Isi
Osteoporosis adalah kondisi medis yang menyebabkan melemahnya struktur tulang di tubuh Anda. Juga disebut "penyakit tulang rapuh", osteoporosis membuat tulang lebih rapuh dan meningkatkan peluang Anda untuk mempertahankan tulang yang patah. Tulang memiliki struktur berbentuk kisi-kisi, mirip seperti sarang lebah. Ketika osteoporosis menjadi masalah, tulang yang kurang mendukung dan celah yang lebih besar pada kisi, yang mengarah ke struktur yang lebih lemah. Karena melemahnya ini, tulang bisa patah dengan trauma minimal.Patah tulang bisa menjadi masalah serius; sementara beberapa patah tulang ini dapat ditangani dengan perawatan sederhana, yang lain mungkin memerlukan pembedahan dan rehabilitasi yang berkepanjangan.Karena kekhawatiran ini, setiap orang harus memahami peluang mereka mengembangkan osteoporosis dan langkah apa yang dapat mereka ambil untuk mencegah perkembangan atau perkembangan osteoporosis.
Empat Hal Penting yang Perlu Diketahui Tentang Osteoporosis
- Osteoporosis sering terjadi; sekitar 50 juta orang Amerika memilikinya.Osteoporosis paling sering terjadi pada wanita, karena terjadi pengeroposan tulang yang cepat setelah menopause. Dua faktor terpenting dalam menentukan siapa yang terkena osteoporosis adalah seberapa banyak massa tulang yang terakumulasi pada usia remaja dan dua puluhan, dan seberapa cepat mereka kehilangannya setelahnya.
- Separuh dari wanita di atas usia 50 tahun akan mengalami patah tulang akibat osteoporosis. Komplikasi utama dari osteoporosis adalah patah tulang. Banyak patah tulang akibat osteoporosis dapat berdampak besar pada kesehatan. Patah tulang belakang dan pinggul terkenal menyebabkan penurunan signifikan dalam fungsi dan kesehatan secara keseluruhan.
- Setelah usia 30 tahun, Anda kehilangan tulang daripada mendapatkan itu. Meskipun demikian, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat laju pengeroposan tulang. Inilah mengapa kesehatan tulang pada kaum muda, khususnya perempuan muda, sangat penting. Jika mereka tidak membangun tulang di masa remajanya, mereka akan mengalami perubahan yang jauh lebih tinggi dalam mengembangkan osteoporosis di kemudian hari.
- Ada cara untuk mengontrol osteoporosis. Meskipun beberapa aspek yang menentukan kepadatan tulang berada dalam kendali Anda (ras, jenis kelamin, dll.), Ada aspek lain yang dapat Anda pengaruhi (diet, olahraga, dll.) Penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor yang tidak dapat Anda kendalikan mencakup 75 persen syaratnya, tapi 25 persen lainnya terserah Anda.
Gejala Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit silent, artinya dapat terjadi dengan sedikit atau tanpa gejala. Kecuali jika komplikasi seperti patah tulang terjadi, ada sedikit peringatan bahwa osteoporosis ada. Ada tanda-tanda yang dapat Anda perhatikan untuk membantu menentukan kemungkinan bahwa Anda mungkin terkena osteoporosis. Tanda-tanda ini dikenal sebagai faktor risiko perkembangan osteoporosis.
Penyebab
Faktor risiko osteoporosis meliputi:
- Jenis kelamin wanita
- Ras Kaukasia
- Usia lanjut
- Tubuh ramping atau kulit cerah
- Nutrisi buruk
- Penggunaan tembakau
- Beberapa obat tertentu (misalnya steroid)
- Beberapa kondisi medis (misalnya kelainan tiroid)
Diagnosa
Jika dicurigai osteoporosis, atau jika seseorang ditentukan memiliki risiko tinggi untuk pengembangan penipisan tulang, tes yang disebut tes kepadatan tulang dapat dilakukan untuk menilai kepadatan tulang. Sinar-X tipikal bukanlah tes yang sangat baik untuk menentukan kepadatan tulang. Meskipun Anda mungkin mendengar dokter menyatakan tulang terlihat tipis pada sinar-X, tes kepadatan tulang adalah tes yang jauh lebih akurat untuk menilai kesehatan tulang.
Tes kepadatan tulang menggunakan paparan radiasi untuk menilai tulang. Namun, alih-alih menghasilkan gambar tulang, mereka sebenarnya mengukur seberapa banyak berkas sinar-X yang diserap oleh tulang. Dengan melakukan itu, mereka dapat menentukan kepadatan tulang dan membandingkannya dengan tingkat kepadatan tulang yang diharapkan. Tes kepadatan tulang tidak menimbulkan rasa sakit dan non-invasif. Mereka dapat digunakan untuk membantu memandu perawatan dan membantu memprediksi kemungkinan patah tulang.
Pengobatan
Salah satu tantangan dari pengeroposan tulang adalah kondisinya yang tidak dapat dengan mudah dibalik, tetapi dapat diperlambat. Perawatan difokuskan pada upaya menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang secara terus menerus. Ada beberapa contoh di mana kepadatan tulang sebenarnya dapat meningkat, tetapi sekali lagi, penekanan biasanya ditempatkan pada upaya untuk mencegah keropos tulang lebih lanjut.
Sejumlah modifikasi gaya hidup efektif. Ini adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan setiap orang untuk meningkatkan kesehatan tulang:
- Berpartisipasi dalam olahraga teratur, lebih disukai aktivitas menahan beban di mana Anda berdiri
- Berhenti merokok
- Makan makanan yang sehat
- Memastikan Anda memiliki asupan nutrisi penting yang cukup, termasuk kalsium dan Vitamin D, atau mengonsumsi suplemen jika Anda tidak mengonsumsi nutrisi ini dalam jumlah yang cukup.
Pengobatan dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk osteoporosis, dan terdapat sejumlah pilihan untuk situasi yang berbeda. Opsinya meliputi:
- Terapi penggantian estrogen
- Bifosfonat
- Kalsitonin
- Modulator reseptor estrogen
Pengobatan yang ideal mungkin berbeda untuk individu yang berbeda. Meskipun obat-obatan ini efektif untuk meningkatkan kepadatan tulang, mereka juga memiliki kemungkinan efek samping. Karena potensi efek samping ini, sisi negatif obat harus dipertimbangkan dengan cermat terhadap kebutuhan untuk meningkatkan kepadatan tulang untuk menentukan rencana pengobatan yang paling aman. Diskusi terbuka dengan dokter Anda dapat membantu Anda memahami pro dan kontra untuk situasi spesifik Anda.
Mencegah Komplikasi
Patah tulang seringkali merupakan hasil akhir dari osteoporosis. Tujuan pengobatan adalah untuk mencegah terjadinya patah tulang, terutama patah tulang pinggul. Beberapa patah tulang yang lebih umum terjadi akibat osteoporosis meliputi:
- Fraktur pergelangan tangan
- Fraktur kompresi tulang belakang
- Fraktur bahu
- Fraktur panggul
- Patah tulang pinggul
- Fraktur dataran tinggi tibial
- Fraktur pergelangan kaki
Tulang yang patah bisa jadi akibat osteoporosis. Meskipun patah tulang biasanya disebabkan oleh trauma besar pada tubuh, seperti tabrakan mobil atau jatuh dari tangga, pada penderita osteoporosis, patah tulang ini dapat terjadi dengan energi yang jauh lebih sedikit. Tergantung pada tingkat keparahan osteoporosis, orang dapat mengalami patah tulang karena jatuh dari posisi berdiri - atau bahkan tanpa trauma sama sekali.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Masalah utama dengan osteoporosis adalah meningkatkan kemungkinan Anda mengalami patah tulang. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah perkembangan osteoporosis dan risiko Anda mengalami patah tulang. Sebagian besar patah tulang karena osteoporosis terjadi karena cedera sederhana dan jatuh di sekitar rumah. Selain melakukan langkah-langkah di atas untuk meningkatkan kesehatan tulang, Anda juga dapat melakukan tindakan pencegahan untuk mencegah kemungkinan mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang. Menyiapkan rumah Anda untuk meminimalkan kemungkinan Anda jatuh, memeriksakan penglihatan Anda, dan memastikan obat-obatan diberikan dengan benar semuanya dapat membantu.