Kejang Otot di Fibromyalgia dan Sindrom Kelelahan Kronis

Isi

• Mengobati Kejang Otot
• Apa Penyebab Kejang Otot?

Kejang otot bisa menjadi sumber rasa sakit yang cukup besar pada banyak orang dengan fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis. Otot mengencang dan tidak bisa rileks, terkadang meskipun telah dilakukan beberapa perawatan. Kondisi ini sering muncul bersamaan dengan kondisi lain, seperti iritasi usus besar dan sindrom kandung kemih yang iritasi, yang melibatkan kejang otot polos.

Otot yang kencang, keras, dan nyeri dapat membuat Anda tetap terjaga dan membatasi aktivitas secara signifikan. Selain kejang kronis, Anda mungkin juga mengalami kejang acak yang terjadi di mana saja di tubuh, tiba-tiba muncul.

Mengobati Kejang Otot

Perawatan yang paling umum untuk kejang otot adalah pelemas otot seperti Flexeril (cyclobenzaprine). Seringkali, obat-obatan ini bukanlah solusi yang lengkap.

Beberapa suplemen dipercaya dapat membantu mengatasi kejang otot, termasuk:

• Magnesium
• Asam malat
• Kalsium
• Seng
• Vitamin B.
• Vitamin D

Seperti yang sering terjadi pada suplemen, tidak ada bukti kuat bahwa suplemen tersebut efektif. Ada sedikit atau tidak ada penelitian tentang bagaimana suplemen mempengaruhi fibromyalgia atau sindrom kelelahan kronis.

Beberapa orang mendapatkan bantuan dari terapi termasuk:

• Akupunktur
• Bekam
• Pijat, terutama pelepasan myofascial
• Suntikan titik pemicu
• Terapi fisik

Di rumah, Anda dapat mencoba:

• Perangkat pijat
• Panas
• Es
• Peregangan, yoga, tai chi
• Krim / tambalan otot topikal

Banyak dari perawatan ini juga dapat berdampak pada gejala lain yang mungkin Anda alami.

Apa Penyebab Kejang Otot?

Para peneliti belum mengetahui akar dari kejang otot ini. Tetapi mereka sedang menjajaki beberapa kemungkinan berbeda.

Poin Pemicu Myofascial

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara kejang otot dan titik pemicu myofascial. Trigger point (TrPs) adalah pita kecil dari jaringan otot yang berada dalam kejang konstan tetapi bisa menjadi lebih baik atau lebih buruk di kali. Mereka umumnya disebabkan oleh cedera yang tidak sembuh dengan baik. Seseorang dengan nyeri kronis dari beberapa TrP mungkin mengalami sindrom nyeri myofascial, suatu kondisi yang sangat terkait dengan fibromyalgia. (Tapi TrP berbeda dari titik lunak yang digunakan untuk mendiagnosis fibromyalgia.)

Karakteristik penting dari TrP adalah bahwa mereka dapat menyebabkan nyeri yang dirujuk. Dengan kata lain, mereka menyebabkan rasa sakit jauh dari tempatnya, jadi titik pemicu aktif di leher Anda dapat menyebabkan apa yang terasa seperti sakit sinus di sekitar mata Anda. Jadi, ketika dokter melihat di bagian mana yang sakit, tidak ada yang salah.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti mampu menciptakan kembali rasa sakit fibromyalgia yang tampaknya acak dengan memanipulasi TrPs. Itu menunjukkan bahwa setidaknya beberapa nyeri fibromyalgia mungkin disebabkan oleh TrPs. Kabar baiknya adalah TrP dapat diobati.

Fibromyalgia dan Sindrom Nyeri Myofascial

Disfungsi Sistem Saraf

Penyebab lain dari kejang otot adalah masalah pada sistem saraf. Saraf dapat mengirimkan sinyal dengan tidak benar, menyebabkan kedutan atau kejang.

Kekurangan Energi Sel Otot

Meskipun penelitian di bidang ini masih kurang, kami tahu bahwa dibutuhkan lebih banyak energi agar otot rileks daripada berkontraksi. Faktanya, dibutuhkan dua kali sebanyak. Begini cara kerjanya:

• Saat otot berkontraksi, kantong kecil di dalam sel melepaskan kalsium.
• Agar otot rileks, sel perlu memompa kembali kalsium ke dalam kantong.
• Ketika energi rendah, sel tidak dapat melakukan pekerjaan itu dan otot tetap berkontraksi.

Mengingat defisit energi fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis, mungkin ada hubungannya.

Disfungsi Mitokondria

Para peneliti mengamati bagaimana sel-sel kita dan mitokondria di dalamnya berfungsi, mengeksplorasi teori bahwa penyakit, termasuk fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis, melibatkan disfungsi mitokondria.

Menurut beberapa penelitian, suplemen yang dapat meningkatkan energi sel dan fungsi mitokondria antara lain:

• B-12
• Magnesium
• Karnitin
• CoQ10
• D-ribosa
• NADH
• Creatine

Magnesium dan B-12 juga terdaftar membantu mengatasi kejang otot.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun Anda mungkin tidak dapat menghilangkan kejang otot, Anda memiliki banyak pilihan perawatan dan manajemen yang dapat membantu Anda merasa dan berfungsi lebih baik. Seperti biasa, bicarakan dengan dokter Anda, bereksperimenlah dengan berbagai perawatan yang aman, dan terus lakukan apa yang berhasil.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks