Isi
- Apa itu gangguan bipolar?
- Apa penyebab gangguan bipolar?
- Apa saja gejala gangguan bipolar?
- Bagaimana gangguan bipolar didiagnosis?
- Bagaimana gangguan bipolar dirawat?
- Poin-poin penting
- Langkah selanjutnya
Apa itu gangguan bipolar?
Gangguan bipolar adalah gangguan mood. Ini menyebabkan seseorang mengalami siklus perubahan suasana hati yang ekstrim yang melampaui naik turunnya normal. Seseorang dengan gangguan ini akan mengalami periode perasaan gembira, berenergi, dan bersemangat (disebut mania). Ini diikuti oleh periode perasaan sedih dan tertekan. Karena alasan ini, ini juga disebut depresi manik.
Depresi memengaruhi tubuh, suasana hati, dan pikiran Anda. Ini juga memengaruhi cara Anda makan dan tidur, memikirkan tentang berbagai hal, dan perasaan tentang diri sendiri. Ini tidak sama dengan tidak bahagia atau dalam suasana hati yang muram. Itu bukanlah tanda kelemahan atau kondisi yang bisa disingkirkan. Perawatan seringkali dibutuhkan dan merupakan kunci pemulihan.
Gangguan bipolar mempengaruhi jumlah pria dan wanita yang sama. Tetapi wanita cenderung memiliki lebih banyak gejala depresi daripada mania. Gangguan ini sering dimulai pada remaja atau awal masa dewasa.
Apa penyebab gangguan bipolar?
Penyebab gangguan bipolar tidak diketahui. Para ahli setuju bahwa banyak faktor tampaknya berperan. Ini termasuk faktor lingkungan, psikologis, dan genetik.
Gangguan bipolar cenderung diturunkan dalam keluarga. Peneliti masih berusaha menemukan gen yang mungkin terkait dengannya.
Apa saja gejala gangguan bipolar?
Setiap orang mungkin memiliki gejala yang berbeda. Berikut ini adalah gejala yang paling umum:
Depresifgejala mungkin termasuk:
Mood sedih, cemas, atau kosong yang konstan
Kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati, termasuk seks
Merasa gelisah atau mudah tersinggung
Ketidakmampuan untuk fokus, berpikir, atau membuat keputusan
Energi rendah, kelelahan, melambat
Tetap memiliki pikiran tentang kematian atau bunuh diri, ingin mati, atau mencoba bunuh diri (catatan:Orang dengan gejala ini harus segera mendapatkan perawatan)
Merasa tidak berharga atau putus asa
Merasa bersalah yang tidak semestinya
Perubahan kebiasaan makan, makan terlalu banyak atau tidak cukup
Perubahan pola tidur, seperti tidur gelisah, tidak bisa tidur, bangun sangat pagi, atau tidur terlalu banyak
Sakit kepala, masalah pencernaan, atau sakit kronis
Manikgejala mungkin termasuk:
Harga diri meningkat
Kurang istirahat dan tidur
Mudah teralihkan atau mudah tersinggung
Pikiran balap
Agitasi fisik
Perilaku berisiko, agresif, atau merusak
Banyak bicara dan berbicara cepat
Perasaan tinggi atau euforia yang berlebihan (merasa terlalu bahagia)
Peningkatan gairah seks
Energi meningkat
Penilaian buruk yang tidak biasa (misalnya, membeli kesenangan atau kecerobohan seksual)
Peningkatan penyangkalan
Bagaimana gangguan bipolar didiagnosis?
Untuk mendiagnosis bipolar, penyedia layanan kesehatan Anda akan menanyakan gejala Anda. Anda mungkin memiliki gejala depresi dan manik pada tingkat yang berbeda-beda. Gejala gangguan bipolar mungkin terlihat seperti kondisi kesehatan mental lainnya.
Selalu temui penyedia layanan kesehatan untuk diagnosis. Diagnosis dibuat setelah pemeriksaan psikiatri yang cermat dan riwayat medis yang dilakukan oleh ahli kesehatan mental.
Bagaimana gangguan bipolar dirawat?
Tidak ada obat untuk gangguan bipolar, tetapi pengobatan bekerja dengan baik untuk banyak orang. Perawatan mungkin termasuk satu atau kombinasi dari berikut ini:
Obat.Banyak obat berbeda tersedia untuk gangguan bipolar. Namun, sering kali diperlukan 4 hingga 6 minggu agar antidepresan memiliki efek penuh. Jadi, penting untuk tetap minum obatnya, meskipun tampaknya tidak berhasil pada awalnya. Penting juga untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum berhenti. Beberapa orang harus mengganti obat atau menambah obat untuk mendapatkan hasil.
Terapi.Ini paling sering adalah terapi perilaku-kognitif atau interpersonal. Ini berfokus pada mengubah pandangan menyimpang yang Anda miliki tentang diri Anda dan lingkungan Anda. Ini berfungsi untuk meningkatkan keterampilan hubungan interpersonal Anda. Ini juga membantu Anda mengidentifikasi penyebab stres dan belajar bagaimana mengelolanya.
Terapi elektrokonvulsif (ECT).Perawatan ini dapat digunakan pada orang dengan depresi berat yang mengancam jiwa yang tidak menanggapi obat-obatan. Arus listrik singkat melewati otak, memicu kejang ringan. Untuk alasan yang tidak diketahui, ini membantu mengembalikan keseimbangan normal bahan kimia di otak dan meredakan gejala.
Dalam kebanyakan kasus, diperlukan perawatan jangka panjang yang konsisten untuk menstabilkan perubahan suasana hati.
Perawatan diri
Anda juga dapat mengambil langkah untuk membantu diri sendiri. Selama periode depresi, pertimbangkan hal berikut:
Mendapatkan bantuan. Jika Anda merasa depresi, segera temui ahli kesehatan.
Tetapkan tujuan yang realistis dan jangan mengambil terlalu banyak.
Bagi tugas besar menjadi tugas kecil. Tetapkan prioritas, dan lakukan apa yang Anda bisa.
Cobalah untuk bersama orang lain dan curhat pada seseorang. Ini biasanya lebih baik daripada sendirian dan tertutup.
Lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa lebih baik. Pergi ke bioskop, berkebun, atau ikut serta dalam kegiatan keagamaan, sosial, atau kegiatan lain dapat membantu. Melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain juga dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Berolahragalah secara teratur.
Harapkan suasana hati Anda menjadi lebih baik secara perlahan, tidak langsung. Merasa lebih baik membutuhkan waktu.
Makan makanan yang sehat dan seimbang.
Hindari alkohol dan obat-obatan. Ini bisa memperburuk depresi.
Yang terbaik adalah menunda keputusan besar sampai depresinya hilang. Sebelum membuat keputusan besar (berganti pekerjaan, menikah atau bercerai), diskusikan dengan orang lain yang mengenal Anda dengan baik dan memiliki pandangan yang lebih objektif tentang situasi Anda.
Orang tidak keluar dari depresi. Tetapi dengan pengobatan mereka bisa merasa sedikit lebih baik dari hari ke hari.
Cobalah untuk bersabar dan fokus pada hal-hal positif. Ini dapat membantu menggantikan pemikiran negatif yang merupakan bagian dari depresi dan pikiran negatif akan hilang saat depresi Anda merespons pengobatan.
Biarkan keluarga dan teman Anda membantu Anda.
Poin-poin penting
Gangguan bipolar menyebabkan siklus perubahan suasana hati yang ekstrem yang melampaui naik turunnya kehidupan biasa. Perawatan adalah kunci pemulihan.
Tidak ada penyebab yang jelas dari gangguan bipolar. Pakar kesehatan mental mengira itu akibat ketidakseimbangan kimiawi di otak. Tampaknya diturunkan dalam keluarga, tetapi belum ada gen yang dikaitkan dengannya.
Ini menyebabkan perubahan suasana hati yang tidak biasa. Seseorang akan mengalami periode kegembiraan yang ekstrim, suasana hati yang meningkat, atau mudah tersinggung (disebut mania). Ini berganti dengan periode depresi.
Gangguan bipolar dapat didiagnosis setelah pemeriksaan psikiatri yang cermat dan riwayat medis yang dilakukan oleh ahli kesehatan mental.
Ini paling sering diobati dengan obat-obatan, terapi, atau kombinasi keduanya.
Langkah selanjutnya
Tip untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda:
Ketahui alasan kunjungan Anda dan apa yang Anda inginkan terjadi.
Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
Ajak seseorang untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan dan mengingat apa yang dikatakan penyedia Anda.
Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama diagnosis baru, dan obat, perawatan, atau tes baru. Juga tuliskan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda.
Ketahui mengapa obat atau perawatan baru diresepkan, dan bagaimana itu akan membantu Anda. Ketahui juga apa saja efek sampingnya.
Tanyakan apakah kondisi Anda dapat diobati dengan cara lain.
Ketahui mengapa tes atau prosedur direkomendasikan dan apa artinya hasilnya.
Ketahui apa yang diharapkan jika Anda tidak minum obat atau menjalani tes atau prosedur.
Jika Anda memiliki janji temu lanjutan, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan.