PCOS dan Berberine: Yang Harus Diketahui Wanita

Isi

• Apa Berberine?
• Berberine dan PCOS
• Penginderaan Insulin yang Ampuh
• Meningkatkan Kesuburan
• Membantu Penurunan Berat Badan
• Mengurangi Lemak Hati
• Yang Perlu Diketahui Tentang Mengambil Berberine

Berberine adalah suplemen kuno yang telah digunakan di China selama ribuan tahun sebagai pengobatan diabetes, diare, dan infertilitas. Sekarang penelitian mulai menyelidiki penggunaannya pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan hasilnya sejauh ini sangat menggembirakan.

Apa Berberine?

Berberine adalah alkaloid yang diekstrak dari tumbuhan Cina seperti hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (anggur oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (pohon kunyit), dan rimpang coptidis (huanglian). Ini bisa diambil sebagai kapsul atau dalam bentuk cair.

Mengonsumsi berberine telah terbukti membantu memperbaiki berbagai kondisi. Manfaat yang terkait dengan berberine mungkin termasuk:

• Peningkatan resistensi insulin
• Menurunkan testosteron
• Mengurangi jerawat
• Menurunkan kadar kolesterol
• Memperbaiki penyakit hati berlemak non-alkohol
• Meningkatkan kehamilan dan kesuburan
• Dukungan kekebalan
• Manfaat anti mikroba
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Penurunan berat badan dan penurunan lemak tubuh
• Pencegahan melawan kanker

Berberine dan PCOS

Berberine dapat menawarkan banyak manfaat bagi wanita dengan PCOS termasuk meningkatkan kesuburan, membantu menurunkan berat badan, dan menurunkan risiko komplikasi metabolik yang terkait dengan kondisi tersebut. Komplikasi ini dapat mencakup diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, dan penyakit hati berlemak.

Bisakah PCOS Dicegah?

Penginderaan Insulin yang Ampuh

Mungkin peran terbesar berberine adalah sebagai pemeka insulin yang manjur. Wanita dengan PCOS telah terbukti memiliki tingkat insulin yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan wanita dengan berat badan yang sama tanpa kondisi tersebut.

Metformin adalah obat peka insulin yang sering diresepkan untuk wanita penderita PCOS untuk membantu mengelola kadar insulin dan glukosa. Namun, banyak wanita dengan PCOS mengalami efek samping gastrointestinal yang berhubungan dengan metformin seperti diare, mual, dan kram perut. Penggunaan metformin jangka panjang juga telah terbukti memengaruhi penyerapan vitamin B12.

Berberine telah terbukti meningkatkan resistensi insulin dengan cara yang mirip dengan metformin. Berberin meningkatkan transduksi sinyal insulin dengan merangsang asupan glukosa dengan mengaktifkan jalur protein kinase yang diaktifkan AMP.

Manfaat berberin telah dibandingkan dengan metformin pada wanita penderita PCOS. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Endokrinologi Eropa, peneliti secara acak memilih 89 wanita dengan PCOS untuk menerima baik berberine (500 mg, tiga kali sehari), metformin (500 mg, tiga kali sehari), atau plasebo selama 3 bulan.

Semua wanita diinstruksikan oleh ahli gizi untuk mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Kisaran kalori tidak tersedia. Wanita juga diinstruksikan untuk berolahraga 30 menit setiap hari dengan olahraga sedang hingga intens.

Setelah 3 bulan pengobatan, wanita dengan PCOS yang mengonsumsi berberine melihat penurunan yang lebih besar pada kehilangan lemak tubuh daripada metformin atau plasebo. Berberine menurunkan insulin dan kadar glukosa mirip dengan metformin.

Wanita dengan PCOS yang mengonsumsi berberine juga mengalami penurunan yang signifikan dalam kolesterol total, LDL (kadar kolesterol jahat), dan trigliserida serta peningkatan yang signifikan dalam HDL (kadar kolesterol baik), lebih banyak dibandingkan dengan penggunaan metformin atau plasebo. Selain itu, mengonsumsi berberin menurunkan kadar testosteron total yang mirip dengan metformin.

Meningkatkan Kesuburan

Sementara berberin memang menunjukkan manfaat dalam meningkatkan komplikasi metabolik PCOS, berberin juga dapat meningkatkan kesuburan. Dalam sebuah studi percontohan, 98 wanita anovulatori dengan PCOS diberikan berberin. Ovulasi meningkat rata-rata 25 persen setelah 4 bulan mengonsumsi berberin.

Sebuah studi yang diterbitkan di Endokrinologi Klinis menunjukkan bahwa wanita dengan PCOS yang dipilih secara acak untuk menggunakan berberine memiliki tingkat kehamilan yang lebih tinggi daripada metformin atau plasebo dan dengan efek samping yang lebih sedikit ketika dikonsumsi 12 minggu sebelum pengobatan IVF.

Mencoba Hamil Dengan PCOS? Begini Caranya

Membantu Penurunan Berat Badan

Hampir semua wanita dengan PCOS dapat memberi tahu Anda bahwa menurunkan berat badan lebih sulit karena kondisi mereka. Penurunan berat badan lebih sulit karena berbagai alasan, termasuk peningkatan resistensi insulin, keinginan kuat akan karbohidrat, dan gangguan regulasi nafsu makan.

Berberine mungkin menawarkan harapan bagi wanita dengan PCOS yang berjuang dengan berat badan mereka. Berberine telah terbukti mengurangi sekresi hormon leptin yang merangsang nafsu makan.

Berberin juga terbukti efektif dalam membantu penurunan berat badan dan lemak tubuh dengan menghambat enzim lipoprotein lipase, yang bertanggung jawab untuk penyimpanan lemak. Efek yang diamati dari mengonsumsi berberine di sebagian besar penelitian adalah penurunan berat badan, terutama di bagian tengah tubuh, dan penurunan tingkat indeks massa tubuh (BMI).

Saat Anda Kurus atau Memiliki Berat Badan Normal dan Mengalami PCOS

Mengurangi Lemak Hati

Wanita dengan PCOS juga menghadapi peningkatan risiko penyakit hati berlemak karena hubungan dengan tingkat insulin yang tinggi. Berberine telah terbukti menjadi pilihan yang efektif untuk mengurangi perlemakan hati.

Sebuah tinjauan dari enam uji coba kontrol acak yang melibatkan 500 orang menemukan bahwa berberine secara signifikan mengurangi perlemakan hati pada mereka dengan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Berberine menurunkan TG dan enzim fungsi hati, dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan. Telah ditemukan bahwa berberin meningkatkan NAFLD dengan mencegah penumpukan lemak hati dan meningkatkan oksidasi asam lemak di otot rangka.

Yang Perlu Diketahui Tentang Mengambil Berberine

Secara keseluruhan, berberin dapat ditoleransi dengan baik tetapi terkadang dapat menyebabkan efek gastrointestinal yang merugikan termasuk mual dan sembelit, terutama bila digunakan dalam dosis tinggi.

Dosis terapeutik berberin untuk meningkatkan insulin dan manfaat kesehatan lain yang terbukti adalah 500 mg, tiga kali setiap hari (mirip dengan dosis metformin). Untuk menghindari gangguan GI, mungkin yang terbaik adalah mengurangi secara perlahan hingga 1.500 mg setiap hari dengan mengonsumsi 500 mg untuk minggu pertama, menambahkan 500 mg lagi pada minggu kedua, sampai Anda mencapai 1.500 mg pada minggu ketiga.

Berberine tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang. Tidak ada data yang tersedia mengenai keamanan berberin di kalangan wanita muda atau pada awal kehamilan. Berberine tidak dianjurkan selama kehamilan atau menyusui.

Berberine dapat mengubah pembersihan hati dari obat-obatan tertentu. Perhatian dianjurkan jika Anda minum obat lain yang diresepkan seperti antidepresan, penghambat MAO, pengencer darah, dan beta-blocker. Pemantauan rutin dari tes fungsi hati dianjurkan bagi mereka yang memakai berberin.

Karena berberin adalah pemeka insulin, berberin dapat menyebabkan gula darah rendah, terutama bila dikombinasikan dengan obat penurun insulin lain seperti metformin atau suplemen seperti inositol atau n-asetilsistein. Itulah mengapa penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi berberine.

Diet Terbaik untuk Mengelola Gejala PCOS

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks