Isi
Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) dapat diatasi dengan metode pengobatan farmakologis dan berbasis gaya hidup. Dokter yang menangani PMDD akan memiliki rekomendasi pengobatan yang bervariasi, sangat bergantung pada gejala mana yang paling menyusahkan seseorang dan yang bertindak sebagai penghalang terbesar untuk berfungsi.Perawatan khusus yang digunakan pada akhirnya bergantung pada penilaian individu yang mencari perawatan medis. Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan yang berbeda-beda pada setiap perlakuan. Dianjurkan untuk meneliti setiap metode dan berbicara dengan dokter Anda untuk menemukan pilihan terbaik untuk Anda.
Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup
Meskipun hanya ada sedikit bukti ilmiah yang membuktikan keefektifan pengobatan herbal dalam meredakan gejala PMDD, pengobatan herbal adalah pilihan yang dipilih beberapa orang. Ini dapat digunakan untuk gejala individu PMDD, daripada mengobati diagnosis secara keseluruhan. Pengobatan herbal seperti chasteberry diklaim dapat mengurangi nyeri payudara karena kemampuannya yang dilaporkan untuk mengurangi prolaktin dalam tubuh.
Beberapa wanita menggunakan St. John’s wort sebagai penstabil suasana hati alami untuk meredakan gejala keresahan emosional. Ada juga klaim Ginkgo Biloba membantu mengurangi insomnia, kembung, dan kelelahan. Obat herbal ini juga dapat ditemukan di apotek lokal Anda, tetapi tidak boleh digunakan tanpa penelitian tentang tujuan dan petunjuk penggunaannya.
Pengobatan rumahan yang dipilih beberapa wanita sebagai pengobatan PMDD termasuk aromaterapi dengan minyak seperti lavender, clary sage, dan chamomile.
Metode lain yang mungkin efektif dalam mengurangi gejala termasuk mandi air hangat, berlatih yoga ringan dengan pose membuka pinggul untuk meredakan kram, dan mengonsumsi suplemen vitamin.
Vitamin seperti vitamin E dan vitamin B6 telah diketahui membantu mengatasi gangguan mood dan ketidakseimbangan hormon. Kalsium dan magnesium juga membantu pengaturan suasana hati bersama dengan meredakan ketegangan otot untuk mengurangi kram dan nyeri tubuh.
Tidur yang cukup dan kebersihan tidur yang baik juga penting untuk mengelola tingkat stres dan hormon. Ini dapat membantu meringankan kram, kembung, mual, dan kelelahan untuk menjauhi makanan dengan garam atau gula berlebih, karena dapat memperburuk gejala yang berhubungan dengan gastrointestinal.
Terapi Over-the-Counter
Pereda nyeri over-the-counter mungkin merupakan pengobatan yang direkomendasikan jika nyeri adalah gejala PMDD yang paling melemahkan. Obat yang dijual bebas termasuk obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin. Ini dapat diambil tanpa resep dokter dan dibeli di apotek lokal mana pun. Namun, jika tidak efektif atau Anda membutuhkan terlalu banyak pil untuk mengatasi gejala Anda, disarankan untuk berbicara dengan dokter mengenai dosis atau pilihan pengobatan alternatif yang potensial.
Jika kontrasepsi oral tidak efektif dalam mengobati PMDD, dokter dapat merekomendasikan media terapi hormon lain untuk membantu menyeimbangkan kadar dalam tubuh. Tambalan atau implan estrogen mungkin diindikasikan untuk menghambat siklus ovulasi pada wanita dengan kadar estrogen rendah. Agonis hormon pelepas gonadotropin juga dapat membantu menekan siklus hormonal jika tidak ada pilihan resep lain yang berhasil mengelola gejala PMDD.
Jika salah satu dari ini adalah pilihan yang Anda pertimbangkan untuk mengobati PMDD, penting untuk bertanya kepada dokter Anda tentang efek samping dan interaksi dengan obat resep lain yang mungkin Anda pakai.
Resep
Perawatan resep yang paling umum untuk PMDD adalah antidepresan untuk membantu mengelola dan mengontrol perubahan suasana hati pada tingkat yang lebih seimbang. Antidepresan yang paling umum digunakan adalah selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), yang membantu tubuh menyerap neurotransmitter tingkat tinggi yang disebut serotonin. Serotonin adalah bahan kimia alami di otak yang membuat kita merasa bahagia dan puas.
Neurotransmitter ini juga membantu memberikan rasa penghargaan dan motivasi, sementara membantu dalam banyak fungsi terkait hormon lainnya seperti pengaturan tidur, kontrol nafsu makan, pembelajaran, dan kognisi. SSRI yang umum termasuk Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro), dan Citalopram (Celexa).
Karena fungsi internal individu dengan PMDD tidak sama dengan orang dengan gangguan depresi, penggunaan SSRI biasanya menyelesaikan gejala terkait suasana hati lebih cepat pada wanita dengan PMDD. Ini berarti penggunaan SSRI setiap hari dan teratur mungkin tidak diindikasikan untuk wanita dengan PMDD.
Seperti biasa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi kesehatan yang akurat mengenai dosis dan frekuensi pengobatan.
Resep tambahan untuk mengobati PMDD adalah kontrasepsi oral, atau pil KB. Ini membantu menyeimbangkan dan mengatur kadar hormon di seluruh tubuh. Bergantung pada jenis pil KB, hormon yang disertakan mungkin adalah estrogen, progesteron, dan / atau testosteron.
Dengan perawatan medis atau diagnosis medis apa pun, pengawasan dari dokter yang berlisensi dan terlatih penting untuk mencapai kesehatan yang optimal. Seorang dokter, terutama yang terlatih dalam pengobatan penderita PMDD, dapat menyediakan alat untuk mengatur gejala dan mempertahankan kadar hormon dengan tepat sepanjang bulan.
Meskipun masih ada beberapa ketidakpastian mengenai keefektifan pengobatan seperti suplemen herbal dan pengobatan rumahan lainnya, penelitian yang memadai diindikasikan untuk memastikan pendidikan kesehatan yang memadai.
Dengan melakukan penelitian dan mengajukan pertanyaan, wanita dengan PMDD dapat melakukan advokasi untuk diri mereka sendiri dan orang lain dengan diagnosis mereka. Pendidikan kesehatan adalah salah satu langkah pertama untuk mengidentifikasi dan mencari perawatan medis yang efektif.
Gambaran Umum tentang Gangguan Disforik Pramenstruasi (PMDD)