Isi
Diperiksa oleh:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Jika Anda pernah mengalami gelombang rasa sakit yang tajam di perut Anda disertai perasaan bahwa pinggang Anda menggembung seperti balon, Anda mungkin mengalami kembung dan kram akibat gas usus.
Setiap orang kadang kena gas. Ini adalah produk sampingan alami dari bakteri di usus Anda yang melakukan tugasnya dan menghancurkan serat, gula, dan pati dalam makanan yang Anda makan. Meskipun nyeri gas biasanya tidak serius, ketidaknyamanan ini bisa menjadi sangat kuat.
Gas usus dan ketidaknyamanannya kemungkinan besar akan hilang dengan sendirinya. Bersendawa atau mengeluarkan gas melalui rektum (perut kembung) biasanya cukup untuk meredakan ketidaknyamanan fisik Anda.
Ahli gastroenterologi Johns Hopkins, Hazel Marie Galon Veloso, memberikan beberapa perspektif tentang kembung dan kram gas, termasuk kapan harus ke dokter.
Apakah sembelit menyebabkan gas?
Ya, kata Veloso. Apa pun yang memperlambat proses pencernaan, seperti diet rendah serat, penggunaan obat opioid, atau obat antikolinergik dapat mengerem fungsi usus tepat waktu.
Veloso mengatakan makan makanan yang kaya serat, tetap terhidrasi dan berolahraga adalah pendekatan jangka panjang yang baik untuk mengatasi serangan gas dan kram. "Jika tindakan ini tidak memperbaiki sembelit dan gas, pencahar polietilen glikol dapat membantu," catatnya.
Sakit Gas: Kapan Mengunjungi Dokter
Veloso mengatakan untuk waspada terhadap sakit perut dan kembung yang berlanjut bahkan setelah sembelit membaik.
“Anda mungkin menderita penyakit celiac atau pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan (SIBO), yang dapat menyebabkan gejala-gejala ini dan dapat terjadi baik dengan sembelit atau diare. Anda mungkin juga mengalami sindrom iritasi usus besar atau masalah lain, ”catatnya.
Koneksi SIBO
“Kami melihat SIBO pada pasien yang pernah menjalani operasi perut seperti bypass lambung roux-en-Y atau kondisi seperti divertikulosis usus halus. Ini lebih sering terjadi pada orang dengan penyakit sistemik seperti diabetes yang sudah berlangsung lama atau tidak terkontrol dengan baik, skleroderma, lupus, penyakit Crohn, penyakit celiac, dan orang-orang dengan sistem kekebalan yang rendah.
“Asupan narkotika atau obat penekan asam dalam jangka panjang seperti omeprazole, pantoprazole, lansoprazole dan esomeprazole juga dapat menyebabkan SIBO. Usia lanjut bisa menjadi faktor risiko lain, ”tambah Veloso.
Kondisi ini dapat diobati dengan antibiotik, herbal antimikroba, atau diet rendah FODMAP. FODMAP adalah singkatan dari "oligosakarida yang dapat difermentasi, disakarida, monosakarida, dan poliol."
Intoleransi Makanan
Ketika datang ke serangan gas usus berulang, kepekaan makanan seperti intoleransi laktosa adalah penyebab umum lainnya. Veloso mengatakan beberapa kepekaan makanan hadir saat lahir (primer); yang lain dapat berkembang di kemudian hari (sekunder).
“Jika Anda berulang kali kembung dan kram, coba perhatikan makanan yang cenderung memicu kram,” Veloso menyarankan.
Setelah Anda mengidentifikasi makanan yang menyebabkan masalah, tanyakan kepada dokter Anda, yang dapat membantu menentukan apakah Anda bereaksi terhadap laktosa, fruktosa, gluten atau bahan lainnya. Mengubah pola makan Anda, mengonsumsi pil enzim, atau perawatan lain dapat meredakan nyeri.
Untuk wanita, jika dokter Anda mengesampingkan masalah pencernaan, kunjungan ke ginekolog mungkin perlu dilakukan. Sakit perut dan kembung bisa berarti sesuatu yang terjadi dengan rahim, ovarium, atau saluran tuba.
Ada banyak penyebab kembung dan nyeri gas, dan sebagian besar memiliki perawatan yang dapat membantu Anda meredakannya. Sakit perut apa pun yang parah atau mengganggu hidup Anda adalah alasan yang baik untuk pergi ke usus Anda dan menemui dokter.