Isi
- Apa itu hipertensi?
- Benarkah anak-anak terkena hipertensi?
- Bagaimana saya tahu jika anak saya menderita hipertensi?
- Apakah kelebihan berat badan memengaruhi tekanan darah anak saya?
- Mengapa anak hipertensi harus ke nephrologist?
- Bagaimana cara mengobati hipertensi pada anak?
- Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah anak saya terkena hipertensi?
Apa itu hipertensi?
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang berkelanjutan, yang berarti didiagnosis ketika tekanan darah seseorang lebih tinggi dari biasanya pada pengukuran berulang dari waktu ke waktu. Di masa kanak-kanak dan remaja, tekanan darah biasanya meningkat seiring bertambahnya usia dan tinggi badan. Jadi, nilai tekanan darah normal untuk anak Anda akan berubah setiap tahun, seperti nilai normal untuk tinggi dan berat badan mereka akan berubah.
Seorang anak atau remaja didiagnosis dengan hipertensi ketika tekanan darah rata-rata mereka berada pada atau di atas persentil ke-95 untuk usia, jenis kelamin dan tinggi badan mereka ketika diukur beberapa kali selama tiga kunjungan atau lebih.
Benarkah anak-anak terkena hipertensi?
Ya, dan hipertensi pediatrik sedang meningkat. Selama 30 sampai 40 tahun terakhir, hipertensi pediatrik di Amerika Serikat telah meningkat empat kali lipat. Saat ini hingga 4,5 persen - atau 3,34 juta - anak-anak di Amerika Serikat mengalami kondisi ini. Statistik penyakit jantung dan stroke Asosiasi Jantung Amerika baru-baru ini menunjukkan jumlah yang terkena mungkin lebih tinggi, memperkirakan bahwa 15 persen remaja memiliki tekanan darah abnormal.
Meskipun alasan peningkatan hipertensi pada anak tidak sepenuhnya jelas, banyak yang menganggapnya karena epidemi obesitas yang kebetulan terjadi. Sejak 1980, prevalensi obesitas di kalangan anak-anak dan remaja hampir tiga kali lipat. Tiga puluh dua persen anak-anak di Amerika Serikat sekarang kelebihan berat badan atau obesitas. Lebih lanjut, jika hanya mempertimbangkan kelompok anak berisiko ini, perkiraan proporsi anak yang menderita hipertensi jauh lebih besar, berkisar antara 20 persen hingga 47 persen.
Bagaimana saya tahu jika anak saya menderita hipertensi?
Anak Anda harus mengukur tekanan darahnya setidaknya sekali setahun, idealnya di setiap pertemuan perawatan kesehatan. Jika tekanan darah anak Anda berada pada atau di atas persentil ke-90, pengujian harus diulangi tiga kali, idealnya dengan auskultasi manual (menggunakan stetoskop dan manset tekanan darah yang dipompa dengan tangan). Jika rata-rata dari ketiga pengukuran ini berada pada atau di atas persentil ke-95, anak Anda harus kembali ke penyedia layanan kesehatannya untuk pengukuran ulang guna memastikan bahwa tekanan darahnya tinggi. Jika tekanan darah rata-rata kurang dari persentil ke-95 tetapi lebih besar dari atau sama dengan persentil ke-90 (atau lebih besar dari atau sama dengan 120/80), maka anak Anda mengalami prehipertensi dan berisiko mengalami hipertensi. Ia harus kembali dalam enam bulan untuk mengulangi pengukuran tekanan darah guna menyaring perkembangan hipertensi.
Setiap anak dengan tekanan darah rata-rata pada atau di atas persentil ke-95 dari beberapa pembacaan yang dilakukan selama beberapa kunjungan menderita hipertensi.
Apakah kelebihan berat badan memengaruhi tekanan darah anak saya?
Iya. Anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung mengalami hipertensi. Selain itu, kelebihan berat badan terkadang menjadi satu-satunya penyebab anak atau remaja menjadi hipertensi. Individu yang kelebihan berat badan juga lebih cenderung memiliki faktor risiko lain untuk penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, diabetes dan hipertrofi ventrikel kiri (penebalan jantung yang tidak normal). Untuk alasan inilah SEMUA anak dengan hipertensi harus mengembangkan perilaku jantung sehat.
Mengapa anak hipertensi harus ke nephrologist?
Hipertensi pada anak seringkali merupakan gejala dari kondisi atau penyakit lain. Oleh karena itu, semua anak dengan hipertensi harus menjalani evaluasi untuk mencari penyebab yang mendasari. Penyakit ginjal adalah penyebab utama tekanan darah tinggi dan hipertensi pada anak-anak, itulah sebabnya ahli nefrologi adalah penyedia yang mengevaluasi dan menangani kondisi ini pada anak-anak.
Anak-anak yang didiagnosis hipertensi harus menjalani tes darah dan urin dan pencitraan ginjal dan kandung kemih, serta pencitraan jantung.
Bagaimana cara mengobati hipertensi pada anak?
Pengobatan hipertensi pada anak-anak harus fokus pada penyebab yang mendasari dan pada institusi gaya hidup sehat jantung. Anak-anak dan keluarganya harus menerapkan gaya hidup yang meliputi:
- Penurunan berat badan jika kelebihan berat badan
- Latihan aerobik harian:
- Targetkan 60 menit atau lebih aktivitas sedang hingga berat setiap hari - pilih aktivitas yang membuat jantung Anda berdebar seperti lari, sepak bola, tenis, atau lompat jack.
- Aktivitas menetap minimal:
- Batasi aktivitas seperti permainan komputer / video / tablet dan menonton TV menjadi kurang dari dua jam per hari.
- Asupan rutin harian sayuran segar, buah-buahan dan produk susu rendah lemak
- Minuman minimal atau tanpa pemanis:
- Kurangi minuman berkalori kosong seperti jus, soda, dan teh manis.
- Tingkatkan asupan air.
- Menghindari makanan tinggi garam:
- Usahakan tidak lebih dari 1.500 mg natrium per hari.
- Angkat pengocok garam dari meja!
- Pilih opsi makanan rendah kolesterol:
- Batasi asupan kolesterol hingga kurang dari 300 mg setiap hari.
- Berhenti merokok.
Beberapa anak juga memerlukan obat untuk mengatasi tekanan darahnya. Anak-anak yang membutuhkan pengobatan tekanan darah adalah mereka dengan penyebab sekunder yang teridentifikasi, mereka yang memiliki gejala hipertensi, mereka yang juga memiliki diagnosis diabetes atau bukti kerusakan organ akibat hipertensi (yaitu, hipertrofi ventrikel kiri - penebalan jantung abnormal) dan mereka yang terus mengalami hipertensi setelah enam bulan menerapkan perubahan gaya hidup.
Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah anak saya terkena hipertensi?
Karena hipertensi pada anak-anak seringkali merupakan akibat sekunder dari penyakit atau kondisi yang mendasari, hipertensi seringkali hanya dapat dicegah sejauh kondisi yang mendasarinya dapat dicegah. Dalam banyak kasus lain, hipertensi dapat dicegah dengan mengikuti gaya hidup sehat jantung yang mencakup diet rendah lemak dan rendah natrium yang kaya buah dan sayuran, dengan aktivitas fisik yang teratur, menghindari merokok dan menjaga berat badan yang sehat.