Isi
Saat Anda mendengar suara berisik, Anda akan sulit berkonsentrasi. Tetapi jika kebisingan - baik itu dering, menderu, berdengung, atau mendesis - konstan atau terdengar secara teratur saat tidak ada suara eksternal (disebut tinnitus), sulit untuk tidak mengalihkan semua perhatian Anda ke suara hantu.Ada dua jenis tinitus. Tinitus subyektif adalah suara bising yang hanya dapat Anda dengar dan merupakan penyebab lebih dari 95 persen tinitus. Tinnitus obyektif, yang kadang-kadang digambarkan sebagai suara berdenyut, dapat didengar oleh dokter Anda selama pemeriksaan dan sering dikaitkan dengan kontraksi otot atau masalah pembuluh darah.
Tinnitus dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi, seperti gangguan pendengaran terkait usia, kotoran telinga, tekanan atau cairan di telinga tengah, paparan suara keras, cedera kepala, atau kondisi sistemik seperti tekanan darah tinggi. Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan atau memperburuk tinitus. Jika tinitus masih baru, meningkat, atau terus-menerus, seseorang harus menemui dokter telinga, hidung, dan tenggorokan.
Pengobatan Alami
Bagi sebagian orang, mungkin ada kondisi yang mendasari dan bisa diobati. Dokter Anda mungkin merekomendasikan beralih ke obat lain, menghilangkan kotoran telinga, atau mengatasi kondisi pembuluh darah.
Meskipun mungkin ada obat atau perangkat yang dapat membantu mengurangi gangguan pada kebisingan, mungkin tidak ada yang dapat menghilangkan kebisingan sepenuhnya. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Berikut adalah pengobatan alami yang terkadang dikatakan dapat membantu meredakan tinitus:
1) Ginkgo biloba
Sebuah ramuan yang dikatakan dapat merangsang sirkulasi, ginkgo biloba dapat berdampak pada sebagian orang dengan tinnitus.
Untuk laporan yang diterbitkan di Database Cochrane untuk Tinjauan Sistematis pada 2013, para peneliti memeriksa empat uji klinis yang diterbitkan sebelumnya (dengan total 1.543 peserta) tentang ginkgo biloba untuk tinnitus.
Dalam ulasan mereka, para peneliti tidak menemukan bukti bahwa ginkgo biloba efektif untuk penderita tinitus sebagai perhatian utama mereka. Dalam salah satu penelitian, yang melibatkan orang dengan demensia ringan hingga sedang, penurunan gejala tinitus kecil namun signifikan secara statistik terlihat pada orang dengan demensia vaskular atau penyakit Alzheimer.
2) Akupunktur
Terapi populer untuk tinitus, akupunktur (baik manual atau elektroakupunktur) kadang-kadang dikatakan dapat membantu mengatasi gejala.
Dalam ulasan yang diterbitkan diPengobatan Pelengkap dan Alternatif BMC pada 2012, para peneliti memeriksa studi yang diterbitkan sebelumnya tentang akupunktur untuk pengobatan tinnitus.
Dalam laporan mereka, penulis studi tersebut menemukan bahwa kualitas studi sebagian besar buruk. Dari sembilan uji coba terkontrol secara acak yang menggunakan akupunktur sebagai pengobatan tunggal, ukuran dan kualitas uji coba "tidak cukup untuk menarik kesimpulan yang pasti."
Menurut penulis review penelitian lain, yang diterbitkan diArsip Eropa untuk Oto-Rhino-Laryngologypada tahun 2015, dibandingkan dengan studi bahasa Inggris, "titik dan sesi akupunktur yang digunakan dalam studi China mungkin lebih sesuai, sedangkan studi ini memiliki banyak kekurangan metodologis dan bias risiko, yang mencegah kami membuat kesimpulan yang pasti". Mereka menyimpulkan bahwa akupunktur mungkin menawarkan manfaat subjektif bagi beberapa orang dengan tinitus dan diperlukan penelitian lebih lanjut.
3) Seng
Mineral jejak penting, seng terlibat dalam transmisi saraf ke seluruh jalur pendengaran di dalam tubuh dan telah dikaitkan dengan tinitus dalam beberapa penelitian awal.
Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Otolaringologi Amerika pada 2015 menilai kadar seng pada orang dengan tinitus. Dari 100 orang dalam penelitian ini, 12 orang memiliki kadar seng serum yang rendah. Tingkat keparahan dan kenyaringan tinitus lebih besar pada mereka yang memiliki kadar seng rendah. Para peneliti juga mencatat bahwa usia rata-rata dari kelompok yang kekurangan seng adalah 65,4 tahun.
Tidak semua penelitian menemukan hubungan antara kadar seng dan tinitus. Sebuah studi yang diterbitkan diOtorhinolaringologi Klinis dan Eksperimental pada tahun 2015, misalnya, menggunakan data Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Korea (KNHANES) untuk memeriksa hubungan antara kadar seng serum dan tinitus.
Setelah menganalisis data dari 2.225 orang yang menanggapi kuesioner tinnitus dan memberikan sampel darah untuk mengukur serum zinc, para peneliti menyimpulkan bahwa kadar zinc yang rendah tidak berhubungan dengan tinnitus.
Banyak penelitian sebelumnya yang mengamati pemberian seng mengalami desain eksperimental yang tidak memadai. Sebuah studi yang lebih baru, uji silang acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo yang diterbitkan di Otologi dan Neurotologi pada tahun 2013, meneliti penggunaan suplemen seng atau plasebo pada orang dengan tinitus di atas usia 60 (yang lebih mungkin mengalami defisiensi seng terkait usia).
Para peneliti menemukan bahwa sementara lima persen orang mengalami peningkatan 20 poin atau lebih dalam Kuesioner Handicap Tinnitus setelah pengobatan seng (dibandingkan dengan dua persen dari mereka yang menggunakan plasebo), perbedaannya tidak signifikan secara statistik dan seng tidak efektif sebagai pengobatan pada orang dewasa yang lebih tua.
4) Upaya Hukum Lainnya
Biofeedback adalah proses yang melibatkan pembelajaran untuk secara sadar mengontrol fungsi-fungsi vital yang biasanya tidak disadari, seperti detak jantung dan pernapasan. Dalam sebuah studi tahun 2009, para peneliti menemukan bahwa kombinasi dari biofeedback dan terapi perilaku kognitif dapat membantu mengurangi tekanan terkait tinitus.
Studi pendahuluan juga melihat peran vitamin B12 dan magnesium pada orang dengan tinitus.
Pikiran Akhir
Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan ini sebagai pengobatan untuk tinitus. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan potensi risiko dan manfaatnya.
Meskipun bisa membuat frustasi mendengar bahwa tidak mungkin menghilangkan kebisingan, ada beberapa strategi yang mungkin bisa Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk membuatnya lebih mudah untuk mengelola atau mengatasi gejala Anda.
Misalnya, periode stres mengaktifkan respons melawan atau lari tubuh Anda dan dapat memperburuk gejala. Berolahraga secara teratur dan berlatih meditasi, perhatian penuh, atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu meningkatkan kesehatan, tidur, dan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk mengelola stres.