Isi
Jika Anda telah menemukan bahwa sindrom iritasi usus besar (IBS) atau penyakit radang usus (IBD) Anda terjadi saat Anda mengalami menstruasi - Anda tidak sendirian. Hari-hari sebelum menstruasi dapat membawa serta gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Banyak wanita dengan IBD atau IBS menemukan bahwa mereka mengalami gejala yang lebih parah, seperti diare dan nyeri, sebelum atau selama siklus menstruasi.Penyebab Gejala PMS
Peneliti berpikir bahwa peningkatan gejala seperti sakit perut dan diare ini berhubungan dengan hormon yang mengatur siklus menstruasi. Jumlah diare yang dialami oleh beberapa wanita yang menderita IBD atau IBS meningkat beberapa hari sebelum dan selama menstruasi. Dua senyawa berpotensi menyebabkan efek ini-prostaglandin dan progesteron.
Ada beberapa jenis prostaglandin yang memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh. Beberapa, yang disebut Prostaglandin Seri 2, dikaitkan dengan perubahan di usus yang merangsang diare selama menstruasi. Mereka sebenarnya dapat merangsang rasa sakit dan mengganggu penyerapan vitamin dan mineral yang terjadi di usus. Prostaglandin ini juga bisa menyebabkan otot polos di usus berkontraksi, yang menyebabkan gejala nyeri dan diare.
Fluktuasi hormon sebelum dan selama menstruasi wanita juga bisa menjadi penyebabnya. Telah diteorikan bahwa usus besar dapat bereaksi terhadap peningkatan atau penurunan progesteron dalam tubuh.
Perawatan Potensial Untuk PMS
Tidak ada pengobatan yang terbukti untuk PMS, meskipun ada beberapa cara untuk meredakan gejala.
Minyak Evening Primrose. Minyak evening primrose (EPO) ditemukan membantu wanita mengurangi gejala IBS selama fase pramenstruasi dan menstruasi dari siklus mereka. EPO mengandung asam lemak esensial yang disebut gamma-linolenic acid (GLA). Tubuh tidak menghasilkan asam lemak esensial - mereka hanya bisa dicerna melalui makanan. GLA dan asam lemak omega-3 bersama-sama menghasilkan jenis prostaglandin kedua, yang disebut seri E1. Jenis prostaglandin ini membantu mengurangi peradangan dan membantu pencernaan.
Dosis optimal EPO per hari masih belum diketahui, tetapi 3.000 mg hingga 6.000 mg EPO (diberikan lebih dari 3 dosis terpisah di siang hari) dapat mengandung 270-540 mg GLA. Ini adalah jumlah GLA yang sering digunakan dalam penelitian. EPO umumnya dianggap aman, tetapi harus dikonsumsi bersama makanan untuk menghindari mual. Orang dengan epilepsi lobus temporal tidak boleh menggunakan EPO.
Kalsium. Suplemen kalsium dapat membantu mengurangi beberapa gejala PMS. Dosis yang terbukti efektif adalah 1200 mg sehari, dalam bentuk kalsium karbonat.
Penghambat reuptake serotonin selektif. Penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI) dapat digunakan untuk mengobati gejala PMS sedang hingga parah. Obat ini sering digunakan sebagai antidepresan, tetapi memiliki banyak kegunaan lain juga. Dalam beberapa kasus, SSRI hanya diberikan selama fase luteal, yang dimulai saat ovulasi terjadi. Di negara lain, SSRI diberikan setiap hari.
Banyak pengobatan potensial lainnya telah dipelajari, tetapi sebagian besar belum menunjukkan efek positif dalam mengurangi diare dan gejala lain yang terkait dengan PMS. Menjalani gaya hidup sehat - makan cukup buah dan sayuran, berolahraga, mengurangi gula dan kafein - dapat membantu secara umum, karena ukuran gaya hidup ini dikaitkan dengan kesehatan keseluruhan yang lebih baik. Kesehatan wanita, secara umum, belum dipelajari, dan oleh karena itu masih banyak yang tidak diketahui tentang PMS dan kondisi terkait.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Memiliki lebih banyak gejala IBS atau IBD selama suatu periode bisa membuat stres dan tidak nyaman. Namun, itu tidak mungkin menyebabkan gejala yang lebih mengkhawatirkan atau bertahan lama. Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi gejala tetapi jika menjadi terlalu mengganggu, bekerja dengan ahli gastroenterologi dan ginekolog dapat membantu. Untuk beberapa wanita, mungkin ada perawatan lain yang dapat diresepkan oleh dokter yang dapat membantu mengurangi gejala.