Apa Artinya Memiliki Buang Air Besar Yang Normal

Isi

• Frekuensi Normal Pergerakan Usus
• Sembelit
• Diare
• Warna dan Konsistensi Kotoran
• Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Apa artinya buang air besar secara normal? Banyak orang tidak yakin apakah buang air besar mereka "normal", yang mungkin karena buang air besar adalah topik yang sulit untuk didiskusikan, bahkan dengan dokter.

Yang benar adalah bahwa tidak ada satu definisi atau deskripsi lengkap tentang buang air besar yang normal. Buang air besar bersifat individual, dan daripada satu jenis buang air besar "normal" yang cocok untuk semua orang, ada spektrum yang akan dipertimbangkan dalam jarak dari normal.

Sebaliknya, waspadalah terhadap tanda-tanda bahwa buang air besar berada di luar jangkauan normal pribadi, atau pergerakan usus tersebut telah berubah seiring waktu, dan bicarakan hal itu pada kunjungan dokter.

Frekuensi Normal Pergerakan Usus

Ini adalah kepercayaan umum bahwa memiliki sistem pencernaan yang normal berarti buang air besar setiap hari. Namun, ini tidak berlaku untuk semua orang.

Faktanya, normal bisa apa saja mulai dari buang air besar beberapa kali sehari hingga beberapa kali seminggu. Dengan kata lain, tidak ada aturan yang tegas tentang apa yang khas karena itu berbeda dari orang ke orang.

Kisaran umum untuk buang air besar adalah dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu. Kurang dari tiga gerakan per minggu umumnya dianggapsembelit, sementara tiga atau lebih feses per hari dipertimbangkan diare.

Jika Anda tidak buang air besar setiap hari, bukan berarti Anda mengalami sembelit. Melakukan lebih dari satu gerakan sehari tidak berarti Anda mengalami diare. Konstipasi keras, tinja kering yang sulit dikeluarkan, dan diare adalah tinja encer lebih dari tiga kali sehari.

Kebanyakan orang dewasa yang sehat akan mengalami diare atau sembelit di beberapa titik, tetapi perubahan kebiasaan buang air besar yang konsisten harus selalu didiskusikan dengan dokter Anda.

Sembelit

Sembelit adalah masalah umum dan diperkirakan menjadi penyebab sekitar 2,5 juta kunjungan dokter setiap tahun. Sembelit adalah tinja yang keras, kering, menggumpal yang sulit atau menyakitkan untuk dikeluarkan dan dapat disertai dengan kembung dan ketidaknyamanan.

Dehidrasi kronis, kurang olahraga, dan rendahnya jumlah serat makanan dapat menyebabkan sembelit. Minum cukup air setiap hari dapat membantu mencegah dehidrasi.

Dianjurkan untuk berolahraga setidaknya 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu untuk kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan (bahkan jalan cepat lebih baik daripada tidak ada aktivitas aerobik) serta pencernaan yang lebih baik. Harus ada cukup serat dalam makanan untuk memastikan tinja lunak dan keluar tanpa rasa sakit dan mudah.

Anda harus menemui dokter tentang sembelit jika Anda berada di luar rentang normal buang air besar selama lebih dari seminggu, kesakitan, atau menemukan darah di tisu toilet. Ini terutama benar jika Anda berusia di atas 50 tahun.

Komplikasi Sembelit

Wanita dan orang dewasa yang lebih tua sangat berisiko mengalami sembelit yang sering terjadi, yang disebut sembelit kronis. Sayangnya, sembelit kronis lebih dari sekadar tidak nyaman dapat menyebabkan komplikasi lain.

Mengejan saat buang air besar dapat menyebabkan perkembangan wasir atau fisura anus (robekan pada kulit saluran anus). Masalah potensial lainnya adalah impaksi tinja, yaitu ketika tinja mengeras dan tersangkut di usus dan tidak akan bergerak. Ini mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit atau kantor dokter jika semakin parah. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>

Prolaps rektal, di mana bagian dari rektum dapat keluar dari anus, juga dapat terjadi setelah mengejan terlalu keras untuk buang air besar. Prolaps rektal dapat dirawat di rumah tetapi mungkin memerlukan pembedahan dalam beberapa kasus.

Diare

Diare berupa tinja encer dan encer yang terjadi lebih dari tiga kali sehari. Bagi kebanyakan orang dewasa, diare adalah masalah umum yang terjadi beberapa kali dalam setahun, biasanya berlangsung satu atau dua hari, dan tidak memerlukan pengobatan apa pun. Penyebab diare termasuk infeksi, efek samping pengobatan, dan intoleransi makanan.

Anda perlu ke dokter jika diare berlangsung lebih dari tiga hari, apalagi jika disertai nyeri, demam, tinja berdarah atau hitam, atau keluarnya nanah. Diare yang berkepanjangan dapat menyebabkan dehidrasi parah yang membutuhkan perawatan darurat.

Warna dan Konsistensi Kotoran

Buang air besar harus lembut dan mudah dikeluarkan, meskipun beberapa orang mungkin memiliki tinja yang agak lebih keras atau lebih lunak daripada yang lain. Secara umum, feses harus berwarna cokelat atau cokelat keemasan, dibentuk secara kohesif, bertekstur mirip selai kacang, dan ukuran serta bentuknya mirip dengan sosis.

Dalam banyak kasus, tinja yang sedikit berbeda dari uraian ini tidak perlu dikhawatirkan, terutama jika itu merupakan kejadian yang terisolasi. Namun, ada beberapa indikasi bahwa buang air besar tidak normal dan mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius.

Diantara mereka:

• Darah di bangku adalah tidak pernah normal dan bisa jadi akibat beberapa kondisi yang berkisar dari ringan, seperti wasir, hingga serius, seperti infeksi atau kanker usus besar.
• Kotoran hitam atau lengket dengan bau busuk bisa jadi akibat makan makanan tertentu, mengonsumsi suplemen zat besi, atau mungkin dari pendarahan internal yang tinggi di saluran pencernaan.
• Kotoran berwarna merah atau marun dapat disebabkan oleh makan makanan berwarna merah atau kondisi medis seperti wasir, perdarahan divertikular, kanker usus besar, atau penyakit radang usus.
• Kotoran hijau dapat disebabkan oleh makanan berwarna hijau atau pewarna buatan, suplemen zat besi, atau penurunan waktu transit kolon.
• Kotoran berwarna pucat atau seperti tanah liat bisa jadi akibat kekurangan garam empedu (yang membuat feses berwarna kecoklatan), antasida, barium dari tes barium enema baru-baru ini, atau hepatitis.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika ada satu hal yang menyebabkan hampir semua orang cemas untuk memeriksakan diri ke dokter, itu adalah BAB. Banyak orang menyimpan kekhawatiran tentang buang air besar untuk diri mereka sendiri, tetapi itu bisa menjadi kesalahan.

Masalah pencernaan lebih mudah ditangani jika diketahui lebih awal, daripada membiarkannya pergi hingga menjadi lebih sulit untuk diobati. Banyak masalah pencernaan dapat ditangani dengan perubahan gaya hidup seperti makan lebih banyak serat, minum air putih, atau berjalan-jalan, jadi pastikan untuk mengemukakannya saat mengunjungi dokter.