Cara Menenangkan Anak Autisme

Isi

• Penyebab Kecemasan dan Kehancuran
• Bagaimana Mengenali Reaksi
• Cara Menenangkan Anak Autisme

Anak-anak dengan autisme dapat mengalami kesulitan dalam mengatur perilaku mereka. Bahkan anak-anak yang berfungsi dengan baik dapat "meleleh" dalam situasi yang hanya akan sedikit menantang bagi teman sebayanya. Anak-anak dengan gejala yang lebih parah bisa menjadi sangat kesal setiap hari. Kehancuran dan kecemasan dapat membuat Anda sangat sulit untuk berpartisipasi dalam aktivitas biasa atau, dalam beberapa kasus ekstrem, bahkan meninggalkan rumah.

Tidak selalu mudah untuk menenangkan anak autis, tetapi ada beberapa teknik yang sering kali berhasil. Beberapa membutuhkan sedikit peralatan ekstra yang menawarkan kenyamanan sensorik. Beberapa dari item ini dapat digunakan di tempat seperti sekolah atau tempat komunitas. Jika mereka bekerja dengan baik, mereka layak mendapatkan emas.

Penyebab Kecemasan dan Kehancuran

Tidak seperti teman-temannya pada umumnya, hanya sedikit anak autis yang "melempar" untuk mendapatkan lebih banyak perhatian atau untuk mendapatkan hasil yang diinginkan (mainan baru, makanan favorit, dll.). Dalam kebanyakan kasus, anak autis bereaksi terhadap stres fisik atau emosional tanpa agenda tertentu; mereka hanya mengekspresikan perasaan senang, frustrasi, atau kecemasan atau menanggapi "serangan sensorik".

Kenyataannya adalah bahwa anak-anak dengan autisme, secara umum, mungkin memiliki kendali yang lebih sedikit atas emosi mereka daripada teman-temannya pada umumnya; akibatnya, ledakan emosi (dalam banyak kasus) lebih sering terjadi.

Tidak selalu mudah bagi orang tua yang memiliki tipe neurotipikal untuk memprediksi atau bahkan mengenali situasi yang kemungkinan besar akan mengecewakan anak autis. Perubahan biasa dalam rutinitas sehari-hari seperti jalan memutar dalam perjalanan ke sekolah bisa sangat mengganggu bagi beberapa anak autis (meskipun tidak bagi yang lain). Bau seperti bau cat baru bisa menjadi serangan sensorik. Bahkan lampu fluorescent di toko bahan makanan bisa membuat orang-orang tertentu kewalahan.

Namun, pada saat yang sama, setiap anak mungkin bereaksi berbeda terhadap situasi yang sama dari hari ke hari. Stresor yang luar biasa pada hari Selasa dapat dialami sebagai kebisingan latar belakang pada hari Kamis.

Secara umum, mungkin untuk memprediksi setidaknya beberapa penyebab stres dan meminimalkannya. Sebagai contoh:

• Suara yang sangat keras seperti suara kembang api mudah untuk diprediksi dan dihindari atau diminimalkan
• Perubahan besar dalam rutinitas dapat diprediksi, didiskusikan, dipraktikkan, dan direncanakan
• Kebisingan dan bau yang tidak dapat dihindari (seperti Thanksgiving di Nenek) dapat diatur dan direncanakan sebelumnya

Mungkin juga sulit untuk memprediksi reaksi orang autis terhadap lingkungan atau situasi sosial. Orang autis yang sama yang berantakan di mal yang ramai mungkin tidak memiliki masalah berada di bioskop yang ramai (terutama jika filmnya yang dia sukai). Selain itu, meskipun anak-anak yang sedang berkembang biasanya memiliki perasaan sakit hati atau bahkan kemarahan ketika dikucilkan dari suatu acara sosial, seorang anak dengan autisme bahkan mungkin tidak memperhatikan sedikit pun sosial. Atau, anak yang sama yang tidak bisa kurang peduli tentang dikucilkan dari pesta mungkin menjadi sangat kesal karena pertengkaran yang ramah, menganggapnya sebagai serangan.

Menghindari, mengelola, dan merencanakan situasi yang berpotensi menantang hanya dapat dilakukan sejauh ini. Tidak ada yang ingin menjalani kehidupan yang didedikasikan untuk akomodasi, dan kehidupan seperti itu sangat membatasi bagi semua orang yang terlibat. Solusi yang lebih baik adalah membantu anak autis untuk menenangkan emosinya sendiri.

Tip untuk Memahami dan Mengelola Perilaku Anak Autis Anda

Bagaimana Mengenali Reaksi

Sama sulitnya memprediksi respons dari orang autis, juga sulit untuk menafsirkan reaksi autis terhadap emosi yang sulit karena reaksi ini dapat mengambil bentuk yang berbeda.

Dalam beberapa kasus, reaksi berupa amukan besar, tetapi reaksi lain bisa terlihat sangat berbeda. Misalnya, dapat berupa:

• Melengking atau menimbulkan kebisingan lainnya
• Baut atau kawin lari (melarikan diri)
• Stimulasi diri intensif (goyangan cepat, intens, mondar-mandir, self-talk, dll.)
• Agresi diri (menampar atau membenturkan kepala, mencubit, dll.)
• Agresi terhadap orang lain (dalam kasus yang jarang terjadi)
• Menghindari sensorik (menutupi telinga, menutupi mata, mundur)
• Perilaku pencarian sensorik (menabrak furnitur, masuk ke ruang kecil, dll.)
• Penolakan untuk terlibat
• Perilaku kompulsif seperti menyentuh objek yang sama dalam urutan yang sama berulang kali

Beberapa dari perilaku ini sebenarnya merupakan upaya untuk menenangkan diri. Yang lainnya hanyalah manifestasi fisik dari gangguan internal.

Cara Menenangkan Anak Autisme

Ada beberapa hal yang dapat dan tidak boleh dilakukan untuk menenangkan yang berlaku untuk kebanyakan anak autisme. Ini didasarkan pada faktor-faktor yang dimiliki anak autis, khususnya:

• Kesulitan dalam memahami norma dan konvensi sosial
• Kesulitan mengikuti atau menggunakan bahasa lisan
• Kesulitan mengikuti atau menggunakan komunikasi non-verbal
• Ketidaksadaran kemungkinan reaksi orang lain terhadap perilaku
• Tantangan sensorik yang dapat menghalangi perilaku positif
• Kurangnya motivasi sosial (keinginan untuk penerimaan sosial)

Tips untuk Tetap Tenang

Tentu saja, cara terbaik untuk menjadi tenang adalah dengan tetap tenang sejak awal. Itu berarti mengajari anak Anda cara mengelola perasaannya sendiri.

Ada beberapa teknik yang, meskipun tidak anti gagal, dapat membuat perbedaan positif yang besar. Banyak yang terkait dengan terapi integrasi sensorik-sebuah pendekatan yang membantu orang dengan disfungsi sensorik untuk mengelola situasi yang menantang. Teknik ini meliputi:

1. Tawarkan "pintu keluar". Jika anak Anda mudah kewalahan, pastikan Anda dan anak Anda tahu apa yang harus dia lakukan jika kecemasan atau frustrasinya mulai meningkat. Bisakah kamu keluar? Bisakah Anda mundur ke kamar tidur dan menonton video favorit? Hanya mengetahui ada opsi terkadang bisa membuat semua perbedaan.
2. Berikan anak Anda mainan sensorik yang dapat membantu menurunkan kecemasan. Anda sebenarnya dapat membeli mainan sensorik, tetapi pilihan yang mudah berkisar dari bola lembut "squeezy" hingga plastisin (tanah liat lunak), bel (berguna untuk beberapa anak), dan banyak lagi.
3. Pertimbangkan untuk membeli ayunan dan trampolin dalam atau luar ruangan. Ini sering kali merupakan cara yang bagus bagi anak autis untuk mendapatkan masukan sensorik yang mereka butuhkan untuk mengatur diri sendiri. Versi dalam ruangan kecil sering tersedia melalui toko mainan; tidak perlu membeli ayunan "sensorik" khusus.
4. Buat atau beli rompi dan / atau selimut berbobot. Untuk beberapa anak, barang berat ini dapat memberikan rasa aman, sehingga lebih mudah untuk mengelola serangan sensorik yang terjadi pada sebagian besar pengalaman sekolah dan komunitas.
5. Pertimbangkan untuk membeli atasan yang "kenyal" untuk pensil dan pulpen. Bagi beberapa anak, dibiarkan mengunyah bisa membuat perbedaan besar
6. Ajarkan (dan pelajari) meditasi dan teknik meditasi terbimbing. Tidak semua anak autis dapat menggunakan alat-alat ini, tetapi banyak yang mendapatkan banyak perhatian dan teknik terkait.
7. Pastikan anak Anda mendapatkan latihan fisik yang cukup. Sementara sebagian besar anak-anak pada umumnya mendapatkan banyak waktu untuk berlarian dan bermain (atau berpartisipasi dalam olahraga tim), anak-anak dengan autisme sering menghabiskan waktu setelah sekolah mereka untuk terapi. Penting bagi mereka, seperti orang lain, untuk aktif.
8. Ajarkan metode sederhana untuk tetap tenang. Bergantung pada kemampuan anak Anda, pilihan termasuk menghitung sampai sepuluh, berjalan pergi, bernapas dalam-dalam, meditasi atau (bila perlu) mendengarkan video atau buku yang menenangkan.
9. Tambahkan hewan peliharaan ke keluarga Anda. Hewan peliharaan telah terbukti memiliki efek menenangkan pada anak autis; Faktanya, beberapa anak autis memiliki anjing penolong atau pendukung emosional yang tugas utamanya adalah membantu anak mengelola perasaannya.

Teknik Membantu Anak Autisme Menangani Emosi Mereka

Kiat dan Teknik untuk Menenangkan Anak yang Kesal

Meskipun menghindari kesal adalah hal yang bagus, kehidupan nyata dapat membuatnya menjadi tidak mungkin. Jika itu terjadi, tips menenangkan ini dapat membantu.

1. Sangat sering, anak autis menunjukkan tanda-tanda kesusahan sebelum mereka "hancur" atau menjadi sangat kesal. Periksa apakah anak Anda tampak frustrasi, marah, cemas, atau terlalu bersemangat. Jika dia bisa berkomunikasi secara efektif, dia mungkin bisa memberi tahu Anda apa yang perlu Anda ketahui.
2. Perhatikan masalah lingkungan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan anak Anda. Jika mudah untuk melakukannya, selesaikan masalah apa pun. Misalnya menutup pintu, mematikan lampu, mematikan musik, dll.
3. Seringkali, sangat mungkin untuk meninggalkan situasi untuk jangka waktu tertentu, memberikan waktu dan ruang kepada anak Anda untuk tenang. Cukup berjalan keluar bersama anak Anda, tetap tenang dan pastikan keamanannya.
4. Siapkan "tas trik" yang berguna untuk dibagikan dengan anak Anda. Mainan yang kenyal atau sensoris, buku atau video favorit, semuanya dapat meredakan situasi yang berpotensi sulit. Meskipun tidak pernah ideal untuk menggunakan TV sebagai pengasuh anak, ada situasi di mana video favorit di ponsel cerdas dapat menjadi penyelamat.
5. Bepergian dengan rompi atau selimut berbobot. Jika anak Anda berhasil dengan baik menggunakan alat-alat penenang ini, bawalah tambahan ke dalam mobil setiap saat.
6. Jika Anda tidak memiliki barang berbobot (atau bahkan jika Anda memilikinya), Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggulung anak Anda dalam selimut seperti "burrito". Bagi beberapa anak autis, tekanan bisa sangat menenangkan.

Hindari Jebakan Ini

Pada saat-saat stres, mungkin sulit untuk mengingat bahwa anak autis berbeda dari teman neurotipikal mereka. Misalnya, sangat tidak mungkin bahwa anak autis "nakal" membuat Anda malu. Juga tidak mungkin dia akan bereaksi dengan baik terhadap konsekuensi khas seperti waktu menyendiri atau anak autis yang tidak termotivasi oleh aktivitas sosial, jadi kehilangan mereka bukanlah sebuah tragedi. Mungkin juga perlu dikatakan bahwa memukul anak autis karena menanggapi situasi yang membuat stres dengan buruk kemungkinan besar tidak memiliki konsekuensi positif.

1. Jangan mencoba untuk mempermalukan atau mempermalukan anak ("bertindak sesuai usia Anda!"). Pendekatan ini tidak hanya buruk terhadap disiplin secara umum, tetapi juga tidak akan berdampak pada anak yang tidak terhubung dengan gagasan tentang perilaku atau minat yang sesuai dengan usia.
2. Hindari mencoba untuk bernalar atau berdebat dengan anak Anda jika dia sudah mulai melunak. Bahkan anak autis yang sangat cerdas akan merasa tidak mungkin untuk melakukan percakapan rasional di tengah gangguan emosi.
3. Hindari konsekuensi yang mengancam untuk perilaku buruk selama kehancuran. Bergantung pada anak, ini akan diabaikan atau akan memperburuk situasi.
4. Jangan biarkan anak Anda meninggalkan situasinya sendirian. Anak-anak dengan autisme kesulitan memahami bahaya dalam keadaan terbaiknya. Saat berada di tengah kehancuran, mereka sangat mungkin untuk menabrak jalan atau situasi berbahaya lainnya.
5. Jangan meminta orang lain untuk menangani situasi ini. Jika seorang anak autis marah pada pelatih, instruktur, sukarelawan, kakek nenek, atau orang dewasa lainnya, mudah untuk berasumsi bahwa seseorang akan menangani masalah tersebut. Tetapi sebagian besar orang dewasa tidak tahu cara menangani anak autis yang gagal. Jauh lebih baik bagi setiap orang, termasuk anak Anda, untuk turun tangan dan memimpin.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Tidak mudah menjadi orang tua bagi anak autis, tetapi ada sejumlah langkah yang dapat Anda lakukan untuk memuluskan jalan bagi diri Anda dan anak Anda. Dengan mengikuti beberapa tip berikut, Anda dapat membuat hidup lebih menyenangkan dan lebih mudah bagi diri Anda sendiri, anak Anda, dan orang lain dalam hidup Anda. Saat anak Anda belajar untuk menenangkan dirinya sendiri, akan lebih mudah baginya untuk melakukan aktivitas biasa di sekolah, di komunitas, dan bahkan di tempat kerja.