Isi
Lovage (Levisticum officinale Koch.) Adalah suplemen herbal yang berasal dari wilayah Mediterania di Eropa Selatan. Bagian dari keluarga Apiaceae, termasuk nama lain untuk cinta Ligusticum Levisticum (Linn.), Old English Lovage, American Lovage, Italian Lovage, Cornish Lovage, Maggi plant, dan Smellage.Lovage merupakan tanaman tahunan yang mudah dibudidayakan karena sifatnya yang kuat. Itu milik keluarga yang sama dengan wortel, peterseli, dan dill. Daun hijau tua dari tanaman lovage menyerupai ketumbar dan peterseli Italia dalam bentuk dan warna, dan batangnya sering dibandingkan dengan batang seledri (dalam penampilan dan, pada tingkat yang lebih rendah, dalam rasa). Lovage memiliki bau yang sangat kuat dan rasa yang hangat serta aromatik.
Bagian tanaman cinta yang paling sering digunakan untuk tujuan pengobatan antara lain daun, batang, dan akarnya. Lovage biasanya dibuat menjadi minyak esensial dan dapat digunakan dalam infus, tincture, decoctions (olahan yang dibuat dengan merebus herba segar atau kering dalam air untuk mengekstrak bahan-bahan yang larut dalam air), vinegars, elixirs, dan lozenges.
Ramuan obat yang unik, lovage dapat dimakan sebagai sayuran segar atau digunakan dalam masakan untuk meningkatkan rasa dan menambah nutrisi pada makanan. Manfaatnya yang disebut-sebut termasuk meningkatkan kesehatan saluran kencing dan memiliki sifat antibakteri.
Keuntungan sehat
Lovage dapat bekerja sebagai diuretik karena tindakan yang disebut "aquaretic". Ini berarti ramuan tersebut dapat merangsang buang air kecil (dan membantu menyiram kandung kemih dan ginjal dengan meningkatkan keluaran urin) tanpa kehilangan elektrolit vital (seperti natrium).
Tanaman ini juga diduga mengandung zat menenangkan yang disebut eucalyptol, yang dapat membantu mengurangi iritasi di paru-paru dan mempercepat penyembuhan beberapa jenis gangguan pernapasan (seperti radang selaput dada).
Penggunaan Medis
Meskipun tidak ada cukup data penelitian klinis untuk mendukung sebagian besar klaim manfaat kesehatan dari lovage, tanaman ini secara tradisional digunakan untuk mengobati banyak kondisi kesehatan, termasuk:
- gangguan perut
- batuk dan kondisi pernapasan (seperti radang selaput dada)
- demam
- sakit tenggorokan
- kolik (pada anak kecil)
- gas
- rematik / radang sendi
- infeksi saluran kemih
- batu ginjal
- encok
- bisul
- malaria
- migrain
- penyakit kuning
Hasil studi pendahuluan mendukung beberapa manfaat kesehatan yang dipuji dari suplemen herbal, seperti kesehatan saluran kemih dan sifat antibakteri:
- efek diuretik
- tindakan karminatif
- efek ekspektoran (membantu mengendurkan dahak)
- efek antibakteri
- efek anti-inflamasi
- efek stimulan
- efek perangsang nafsu makan
- tindakan yg mengeluarkan keringat (untuk merangsang keringat dan membantu mengurangi demam)
- emmenagogue (membantu mengatur menstruasi)
Sebuah studi tahun 2016 tentang keefektifan cinta pada cystinuria (kondisi keturunan langka yang melibatkan kandung kemih dan batu ginjal) menemukan bahwa cinta mengurangi kadar sistein dan kreatinin pada orang dengan cystinuria herediter. Penulis penelitian mencatat bahwa lebih banyak penelitian yang melibatkan lebih banyak peserta. dengan cystinuria akan menguntungkan.
Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan oleh European Medicines Agency menemukan bahwa data yang cukup untuk mendukung klaim bahwa lovage bekerja sebagai agen yang efektif dalam meningkatkan urin untuk membilas saluran kemih dalam kondisi ringan. Namun demikian, data mengenai akut (parah jangka pendek ) dan toksisitas kronis (jangka panjang), karsinogenisitas (penyebab kanker), dan toksisitas reproduksi dan perkembangan kurang. Karena kurangnya data tentang keamanan jangka panjang, penggunaan akar cinta tidak direkomendasikan oleh penulis penelitian.
Studi lain menemukan bahwa minyak esensial lovage root ditemukan memiliki sifat antibakteri yang lebih kuat daripada 25 minyak esensial lain yang diuji dalam penelitian tersebut. Minyak esensial Lovage ditemukan bekerja melawan beberapa jenis bakteri, termasuk Gram-positif dan Gram-negatif bakteri.
Kemungkinan Efek Samping
Secara keseluruhan, hanya ada sedikit efek samping serius dari cinta. Salah satu efek samping yang umum melibatkan kondisi yang disebut fotodermatitis. Ini terjadi setelah ramuan tersebut dimakan atau digunakan pada kulit, dan dapat menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari dan bentuk sinar ultraviolet lainnya. Perhatian harus digunakan saat mengambil cinta sebelum pergi di bawah sinar matahari: pastikan untuk memakai tabir surya dan pakaian pelindung.
Kontraindikasi
Lovage tidak boleh digunakan oleh anak-anak atau diambil saat hamil atau menyusui kecuali Anda telah disarankan untuk melakukannya oleh profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Karena cinta dianggap sebagai diuretik (zat yang meningkatkan produksi urin), orang yang memiliki masalah jantung atau ginjal harus berhati-hati. Karena senyawa minyak atsiri, yang dapat mengiritasi jaringan, penggunaannya juga harus dihindari oleh individu dengan peradangan ginjal akut atau gangguan fungsi ginjal. Secara umum, lovage tidak boleh digunakan oleh siapa pun dengan kondisi medis tertentu tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan.
Ada beberapa pertanyaan tentang efek cinta terhadap natrium dalam tubuh. Peningkatan natrium bisa berdampak pada tekanan darah. Mereka yang memiliki masalah tekanan darah sebaiknya tidak menggunakan cinta.
Interaksi
Mereka yang mengonsumsi diuretik (obat untuk membantu mengurangi cairan dalam tubuh dengan meningkatkan buang air kecil), seperti chlorothiazide (Diuril), chlorthalidone (Thalitone), furosemide (Lasix), hydrochlorothiazide (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide), dan lain-lain sebaiknya tidak menggunakan lovage karena efek diuretiknya. Menggunakan lovage saat menjalani diuretik dapat menyebabkan hilangnya terlalu banyak cairan tubuh. Kehilangan cairan tubuh yang terlalu banyak dapat menyebabkan reaksi yang merugikan, termasuk gejala seperti pusing dan tekanan darah rendah.
Mereka yang mengonsumsi antikoagulan, seperti heparin, warfarin (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa), dan lainnya dalam golongan obat ini harus menghindari penggunaan lovage karena furanocoumarins tumbuhan, yang dapat berinteraksi dengan antikoagulan. Beberapa furanocoumarins memblokir efek enzim hati yang dapat menonaktifkan obat-obatan umum. Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi jenis resep atau obat bebas atau suplemen apa pun, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi lovage.
Dosis, Persiapan, dan Penyimpanan
Dosis
Meskipun Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil dosis lovage apa pun, dosis umum termasuk yang berikut ini, yang umumnya tidak boleh melebihi 2 hingga 4 minggu penggunaan berturut-turut:
- 4 sampai 8 gram setiap hari
- Sebagai tingtur, diminum dalam dosis 0,5 sampai 2 mililiter, tiga kali sehari
- Sebagai teh, disiapkan dengan 2 sampai 3 gram akar cinta dan 1 cangkir air panas (dibiarkan terendam selama 15 sampai 20 menit), diminum tiga kali sehari.
Persiapan
Daun tanaman lovage bisa digunakan dalam salad atau diresapi sebagai teh (menggunakan daun kering). Faktanya, daunnya dianggap sebagai salah satu sayuran salad tertua yang diketahui; bisa digunakan dalam sup, salad, semur, casserole, kaldu, dan banyak lagi.
Batang cinta sering dimaniskan dan dimakan sebagai camilan manis. Bagian lain dari tanaman dimasukkan ke dalam makanan dan minuman - termasuk beberapa minuman beralkohol - sebagai bumbu atau zat penyedap. Bijinya bisa digiling dan juga bisa digunakan sebagai bumbu masakan yang dipanggang.
Minyak atsiri dapat diekstraksi dari seluruh bagian tanaman lovage, termasuk akarnya.
Minyak dari akar tanaman berwarna kuning atau kecoklatan, tergantung seberapa kering akar selama proses penyulingan. Distilasi uap melibatkan pemaparan pada akar atau daun pada suhu yang sangat tinggi untuk mengekstrak minyak. Minyak dari akarnya bersifat resin, dengan aroma bunga yang sangat kuat dan sedikit aroma yang menyerupai seledri. Minyak esensial Lovage yang diekstrak dari daun memiliki konsistensi yang lebih tipis daripada yang diekstrak dari akarnya dan mengeluarkan aroma manis dan pedas. Minyak esensial Lovage dapat digunakan di banyak produk, termasuk:
- sabun
- minyak pijat
- parfum
- minuman keras
- minuman non-alkohol
Untuk menggunakan minyak esensial lovage pada kulit, pengenceran minyak harus 1 persen atau kurang. Cobalah uji tempel untuk menguji reaksi alergi atau sensitivitas kulit sebelum menggunakannya pada tubuh.
Penyimpanan
Untuk mengeringkan lovage, buang daunnya dan simpan dalam wadah yang tertutup rapat dan kedap udara. Lovage segar dapat disimpan di lemari es dalam wadah tertutup hingga seminggu. Menyimpan herba untuk waktu yang lama dapat dilakukan dengan merebus daunnya, lalu memasukkannya ke dalam kantong plastik freezer dan ke dalam freezer.
Apa yang dicari
Meskipun lovage adalah tanaman yang tumbuh kuat dan dapat bertahan hingga delapan tahun, tidak disarankan untuk menggunakan bagian tanaman yang telah tumbuh dalam rentang waktu yang lama, karena tanaman tersebut kehilangan potensinya seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, tanaman harus dibelah, dan akar baru ditanam kembali setiap tahun, untuk membantunya mempertahankan kekuatannya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun cinta adalah ramuan yang dianggap relatif aman, dan beberapa studi pendahuluan telah menemukan efektif untuk mengobati kondisi tertentu, penting untuk diingat bahwa cinta dapat berinteraksi dengan herbal lain, obat-obatan (termasuk obat bebas) , dan lainnya. Perhatian harus digunakan saat meminumnya, dan dosis lovage yang dianjurkan (atau suplemen herbal lainnya) tidak boleh melebihi. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli perawatan kesehatan sebelum menggunakan lovage atau suplemen herbal lainnya, terutama untuk individu yang sedang minum obat atau yang memiliki jenis kondisi medis apa pun.
Manfaat Kesehatan dari Juniper Berries