianggap ekstrim?
- Bagaimana Anda menggambarkan kelelahan yang terkait dengan POTS?
- Apa itu POTS dan mengapa hal itu menyebabkan kelelahan?
- Apa saja gejala POTS selain kelelahan ekstrim?
- Apakah POTS lebih umum pada orang tertentu?
- Apakah mungkin saya menderita POTS dan salah diagnosis?
- Bagaimana diagnosis POTS dibuat?
- Apakah POTS bisa diobati?
Pakar Unggulan:
Tae Chung, M.D.
Semua orang tahu seperti apa rasanya lelah di akhir hari yang melelahkan. Tetapi beberapa orang mengalami kelelahan yang sangat parah dan tampak acak sehingga sulit untuk dijelaskan. Jika kedengarannya tidak asing, mungkin ada lebih banyak hal yang terjadi daripada stres harian.
Meskipun ada banyak penyebab kelelahan, salah satunya yang sering terlewat dan salah didiagnosis: sindrom takikardia postural ortostatik (POTS). Spesialis kedokteran fisik dan neuromuskuler Tae Chung, M.D., menjawab pertanyaan tentang POTS dan kelelahan ekstrem sebagai salah satu gejalanya.
Kapan kelelahan dianggap ekstrim?
Tidak ada kriteria yang baik untuk menilai tingkat kelelahan - tergantung pada orangnya. Namun, kebanyakan orang tahu kapan kelelahan mereka lebih dari sekedar kurang tidur. Beberapa pasien saya mengingat hari yang tepat ketika mereka dilanda kelelahan yang begitu luar biasa sehingga mereka tahu ada yang tidak beres.
Bagaimana Anda menggambarkan kelelahan yang terkait dengan POTS?
Orang dengan POTS mengalami kelelahan secara berbeda. Banyak yang menggambarkannya sebagai perasaan sangat lelah. Seolah-olah energi Anda benar-benar habis. Kelelahan mungkin ratusan kali lebih buruk daripada flu terburuk Anda. Orang dengan POTS mungkin juga mengalami kesulitan berkonsentrasi dan berpikir jernih. Melakukan tugas-tugas sederhana mungkin terasa seperti Anda baru saja berlari maraton.
Kelelahan ini bisa datang dan pergi, menyerang Anda tanpa peringatan setiap hari, setiap minggu atau lebih jarang. Bagi sebagian orang, kelelahan ekstrim berlangsung selama berhari-hari. Orang lain mungkin mengalami "serangan" secara berkala. Itu bisa datang kapan saja - bahkan jika Anda baru saja bangun tidur. Dan tidak ada jumlah tidur atau kopi yang bisa membuatnya pergi.
Apa itu POTS dan mengapa hal itu menyebabkan kelelahan?
POTS adalah sekelompok gejala akibat disfungsi sistem saraf otonom. Cabang sistem saraf ini mengatur fungsi yang tidak secara sadar kita kendalikan seperti keringat dan sirkulasi darah.
Pada orang dengan POTS, lebih banyak darah terkumpul di tubuh bagian bawah saat berdiri tegak. Jantung berdetak lebih cepat untuk memompanya ke otak, tetapi dengan sedikit keberhasilan. Penyebab POTS tidak diketahui, tetapi masalahnya diperkirakan terletak pada gangguan komunikasi antara otak dan sistem kardiovaskular.
Kelelahan terkait POTS bersifat fisik dan mekanisme di baliknya tidak sepenuhnya dipahami. Ini mungkin memiliki beberapa penyebab, termasuk tubuh Anda bekerja lebih keras untuk memindahkan darah.
Apa saja gejala POTS selain kelelahan ekstrim?
Orang dengan POTS mungkin mengalami gejala yang berbeda pada tingkat yang berbeda. Gejala-gejala ini mungkin termasuk tetapi tidak terbatas pada:
- Pusing saat berdiri
- Mual dan muntah
- Sakit kepala ringan dan pingsan
- Kabut otak
- Nyeri otot dan kram
- Sakit kepala
- Berkeringat berlebihan
- Kegoyahan
Beberapa orang merasa seolah-olah jantung mereka berdebar sangat kencang atau berdebar kencang. Ini disebut jantung berdebar-debar.
Apakah POTS lebih umum pada orang tertentu?
Tidak ada faktor risiko yang ditetapkan untuk POTS. Namun, diketahui diturunkan dalam keluarga, sehingga bisa memiliki komponen genetik. Para peneliti juga telah menemukan hubungan antara POTS dan Sindrom Ehlers-Danlos (sendi yang sangat mudah bergerak). Jadi jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini, Anda mungkin juga memiliki yang lain.
Kelompok besar dari mereka yang didiagnosis dengan POTS adalah wanita muda dan remaja. Namun, ini tidak berarti mereka lebih mungkin mengembangkan kondisi ini.
Apakah mungkin saya menderita POTS dan salah diagnosis?
Ini sangat mungkin. Mengingat seberapa umum gejala POTS dan betapa asingnya banyak dokter dengan kondisi ini, kesalahan diagnostik terjadi. POTS sering salah diartikan sebagai sindrom kelelahan kronis, fibromyalgia, sindrom nyeri myofascial, gangguan kecemasan, ADHD, sindrom iritasi usus besar, miositis, dll. Mungkin juga Anda memiliki POTS dan salah satu dari kondisi ini, yang dapat mempersulit diagnosis. Terkadang orang dengan POTS diberi tahu bahwa "semuanya ada di kepala Anda", yang menyiratkan bahwa penyebab gejala mereka bersifat psikologis. Jika Anda merasa ada yang tidak beres secara fisik, jangan ragu untuk mencari opini kedua, dan bahkan opini ketiga atau keempat.
Bagaimana diagnosis POTS dibuat?
Masalah dengan sistem saraf otonom mungkin sulit didiagnosis. Tes standar untuk POTS adalah tes tabel kemiringan. Selama pengujian, Anda diamankan ke meja yang miring dari horizontal ke hampir 90 derajat. Tes ini mengukur respons jantung Anda untuk beralih dari berbaring menjadi berdiri. Beberapa orang dengan POTS pingsan selama tes ini, meskipun mereka jarang pingsan saat berdiri.
Meskipun pengujiannya tampak mudah, banyak hal yang dapat mengganggunya. Penting bagi spesialis POTS untuk mengawasinya. Sebaiknya bekerja sama dengan dokter yang telah mendiagnosis dan merawat pasien dengan POTS. Ini bisa menjadi ahli jantung, spesialis neuromuskuler atau dokter lain.
Apakah POTS bisa diobati?
Meskipun tidak ada yang bisa membuat POTS hilang selamanya, ada cara untuk mengatasi gejalanya. Salah satu pilihan pengobatan adalah diet yang melibatkan peningkatan asupan garam dan air Anda. Ini membantu tubuh Anda menahan cairan dan meningkatkan volume darah.
Perawatan lainnya adalah olahraga - meskipun itu mungkin hal terakhir yang Anda pikirkan. Mendorong kelelahan memang sulit, tetapi olahraga dapat membantu Anda menjaga sirkulasi darah yang sehat. Latihan harus diresepkan dan diawasi secara ketat oleh dokter Anda. Ini sering dimulai sebagai latihan intensitas rendah yang dapat dilakukan saat Anda berbaring, dan secara bertahap meningkat karena tubuh Anda mampu mentolerir lebih banyak aktivitas fisik, meskipun pengalaman setiap orang berbeda.
Perawatan POTS harus disesuaikan untuk mengatasi gejala spesifik dan kondisi mendasar Anda. Berhati-hatilah dalam mencoba perawatan yang Anda temukan online tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Perawatan yang membuat satu pasien POTS menjadi lebih baik dapat memperburuk keadaan lainnya.