Isi
- Potensi Risiko Aktivitas Atletik pada Penderita Sindrom Marfan
- Rekomendasi Latihan Umum Untuk Atlet Muda Dengan Sindrom Marfan
Orang dengan sindrom Marfan, terutama mereka yang memiliki keterlibatan signifikan pada sistem kardiovaskular, mungkin harus membatasi aktivitas fisik mereka - tetapi sebagian besar masih dapat tetap aktif dan berpartisipasi setidaknya dalam beberapa olahraga kompetitif.
Potensi Risiko Aktivitas Atletik pada Penderita Sindrom Marfan
Orang dengan sindrom Marfan biasanya cukup tinggi dan kurus, dan lengan serta kaki mereka lebih panjang dari biasanya. Mereka juga sering memiliki jari yang panjang (suatu kondisi yang oleh dokter disebut arachnodactyly), kelengkungan tulang belakang yang tidak normal (kyphoscoliosis), dan dislokasi lensa mata.
Komplikasi sindrom Marfan yang paling mengancam jiwa berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah; khususnya, pada aneurisma aorta. Aneurisma adalah pelebaran (menggelembung keluar) dari dinding pembuluh darah. Pelebaran ini sangat melemahkan dinding aorta dan membuatnya rentan pecah secara tiba-tiba (suatu kondisi yang oleh dokter disebut diseksi). Diseksi aorta adalah keadaan darurat medis dan dapat menyebabkan kematian mendadak pada penderita sindrom Marfan.
Kondisi ini lebih mungkin terjadi pada saat sistem kardiovaskular mengalami tekanan yang signifikan. Olahraga berat, khususnya, dapat memicu diseksi aorta pada orang dengan sindrom Marfan. Oleh karena itu, remaja penderita sindrom Marfan harus sering membatasi keikutsertaannya dalam kegiatan atletik.
Tidak pernah mudah bagi anak muda untuk mendengar bahwa aktivitas fisik mereka harus dibatasi. Untungnya, kebanyakan orang yang memiliki sindrom Marfan dapat tetap aktif, tetapi dengan batasan.
Penting bagi para atlet muda ini untuk mengetahui jenis aktivitas atletik yang harus mereka hindari, dan aktivitas yang dapat terus mereka nikmati.
Rekomendasi Latihan Umum Untuk Atlet Muda Dengan Sindrom Marfan
Rekomendasi resmi tentang terlibat dalam aktivitas atletik kompetitif untuk atlet dengan sindrom Marfan diterbitkan pada tahun 2005 oleh Konferensi Bethesda tentang Rekomendasi Kelayakan untuk Atlet Kompetitif dengan Abnormalitas Kardiovaskular. Rekomendasi ini diperbarui pada tahun 2015.
Berikut adalah ringkasan rekomendasi aktivitas atletik pada orang yang mengalami sindrom Marfan.
Atlet yang menderita sindrom Marfan harus menjalani ekokardiogram setiap enam hingga 12 bulan untuk mencari pelebaran akar aorta dan untuk regurgitasi mitral. Baik dilatasi aorta atau regurgitasi mitral, jika ada, meningkatkan risiko diseksi aorta dan keadaan darurat kardiovaskular lainnya.
Atlet yang menderita sindrom Marfan harus menjalani ekokardiogram setiap enam hingga 12 bulan untuk mencari pelebaran akar aorta dan untuk regurgitasi mitral. Baik dilatasi aorta atau regurgitasi mitral, jika ada, meningkatkan risiko diseksi aorta dan keadaan darurat kardiovaskular lainnya.
Secara umum, jika tidak ada pelebaran akar aorta, regurgitasi mitral yang signifikan, atau kelainan jantung serius lainnya, dan jika tidak ada riwayat keluarga dari diseksi aorta atau kematian mendadak, orang dengan sindrom Marfan dapat berpartisipasi dalam olahraga kompetitif non-kontak yang melakukannya. tidak menimbulkan tekanan yang signifikan pada sistem kardiovaskular. Mereka dapat mengambil bagian dalam apa yang disebut aktivitas olahraga "dinamis rendah dan sedang" —yaitu, aktivitas yang biasanya tidak memerlukan "semburan" latihan intensitas sangat tinggi. Contoh aktivitas yang sesuai mencakup golf, bowling, hiking, tenis ganda, renang lap, skating, dan tenis meja.
Jika seseorang dengan sindrom Marfan memiliki akar aorta dilatasi, regurgitasi mitral, atau riwayat keluarga diseksi aorta atau kematian mendadak, aktivitas olahraga umumnya harus dibatasi pada latihan dinamis rendah seperti berjalan, bowling, golf, atau yoga.
Siapa pun dengan sindrom Marfan harus menghindari olahraga yang cenderung menyebabkan tubuh bertabrakan dengan sesuatu, seperti pemain lain, lapangan rumput, atau benda lain. Mereka juga harus menghindari latihan isometrik seperti latihan beban, yang meningkatkan tekanan pada dinding jantung dan pembuluh darah. Pasien dengan sindrom Marfan juga harus menghindari aktivitas angkat beban berat atau aktivitas resisten tinggi yang mengaktifkan manuver Valsava.
Beberapa orang dengan sindrom Marfan mungkin diizinkan secara individual oleh dokter mereka (jika risiko mereka dinilai cukup rendah) untuk berpartisipasi dalam olahraga berisiko menengah seperti bola basket, bisbol, sepak bola sentuh, dan bersepeda berat.
Khususnya, Konferensi Bethesda secara khusus ditujukan kepada orang-orang yang terlibat dalam atletik yang terorganisir dan kompetitif. Secara khusus, pedoman tersebut menetapkan pedoman untuk sekolah dan organisasi lain di mana atlet dengan sindrom Marfan mungkin ingin berpartisipasi dalam program mereka. Itu tidak secara khusus membahas atlet rekreasi.
Namun, rekomendasi Bethesda tetap dapat memberikan panduan bagi atlet rekreasional dan dokternya. Pada siapa pun dengan sindrom Marfan yang ingin berolahraga, ekokardiogram berkala dapat digunakan untuk memandu tingkat aktivitas fisik yang sesuai.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Orang dengan sindrom Marfan memiliki peningkatan risiko seumur hidup untuk kejadian kardiovaskular serius dan memerlukan tindak lanjut medis yang teratur. Pembatasan latihan disarankan untuk siapa saja dengan sindrom Marfan. Namun, tingkat batasannya akan berbeda dari orang ke orang, dan sebagian besar dapat (dan didorong untuk) menikmati gaya hidup aktif dengan tindakan pencegahan yang tepat.
Beberapa tingkat olahraga penting bagi semua orang, jadi jika Anda menderita sindrom Marfan, Anda harus bekerja sama dengan dokter untuk menentukan program olahraga yang akan mengoptimalkan kesehatan Anda, tanpa menimbulkan risiko yang tidak semestinya.