Isi
- Apa itu stenosis tulang belakang lumbal?
- Apa yang menyebabkan stenosis tulang belakang lumbal?
- Apa saja gejala stenosis tulang belakang lumbal?
- Bagaimana stenosis tulang belakang lumbal didiagnosis?
- Bagaimana cara mengobati stenosis tulang belakang lumbal?
- Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah stenosis tulang belakang lumbal?
- Hidup dengan stenosis tulang belakang lumbal
- Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan saya?
- Poin-poin penting tentang stenosis tulang belakang lumbal
- Langkah selanjutnya
Apa itu stenosis tulang belakang lumbal?
Sumsum tulang belakang Anda adalah kumpulan saraf yang mengalir melalui terowongan yang dibentuk oleh tulang belakang Anda. Terowongan itu disebut kanal tulang belakang. Stenosis tulang belakang lumbal adalah penyempitan saluran tulang belakang di bagian bawah punggung Anda. Stenosis, yang berarti penyempitan, dapat menyebabkan tekanan pada sumsum tulang belakang atau saraf yang berpindah dari sumsum tulang belakang ke otot Anda.
Stenosis tulang belakang dapat terjadi di bagian mana pun dari tulang belakang Anda, tetapi paling sering terjadi di punggung bawah. Bagian tulang belakang Anda ini disebut Anda daerah pinggang. Lima vertebra lumbal menghubungkan tulang belakang bagian atas ke panggul.
Jika Anda menderita stenosis tulang belakang lumbal, Anda mungkin mengalami kesulitan berjalan kaki atau merasa perlu mencondongkan tubuh ke depan untuk mengurangi tekanan pada punggung bawah. Anda mungkin juga mengalami nyeri atau mati rasa di kaki Anda. Dalam kasus yang lebih parah, Anda mungkin mengalami kesulitan mengendalikan usus dan kandung kemih. Tidak ada obat untuk stenosis tulang belakang lumbal, tetapi Anda memiliki banyak pilihan pengobatan.
Apa yang menyebabkan stenosis tulang belakang lumbal?
Penyebab paling umum dari stenosis tulang belakang adalah osteoartritis, kerusakan bertahap yang terjadi pada persendian Anda seiring waktu. Stenosis tulang belakang sering terjadi karena osteoartritis mulai menyebabkan perubahan pada sebagian besar tulang belakang orang pada usia 50 tahun. Itulah sebabnya kebanyakan orang yang mengalami gejala stenosis tulang belakang berusia 50 tahun atau lebih. Wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena stenosis tulang belakang dibandingkan pria.
Selain osteoartritis, kondisi atau keadaan lain dapat menyebabkan stenosis tulang belakang:
- Kanal tulang belakang yang sempit
- Cedera pada tulang belakang
- Tumor tulang belakang
- Penyakit tulang tertentu
- Operasi tulang belakang sebelumnya
- Artritis reumatoid
Apa saja gejala stenosis tulang belakang lumbal?
Stenosis tulang belakang lumbal awal mungkin tidak memiliki gejala. Pada kebanyakan orang, gejala berkembang secara bertahap seiring waktu. Gejala mungkin termasuk:
- Sakit di punggung
- Nyeri yang membakar ke bokong dan turun ke kaki (linu panggul)
- Mati rasa, kesemutan, kram, atau kelemahan di kaki
- Hilangnya sensasi di kaki
- Kelemahan pada kaki yang menyebabkan kaki menampar saat berjalan ("foot drop")
- Kehilangan kemampuan seksual
Tekanan pada saraf di daerah pinggang juga dapat menyebabkan gejala yang lebih serius yang dikenal sebagai sindroma kuda cauda. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, Anda perlu segera mendapatkan pertolongan medis:
- Kehilangan kontrol usus atau kandung kemih
- Mati rasa yang parah atau meningkat di antara kaki, paha bagian dalam, dan bagian belakang kaki
- Nyeri dan kelemahan parah yang menyebar ke satu atau kedua kaki. Hal ini membuat Anda sulit berjalan atau turun dari kursi
Bagaimana stenosis tulang belakang lumbal didiagnosis?
Untuk mendiagnosis stenosis tulang belakang lumbal, penyedia layanan kesehatan Anda akan menanyakan pertanyaan tentang gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik lengkap. Selama pemeriksaan fisik, penyedia layanan kesehatan Anda akan mencari tanda-tanda stenosis tulang belakang, seperti kehilangan sensasi, kelemahan, dan refleks abnormal.
Tes ini membantu membuat diagnosis:
- Sinar-X tulang belakang lumbar Anda. Ini mungkin menunjukkan pertumbuhan tulang yang disebut taji yang mendorong saraf tulang belakang dan / atau penyempitan kanal tulang belakang.
- Tes pencitraan. CT scan atau MRI scan dapat memberikan gambaran yang lebih rinci pada saluran tulang belakang dan struktur saraf.
- Studi lain. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin memesan pemindaian tulang, myelogram (CT yang diambil setelah menyuntikkan pewarna), dan EMG (tes listrik aktivitas otot).
Bagaimana cara mengobati stenosis tulang belakang lumbal?
Jika Anda menderita stenosis tulang belakang lumbal, banyak jenis profesional perawatan kesehatan yang dapat membantu Anda, seperti spesialis artritis, spesialis saraf, ahli bedah, dan ahli terapi fisik. Penanganan dapat berupa terapi fisik, obat-obatan, dan terkadang operasi. Kecuali dalam keadaan darurat, seperti sindrom cauda equina, pembedahan biasanya merupakan pilihan terakhir.
- Terapi fisik mungkin termasuk latihan untuk memperkuat otot punggung, perut, dan kaki. Mempelajari cara melakukan aktivitas dengan aman, menggunakan kawat gigi untuk menopang punggung, peregangan, dan pijatan juga dapat membantu.
- Obat mungkin termasuk obat-obatan nonsteroid, anti-inflamasi yang meredakan nyeri dan bengkak, dan suntikan steroid yang mengurangi pembengkakan.
- Bedah perawatan termasuk menghilangkan taji tulang dan memperlebar ruang antara tulang belakang. Punggung bawah juga dapat distabilkan dengan menggabungkan beberapa tulang belakang.
- Perawatan akupunktur dan kiropraktik juga dapat membantu bagi sebagian orang.
Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah stenosis tulang belakang lumbal?
Karena hampir semua orang menderita osteoartritis tulang belakang pada usia 50 tahun, Anda tidak dapat benar-benar mencegah stenosis tulang belakang lumbal. Tapi Anda mungkin bisa menurunkan risiko Anda. Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan tulang belakang:
- Berolahragalah secara teratur. Latihan memperkuat otot-otot yang menopang punggung bawah dan membantu tulang belakang Anda tetap fleksibel. Latihan aerobik seperti berjalan, berenang, bersepeda, dan latihan beban bagus untuk punggung Anda.
- Pertahankan postur yang baik. Pelajari cara mengangkat benda berat dengan aman. Selain itu, tidurlah di kasur yang kokoh dan duduklah di kursi yang menopang lekuk alami punggung Anda.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Berat badan berlebih membuat punggung Anda lebih tertekan dan dapat menyebabkan gejala stenosis tulang belakang lumbar.
Hidup dengan stenosis tulang belakang lumbal
Cara terbaik untuk menangani stenosis tulang belakang lumbal adalah mempelajari sebanyak mungkin tentang penyakit Anda, bekerja sama dengan tim medis Anda, dan berperan aktif dalam perawatan Anda.
Jaga punggung bawah Anda sesehat mungkin dengan menjaga berat badan yang sehat, melatih mekanika tubuh yang baik, dan berolahraga secara teratur.
Pengobatan rumahan sederhana seperti kantong es, bantal pemanas, pijat, atau mandi air panas yang lama dapat membantu. Suplemen nutrisi glukosamin dan kondroitin telah direkomendasikan sebagai suplemen nutrisi untuk osteoartritis, tetapi studi terbaru mengecewakan. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah Anda harus mencoba suplemen nutrisi dan diskusikan pengobatan alternatif atau obat yang ingin Anda coba.
Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan saya?
Stenosis tulang belakang lumbal dapat menyebabkan sindroma cauda equine, yang membutuhkan perhatian medis segera. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki:
- Kehilangan kontrol usus atau kandung kemih
- Mati rasa yang parah atau meningkat di antara kaki, paha bagian dalam, atau bagian belakang kaki Anda
- Nyeri hebat dan kelemahan yang menjalar ke salah satu atau kedua kaki, membuat Anda sulit berjalan atau turun dari kursi
Poin-poin penting tentang stenosis tulang belakang lumbal
- Stenosis tulang belakang lumbal adalah penyempitan tulang belakang yang terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu.
- Tidak ada obat untuk stenosis tulang belakang lumbar tetapi penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda mengelola kondisi tersebut.
Langkah selanjutnya
Tip untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda:- Ketahui alasan kunjungan Anda dan apa yang Anda inginkan terjadi.
- Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
- Ajak seseorang untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan dan mengingat apa yang dikatakan penyedia Anda.
- Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama diagnosis baru, dan obat, perawatan, atau tes baru. Juga tuliskan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda.
- Ketahui mengapa obat atau perawatan baru diresepkan, dan bagaimana itu akan membantu Anda. Ketahui juga apa saja efek sampingnya.
- Tanyakan apakah kondisi Anda dapat diobati dengan cara lain.
- Ketahui mengapa tes atau prosedur direkomendasikan dan apa artinya hasilnya.
- Ketahui apa yang diharapkan jika Anda tidak minum obat atau menjalani tes atau prosedur.
- Jika Anda memiliki janji temu lanjutan, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
- Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan.