Isi
Pekerja yang memiliki gejala osteoartritis menghadapi stres ekstra di tempat kerja. Bergantung pada sendi atau sendi yang terkena, mungkin menjadi sulit untuk melakukan pekerjaan Anda secara efektif atau bekerja pada tingkat yang Anda lakukan sebelum mengembangkan osteoartritis.Apakah Anda Melakukan Pekerjaan Terbaik?
Dalam upaya mengatasi stres di tempat kerja, Anda perlu mengajukan beberapa pertanyaan sulit kepada diri sendiri:
- Apakah Anda masih dapat melakukan pekerjaan Anda?
- Apakah produktivitas Anda dipengaruhi oleh osteoartritis?
- Apakah Anda membutuhkan waktu yang jauh lebih lama untuk menyelesaikan tugas?
- Apakah bagian dari pekerjaan Anda masih dapat dikelola sementara bagian lain menjadi tidak dapat dikelola?
- Apakah Anda kehabisan tenaga setelah bekerja, tanpa energi tersisa untuk hal lain?
Menjawab pertanyaan-pertanyaan itu akan membantu Anda mengembangkan visi tentang apa yang perlu Anda lakukan untuk memperbaiki situasi Anda.
Menilai Situasi Kerja Anda
- Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menilai apa yang mengganggu Anda dalam melakukan pekerjaan Anda. Apakah itu sakit? Apakah fungsi fisiknya menurun? Apakah itu kelelahan?
- Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan itu, dapatkah Anda memikirkan solusinya? Apakah nyeri Anda terkontrol dengan baik atau apakah Anda mendapatkan pereda nyeri yang tidak memuaskan? Mungkin sudah waktunya untuk mendiskusikan masalah Anda dan stres di tempat kerja dengan dokter Anda. Mungkin ada pilihan pengobatan yang belum Anda coba.
- Adakah perubahan yang dapat Anda lakukan sehubungan dengan cara Anda melakukan pekerjaan? Apakah mungkin untuk mengatur kecepatan Anda sendiri, merencanakan beban kerja Anda dengan lebih baik, atau membawa pulang pekerjaan? Apakah mungkin untuk menghemat energi: dapatkah Anda duduk di sebagian waktu jika pekerjaan Anda membuat Anda berdiri hampir sepanjang hari atau sebaliknya?
- Apakah akan membantu untuk membicarakan opsi dengan atasan Anda? Pernahkah Anda mempertimbangkan untuk meminta waktu mulai yang lebih lambat, jadwal fleksibel, shift paruh waktu, bukan penuh waktu? Apakah ada pekerjaan ringan yang mungkin cocok untuk Anda?
- Sudahkah Anda berbicara dengan rekan kerja Anda? Apakah Anda pernah jujur kepada rekan kerja tentang kesulitan pekerjaan Anda? Bisakah mereka membantu Anda tanpa membebani mereka terlalu banyak?
- Apakah ada solusi sederhana dan masuk akal yang Anda abaikan? Apakah Anda cukup melindungi persendian di tempat kerja, memakai sepatu yang nyaman, bekerja dalam pengaturan kantor yang ergonomis?
- Sudahkah Anda memeriksa peraturan ADA untuk melihat apakah ada bantuan untuk Anda di sana?
- Bagikan
- Balik
- Surel