Cara Menggunakan Glukometer

Isi

• Tentang Glukometer
• Kapan Menguji
• Cara Menggunakan Glukometer
• Pemantauan Glukosa Berkelanjutan
• Rentang Target
• Kiat Pengujian Pertama Kali
• Masalah Umum yang Harus Dihindari
• Pengujian Glukosa Saat Bepergian
• Tips untuk Anak-Anak

Apakah Anda menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, perangkat pemantau gula darah di rumah yang disebut glukometer dapat memberi Anda informasi berharga tentang apakah gula darah Anda terlalu rendah, terlalu tinggi, atau dalam kisaran yang baik untuk Anda. Perangkat elektronik portabel ini memberi Anda umpan balik instan dan segera memberi tahu Anda berapa gula darah Anda.

Pemantauan rutin adalah cara yang sangat membantu untuk mengelola diabetes Anda dan membantu mengontrol gula darah Anda, jadi penting untuk mengetahui cara menggunakan perangkat dengan benar.

Tentang Glukometer

Glukometer, juga dikenal sebagai pengukur glukosa, sangat canggih, hanya membutuhkan setetes darah, dan berukuran mudah serta portabel. Mereka cukup kecil untuk dibawa saat dalam perjalanan, dan berdasarkan tingkat kenyamanan Anda, dapat digunakan di mana saja dan kapan saja.

Siapa yang Harus Menggunakan Glukometer

Jika Anda menderita diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, diabetes autoimun laten pada orang dewasa (LADA), atau didiagnosis dengan diabetes gestasional selama kehamilan, bagian utama dari rencana perawatan Anda harus menguji kadar glukosa darah Anda secara teratur dengan glukometer.

Penggunaan glukometer yang sering dapat membantu Anda:

• Periksa seberapa terkontrol gula darah Anda dan apakah tinggi atau rendah
• Kenali pola kapan Anda lebih mungkin mengalami lonjakan atau penurunan glukosa
• Lihat bagaimana kadar glukosa Anda merespons setelah berolahraga atau pada saat stres
• Pantau efek obat diabetes dan terapi lain
• Nilai seberapa baik Anda memenuhi tujuan pengobatan tertentu

Kapan Menguji

Diskusikan dengan dokter Anda seberapa sering dan pada jam berapa Anda harus melakukan tes dan apa yang harus dilakukan jika hasil Anda rendah atau tinggi. Frekuensi pengujian Anda mungkin tergantung pada jenis diabetes tertentu dan rencana perawatan pribadi Anda.

Panduan Diskusi Dokter Diabetes Tipe 2

Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.

Unduh PDF

Tipe 1

Secara umum, jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda mungkin perlu menguji kadar glukosa Anda empat hingga 10 kali sehari. Anda mungkin akan melakukan tes sebelum Anda mengonsumsi makanan apa pun (makanan atau kudapan), sebelum dan sesudah Anda berolahraga, sebelum tidur, dan mungkin pada malam hari. Karena kondisi Anda ditandai dengan ketidakmampuan untuk memproduksi insulin yang memadai, Anda harus lebih sering memeriksa untuk memastikan Anda memiliki cukup insulin untuk menjaga gula darah tetap stabil. Jika rutinitas Anda berubah atau jika Anda sakit, Anda mungkin perlu melakukan tes lebih banyak lagi sepanjang hari / malam.

Ketik 2

Jika Anda menderita diabetes tipe 2 atau gestasional, Anda mungkin hanya perlu melakukan tes dua hingga empat kali sehari, tergantung apakah Anda mengonsumsi insulin atau tidak. Umumnya, Anda harus melakukan tes sebelum makan dan sebelum tidur. Jika Anda mengelola diabetes dengan obat non-insulin, Anda mungkin tidak perlu menguji gula setiap hari setelah mempelajari pola khas Anda.

Cara Menggunakan Glukometer

Seringkali, kecuali Anda telah bertemu dengan pendidik diabetes bersertifikat, dokter Anda mungkin telah memberi Anda resep untuk glukometer tanpa secara eksplisit memberi tahu Anda bagaimana menggunakannya. Dan meskipun sebagian besar instruksi manual mudah digunakan, tugas ini mungkin tampak menakutkan jika Anda baru mengenal pengujian atau tidak begitu paham teknologi. Ikuti panduan ini untuk pengujian yang aman dan mudah.

Apa yang Anda Butuhkan untuk Menggunakan Glukometer

• Bantalan persiapan alkohol (atau sabun dan air jika Anda memiliki akses ke wastafel)
• Lanset
• Strip uji
• Glukometer
• Buku catatan untuk mencatat hasil

Petunjuk Penggunaan Glukometer

1. Pertama, tentukan glukometer Anda, strip tes, lancet, dan bantalan persiapan alkohol.
2. Cuci tangan Anda untuk mencegah infeksi. Jika Anda tidak berada di dekat wastafel, tidak apa-apa menggunakan kapas alkohol saja. Jika Anda berada di dekat wastafel dan mencuci tangan dengan bersih, Anda tidak perlu menggunakan kapas alkohol.
3. Terkadang membantu menghangatkan tangan terlebih dahulu untuk memperlancar aliran darah. Anda dapat menggosok tangan dengan cepat atau membasuhnya di bawah air hangat - pastikan untuk mengeringkannya dengan baik karena tangan yang basah dapat mengencerkan sampel darah, sehingga menghasilkan angka yang lebih rendah.
4. Nyalakan glukometer dan letakkan strip uji di mesin saat mesin siap. Perhatikan indikator untuk menempatkan darah pada strip.
5. Pastikan tangan Anda kering dan seka area yang Anda pilih dengan bantalan persiapan alkohol dan tunggu sampai alkohol menguap.
6. Tusuk ujung jari Anda di sisi jari Anda, di antara bagian bawah kuku Anda hingga ujung kuku Anda (hindari bantalan karena dapat menjepit lebih banyak). Jenis tetes darah yang dibutuhkan ditentukan oleh jenis strip yang Anda gunakan (beberapa menggunakan "setetes gantung" darah versus setetes kecil untuk strip yang menarik darah dengan tindakan kapiler).
7. Tempatkan tetesan darah di atau di samping strip.
8. Glukometer membutuhkan waktu beberapa saat untuk menghitung pembacaan gula darah. Ikuti perintah dokter Anda untuk pembacaan gula darah apa pun yang Anda dapatkan.
9. Anda dapat menggunakan bantalan persiapan alkohol untuk menepuk-nepuk tempat Anda mengambil darah jika masih berdarah.
10. Tuliskan hasil Anda. Membuat catatan memudahkan Anda dan dokter untuk membuat rencana perawatan yang baik. Beberapa glukometer dapat menyimpan hasil Anda dalam memori, untuk memudahkan pencatatan.

Mencatat hasil Anda dapat membantu Anda mengatur pola-memberi Anda informasi tentang bagaimana tubuh Anda merespons makanan, olahraga, dan obat-obatan tertentu. Ini juga memberi dokter Anda gambaran akurat tentang bagaimana pengobatan Anda bekerja.

Pemantauan Glukosa Berkelanjutan

Orang dengan diabetes tipe 1 mungkin perlu menguji gula mereka lebih sering, dan dalam situasi ini, monitor glukosa berkelanjutan (CGM) bisa sangat membantu. CGM adalah glukometer yang tetap melekat pada tubuh Anda, mengurangi (meskipun tidak sepenuhnya menghilangkan) kebutuhan untuk beberapa fingerpricks. Anda cukup menempelkan sensor ke kulit Anda (biasanya di lengan atas, perut, atau paha), dan itu akan mengirimkan pembacaan glukosa pada interval yang telah ditentukan - biasanya setiap beberapa menit - ke perangkat pemantauan. Tanyakan kepada dokter Anda apakah CGM tepat untuk Anda.

Pemantauan Glukosa Berkelanjutan: Menimbang Pro dan Kontranya

Rentang Target

Meskipun kisaran target pribadi Anda mungkin sedikit lebih sempit, ada jendela yang ditetapkan mengenai apa yang dianggap sebagai kadar glukosa normal untuk kebanyakan penderita diabetes. Level Anda mungkin bervariasi tergantung pada usia, tingkat aktivitas, jenis kelamin, dan jenis diabetes Anda.

Menurut American Diabetes Association, kisaran target berikut berlaku untuk sebagian besar orang dewasa yang tidak hamil. Kisaran target hemoglobin A1c (tes yang mengukur rata-rata gula darah Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir) mungkin berbeda bergantung pada usia / jenis kelamin dan faktor lainnya.

Penanda	Nilai capaian
Glukosa darah preprandial (pre-meal)	80 sampai 130 mg / dL
Glukosa darah postprandial (pasca makan)	Kurang dari 180 mg / dL
A1c	Kurang dari 7%

Kiat Pengujian Pertama Kali

Pastikan untuk membaca manual pemilik yang disertakan dengan glukometer Anda, karena prosedur pengujian mungkin sedikit berbeda di antara perangkat. Berikut beberapa tip berguna untuk pemula:

• Jika Anda merasa prosesnya sangat menyakitkan, Anda mungkin perlu mengubah pengukur lanset (ketebalan). Lancets memiliki ukuran yang berbeda. Semakin tinggi angkanya, semakin tipis lansetnya. Lancet ukuran 21 mungkin tidak senyaman lanset 30 gauge.
• Anda juga dapat menyesuaikan pengaturan pada alat tombak Anda untuk menggambarkan seberapa jauh jarum akan menembus kulit. Kebanyakan orang dapat mengambil sampel yang memadai dari suatu tempat di tengah. Misalnya, jika lancet Anda diberi nomor, sesuaikan ke pengaturan nomor 2. Jika tidak berhasil, Anda dapat meningkatkan pengaturan.
• Hanya gunakan setrip uji yang dirancang untuk glukometer Anda.
• Beberapa perangkat memerlukan sampel darah yang lebih besar-pastikan untuk menggunakan ukuran sampel darah seperti yang dipersyaratkan oleh perangkat Anda.

Masalah Umum yang Harus Dihindari

Penting untuk menjaga pengukur glukosa Anda secara teratur untuk menghindari potensi masalah. Ikuti tip berikut untuk memastikan berfungsi dengan baik:

• Pastikan Anda menyimpan baterai yang sesuai dengan glukometer Anda.
• Pastikan strip uji Anda tidak kedaluwarsa, karena strip uji yang kedaluwarsa dapat memberikan hasil yang tidak akurat.
• Setelah mengambil strip uji, tutup rapatnya. Terlalu banyak cahaya atau kelembapan dapat merusak strip.
• Bersihkan perangkat Anda secara berkala dan jalankan pemeriksaan kontrol kualitas saat diminta.

Pengujian Glukosa Saat Bepergian

Saat Anda bepergian, Anda mungkin perlu membawa persediaan ekstra dan berhati-hati untuk memastikan pengukur glukosa Anda akan terus berfungsi dengan baik.

• Setiap kali Anda menguji saat dalam perjalanan, pastikan Anda memiliki strip uji dan lancet dua kali lebih banyak dari yang Anda pikir akan Anda perlukan, untuk berjaga-jaga.
• Simpan glukometer dan strip uji Anda di tempat yang bersih dan kering. Dan hindari suhu yang ekstrim. Misalnya, jangan tinggalkan meteran dan strip Anda di mobil Anda saat cuaca dingin atau terkena sinar matahari langsung atau di atas pemanas Anda.
• Buang lanset Anda dalam wadah anti bocor, sebaiknya wadah benda tajam berwarna merah yang dibuat untuk tujuan tersebut.Anda bisa mendapatkannya dari dokter atau apotek Anda. Jika tidak ada yang tersedia, gunakan botol deterjen plastik tebal dengan tutup berulir, untuk mencegah kecelakaan tertusuk jarum. Banyak rumah sakit dan apotek memiliki program penurunan benda tajam di mana Anda dapat membawa wadah jika sudah penuh.
• Jika Anda bepergian selama beberapa hari, bawalah kotak pensil plastik keras untuk menyimpan lanset bekas dan bawa kembali sampai Anda dapat membuangnya dengan benar.
• Pastikan Anda selalu memiliki simpanan kecil camilan karbohidrat tindakan cepat, insulin ekstra, atau obat tambahan jika terjadi keadaan darurat.

Persediaan Diabetes untuk Dikemas Saat Anda Meninggalkan Rumah

Tips untuk Anak-Anak

Sama pentingnya bagi anak-anak dengan diabetes (tipe 1 atau tipe 2, meskipun tipe 1 lebih umum) untuk secara teratur menguji kadar glukosa mereka juga.

Membiasakan anak Anda dengan pengujian glukosa rutin memiliki manfaat sebagai berikut:

• Memecahkan masalah dalam rencana perawatan
• Perasaan mengontrol apa yang terjadi
• Pahami dampak makanan, olahraga, dan obat-obatan tertentu terhadap gula darah

Anak-anak mungkin perlu melakukan tes lebih sering daripada orang dewasa, terutama jika mereka menggunakan insulin. Anak-anak mungkin juga memiliki kisaran target glukosa yang lebih tinggi daripada orang dewasa. Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang kisaran target unik mereka. Anak-anak yang mengalami masalah dengan episode hipoglikemia mungkin memerlukan pengujian selama tengah malam, dan juga selama hari-hari sakit.

Pencatatan kadar glukosa mungkin sangat membantu bagi anak-anak untuk mulai melihat tren bagaimana kadar gula darah mereka melonjak dan turun setelah faktor-faktor tertentu, seperti makanan yang berbeda, aktivitas fisik, dan obat-obatan.

Membantu Anak Menguji Mandiri

Berlatihlah menggunakan glukometer sesering mungkin dengan anak Anda, dan ketika anak Anda sudah cukup besar, mereka mungkin dapat memulai pengujian sendiri. Berdayakan mereka dengan alat dan pengetahuan yang diperlukan untuk merawat diri mereka sendiri secara efektif.

Bantu anak Anda memahami bahwa pengujian glukosa sendiri adalah tanggung jawab besar - dan tugas yang sangat berguna dalam mengelola kondisi mereka saat mereka tumbuh dewasa dan lebih mandiri.

Bagaimana Diabetes Tipe 1 Diobati